گلهای خانگی مقاوم برای باغچه؛ ۲۷ گل زیبا و ماندگار برای باغچه خانه‌تان

تصور کنید هوا عالی و آفتابی است، نسیم خنکی می‌وزد، پرنده‌ها می‌خوانند و شما حوصله باغبانی ندارید. در چنین روزی، فقط می‌خواهید در باغچه‌تان بنشینید و از زیبایی‌های آن لذت ببرید و البته زیبایی باغچه بستگی به انواع گل و گیاه هایی دارد که در آن…

۱۴ میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی

میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بسیار مهم است. سلول‌های بدن برای انجام وظایف‌شان به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارند. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ می‌شود؛ پس نباید میزان دریافت کربوهیدرات‌تان را به پایین‌تر از توصیهٔ متخصصان…

بهترین هدیه برای فارغ التحصیلی چیست؟ ۲۰ کادوی برای جشن فارغ التحصیلی

حتما به یاد دارید که فارغ‌التحصیلی از دانشگاه، نقطه‌عطفی در زندگی همه ما بوده است و برای گذر از این مرحله تلاش‌های بسیاری کرده‌ایم. وقتی این اتفاق هیجان‌‌انگیز را کنار دوستان و خانواده جشن بگیریم، حضور، جملات امید بخش و بازکردن هدایا احساس…

۵ مهارت برای افزایش بهره‌وری و به‌دست آوردن زمان بیشتر

سرتان خیلی شلوغ است؟ ازنظر مالی به برنامه ریزی‌ بودجه‌تان نیاز دارید؟ پول قبض‌ها مانده؟ کرایه و قسط وام‌ها را باید مدیریت کنید؟ رسیدگی به فرزندان و مسائل کاری هم ازطرف دیگر فکر و زمانتان را مشغول کرده است؟ می‌دانیم اوضاع چندان جالبی ندارید!…

۳۲ وسیله قدیمی و نوستالژیکی که حالا دکوراتیوهای ارزشمندی هستند

انبار و زیرزمین برخی خانه‌ها پر از اشیای غبارگرفته قدیمی است. بسیاری از این اشیا یادآور خاطرات تلخ و شیرین‌اند و ارزش معنوی فراوانی دارند. جالب است بدانید که ارزش مادی برخی از این اشیا هم بسیار زیاد است. گذشت زمان نه‌تنها چیزی از ارزش این…

۲۱ اسکراب خانگی برای پوست چرب که جوانی را به پوستتان باز می‌گردانند

اگر شما هم پوست چرب دارید، می‌دانید که مراقبت از این نوع پوست کار ساده‌ای نیست و پیداکردن محصول مناسبی که به پوست آسیب نزند، مهم است. تجمع سلول‌های مرده و چربی در منافذ باز پوست، جوش، آکنه و مشکلات مربوط به آن را ایجاد می‌کند؛ اما خبر خوبی…

اتاقک، چرا در تعطیلات خرداد ماه نباید به مسافرت برویم

آخرین اسفند قرن مثل همیشه دلچسب نبود و سردی زمستان را برای همیشه در ذهن‌ها ماندگار کرد. با شیوع ویروس کرونا و همه‌گیر شدن آن از هر ۵  کسب‌وکار ، چهار کسب‌وکار با بحران روبه‌رو شده‌است. میزبان‌های اتاقک از جمله افرادی‌اند که در این روزها…

کوچینگ و هدایت شغلی کارکنان تازه‌کار با ۴ راهبرد مؤثر

اغلب افراد،‌ به‌خصوص جوانان، همیشه پس از استخدام یا ورود به یک تیم کاری جدید، به زمانی برای سازگارشدن نیاز دارند. در این دوره است که آنها با همکاران‌شان آشنا می‌شوند و تجربه کسب می‌کنند؛ اما در این میان، اشتباهاتی هم رخ می‌دهد. خطر اصلی نه…

اهمیت طراحی گرافیک خوب و هدفمند در ساخت برندی موفق

حتما بسیاری از برندهای موفق را زمینه‌های گوناگونی همچون صنایع مواد غذایی ، صنایع الکترونیکی ، پوشاک ، صنایع خودرو سازی و ... میشناسید. این برندها همگی یک ویژگی‌ منحصر بفرد دارند : خوب تبلیغ میکنند و ساختار و هویت بصری شناخته شده‌ای دارند…

معرفی کتاب یخ شکنان؛ چگونه سر صحبت را باز کنیم؟

شاید تاکنون شما هم با چنین سؤالاتی مواجه شده‌اید: چطور سر صحبت را باز کنم؟ چگونه گفت‌وگویی را به‌درستی آغاز کنم؟ چطور اجازه ندهم گفت‌وگو به بیراهه برود؟ اگر هم کسب و کار خودتان را دارید، احتمالا پرسش «چطور مشتریان را حفظ کنم؟» را از خودتان…