وقتی به سیب‌زمینی فکر می‌کنیم اول از همه به‌یاد سیب‌زمینی سرخ‌شده‌ی خوشمزه کنار ساندویچ می‌افتیم. معمولا سیب‌زمینی بی‌مزه را تغذیه‌ی سالم نمی‌بینیم، ولی همین سیب‌زمینی بی‌مزه کاربرد‌های دیگری هم دارد. این مقاله را بخوانید تا با چند کاربرد عالی آن مثلا تهیه‌ی ماسک سیب زمینی آشنا شوید.
فواید سیب‌زمینی
سیب‌زمینی ویژگی‌های ناشناخته‌ی زیادی دارد. همین ویژگی‌ها هستند که باعث می‌شوند این ماده‌ی غذایی نقش مهمی در مراقبت از پوست داشته باشد.
- سیب‌زمینی عامل سفید‌کننده‌ی طبیعی است.
- حالت برنزه‌ی پوست شما را حفظ می‌کند. از ایجاد مشکلاتی مانند تیرگی زیاد پوست جلوگیری می‌کند.
- خط‌ها و چروک‌های ظریف پوست را از بین می‌برد.
- حلقه‌های تیره و پف‌کردگی دور چشم را از بین می‌برد.
- چربی پوست و جوش صورت را کنترل می‌کند.
- سلول‌های متورم‌شده‌ی پوست را آرام می‌کند.
سیب‌زمینی سرشار از این مواد مغذی است:
- ویتامین C و B-complex؛
- پتاسیم؛
- منیزیم؛
- فسفر؛
- روی.
ماسک‌های سیب‌زمینی خانگی برای پوست بدن و صورت
می‌توانید از سیب‌زمینی در رژیم معمول مراقبت از پوست خود استفاده کنید. با این ماسک‌ها از تمام این مواد مغذی بهره‌مند خواهید شد.
۱. ماسک سیب‌زمینی ساده
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون یا روغن بادام شیرین؛
- یک سیب‌زمینی متوسط پخته‌شده با پوست؛
- ۲ قاشق غذاخوری شیر خام.
طرزتهیه
سیب‌زمینی را پوست بکنید و له کنید. روغن و شیر را روی آن بریزید. به هم بزنید تا کاملا نرم و یک‌دست شود. آن را روی پوست بمالید و اجازه دهید تا ۱۵ دقیقه بماند. بعد آن را با آب ولرم بشویید.
فواید
به صورت طبیعی پوست را آب‌رسانی و روشن می‌کند.
۲. ماسک هویج و سیب‌زمینی
مواد لازم
- یک سیب‌زمینی کوچک پخته‌شده؛
- یک هویج کوچک پخته‌شده؛
- کمی زردچوبه؛
- یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون.
طرزتهیه
سیب‌زمینی و هویج پخته‌شده را له کنید. زردچوبه و روغن را با آن مخلوط کنید. یک خمیر نرم از آنها بسازید. آن را روی پوست بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. بعد پوست خود را با آب سرد بشویید.
فواید
هویج حاوی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می‌شود. این ماده با چروک پوست مقابله می‌کند. هویج خواص سفید‌کننده‌ی سیب‌زمینی را تقویت می‌کند.
هویج و سیب‌زمینی رنگ پوست را روشن‌تر می‌کنند. این یکی از بهترین ماسک‌های سیب‌زمینی خانگی است.
۳. ماسک گِل و سیب‌زمینی
مواد لازم
- یک سیب‌زمینی متوسط رنده‌شده؛
- ۲ قاشق غذاخوری گِل سرشور.
طرز تهیه
سیب‌زمینی رنده‌شده را فشار دهید و آب آن را بگیرید. حالا آب سیب‌زمینی را روی گِل سرشور بریزید. هم بزنید تا خمیر گِلی نرمی به‌وجود بیاید.
آن را روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید خشک شود. بعد آن را خوب بشویید.
فواید
سیب‌زمینی چربی اضافه را از پوست شما جذب می‌کند. گِل سرشور چربی و آلودگی را از پوست پاک می‌کند.
گِل سرشور و سیب‌زمینی باهم لکه‌ها و سیاهی‌های پوست را بهبود می‌بخشند.
۴. ماسک سیب‌زمینی و گلیسیرین
مواد لازم
- سیب‌زمینی متوسط رنده‌شده؛
- ۲ قاشق غذاخوری شیر خام؛
- چند قطره گلیسیرین.
طرز تهیه
شیر و گلیسیرین را به سیب‌زمینی رنده‌شده اضافه کنید. روی پوست خود بمالید و اجازه بدهید ۱۵ دقیقه بماند. با پنبه‌ی مرطوب آن را پاک کنید.
فواید
سیب‌زمینی پوست را سفت می‌کند. به‌علاوه سیب‌زمینی به‌همراه گلیسیرین چروک‌های کوچک را از بین می‌برند. ویژگی‌های آنتی‌اکسیدان سیب‌زمینی از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. این یکی از بهترین ماسک‌های خانگی سیب‌زمینی است.
۵. ماسک پوست سیب‌زمینی
مواد لازم
- یک کاسه کوچک پوست سیب‌زمینی؛
- یک کاسه کوچک ماست؛
- کمی زردچوبه.
طرزتهیه
زردچوبه را به ماست اضافه کنید. بگذارید پوست سیب‌زمینی‌ها از شب تا صبح در آن بماند. روز بعد صورت خود را چند دقیقه با پوست سیب‌زمینی خیس‌خورده ماساژ دهید. بعد آنها را روی پوست خود بگذارید. بعد از ۳۰ دقیقه آن را کاملا بشویید.
فواید
این ماسک برای پوست دور دهان و بالای لب عالی است. این ماسک همچنین ترشح چربی پوست را کنترل می‌کند.
۶. ماسک سیب‌زمینی و سس سیب
مواد‌لازم
- یک سیب‌زمینی کوچک با پوست؛
- سه قاشق غذاخوری سس سیب.
طرز تهیه
مواد را ترکیب کنید تا خمیری سفت به دست بیاید. آن را روی تمام صورت و گردن خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. با پنبه‌ی مرطوب آن را پاک کنید.
برای تهیه سس سیب چند سیب را با کمی آب و شکر و دارچین بپزید. وقتی که سیب‌ها نرم شدند از روی اجاق بردارید. اجازه بدهید مواد خنک شوند. بعد آنها را با چنگال له کنید.
فواید
این ماسک از هر کرم ضدچروکی که تا به حال استفاده کرده‌اید بهتر است. این مواد لکه‌های پوست را از بین می‌برد. رنگ برنزه‌ی پوست را کم‌رنگ‌تر، پوست را مرطوب، چربی و آلودگی را از روی پوست پاک می‌کند.
با استفاده‌ی منظم می‌بینید که پوست‌تان جوان‌تر و زیباتر می‌شود. این یکی از بهترین ماسک‌های صورت خانگی با استفاده از سیب‌زمینی است.
بنابراین دفعه‌ی بعد سیب‌زمینی را به‌عنوان منبع نشاسته نبینید. می‌توانید از سیب‌زمینی برای داشتن پوستی روشن‌تر و جوان‌تر استفاده کنید.
گلیسیرین رو از کجا میتونم تهیه کنم؟!!
من از ماسک سیب زمینی پخته شده با ماست و یک قاشق جایخوری زردچوبه و دارچین هم استفاده مردم عالیه واقعا
ببخشید طابون گلسیرین رو از کجا میتونم تهیش کنم