10 نکته برای افرادی که رگهای برجسته دارند
رگهای برجسته در دست ها، پیشانی ،پا، روی شکم و اطراف دستگاه تناسلی دیده می شوند. برای افراد گاهی از نظر زیبایی وگاهی چرایی ایجاد و راه برطرف کردن رگهای برجسته سوال برانگیز می شود.
رگهای برجسته همیشه نشانه وجود مشکل نیستند
رگهای برجسته دست معمولا بخاطر کار سنگین، کار با مواد شوینده بدون دستکش و پیر شدن دستها بوجود می آیند. رگهای پیشانی از اواسط میانسالی پدیدار می شوند و با خنده ، عصبانیت یا هر هیجانی روی صورت نقش می بندند . نازک بودن لایه چربی پیشانی عامل موثر در بروز این رگهاست و حضور این رگها مشکلی ایجاد نمی کند. در بدنسازان رگهای برجسته روی دست و پا نمادی از زیبایی اندام است. همچنین در افراد با لاغری مفرط ممکن است رگهای برجسته به شکل طبیعی وجودداشته باشد اما در برخی موارد این رگها نشانه ای از مشکلات وریدی هستند بهتر است برای بررسی رگهای برجسته در ناحیه پا، شکم ، ناحیه تناسلی ، گردن و بازوها به پزشک مراجعه شود.
رگهای برجسته اغلب در پاها دیده می شوند
حدود40 درصد بزرگسالان رگهای برجسته روی پاها را تجربه می کنند. این رگهای برجسته بدون درد و در مواردی با درد و سنگینی پاها همراهند. چاقی، ایستادن طولانی ، بارداری ، یبوست مزمن و زمینه خانوادگی را می توان عامل بروز این رگها معرفی کرد. این رگها عموما به نام واریس شناخته می شوند. درد و احساس سنگینی ناشی از بیماری وایس پا روال عادی زندگی را بهم می زند و معمولا افراد سراغ راههای مختلف برای حل این مشکل می روند .
پیاده روی روزانه داشته باشید
اگر واریس دارید تا جای ممکن راه بروید این توصیه یک متخصص قلب و عروق به بیماری است که به تازگی دچار برجستگی رگها در کنار زانو شده است. راه رفتن باعث تقویت عضلات ساق پا می شود و از عوارض واریس مثل تغییر رنگ پوست و تورم پاها جلوگیری می کند. از طرفی ورزش منظم باعث رسیدن وزن متناسب، اجابت مزاج راحتتر می شود که همه این موارد برای پیشگیری از بروز رگهای برجسته توصیه شده اند.
جوراب واریس رگهای برجسته را برطرف نمی کند
خیلی از مبتلایان به واریس این تصور را دارند که پوشیدن مستمر جوراب، برجستگی رگها را بمرور برطرف می کند. اماکاربرد جوراب این نیست. اگر دچار تورم و سنگینی پا هستید پوشیدن جوراب احساس خستگی پا را کم می کند . وقتی جوراب واریس را در می آورید تا چند دقیقه از برجستگی رگها خبری نیست اما این اتفاق موقتی است و خیلی زود رگها به حالت برجسته خود برمی گردند. به افرادی که سنگینی پا دارند توصیه می شود در حین کار روزانه جوراب واریس بپوشند. برای درمان واریس حتما میبایست به متخصص مربوطه مراجعه کنید.
روی رگهای برجسته را ماساژ ندهید
رگهای برجسته پا بخصوص آنهایی که قطر بیشتر از 5/0 سانتی متر دارند نباید با انگشت فشار داده شوند . وارد آمدن هر گونه ضربه و فشار به این رگها با خطرپارگی رگ و لخته شدن خون در پا همراه است. در گزارشی به نقل از یک متخصص واریس به این نکته اشاره شده بود که اگر برای رفع سنگینی پا می خواهید ماساژ درمانی انجام دهید روی رگهای برجسته به هیچ عنوان از ماساژور استفاده نشود و یا با دست فشار وارد نگردد.
کاهش وزن باعث ایجاد رگهای برجسته نمی شود
در بدنسازان کم کردن حجم چربی بدن و بالا بردن عضلات یا در اصطلاح خشک کردن می تواند باعث نمایان شدن رگهای برجسته شود. در افرادی که وزن بالا دارند دیده شده که پس از کاهش وزن رگهای برجسته پا بیرون می زنندو بسیاری از افراد به اشتباه کاهش وزن را عامل بروز واریس می دانند درحالیکه این رگها از قبل وجود داشته اند و با کم شدن لایه چربی زیر پوست، دیده می شوند
یبوست را جدی بگیرید
یبوست نه تنها در صورت مزمن شدن باعث هموروئید ( واریس مقعدی ) می شود بلکه باعث بیرون زدگی رگهای پا هم می شود و بهتر است قبل از بروز مشکلات متعدد که ریشه در یبوست دارند از راههای ساده برای رفع این مشکل استفاده کنید. توصیه متخصصین تغذیه به مصرف مایعات کافی، داشتن تحرک و مصرف میوه ها و سبزی ها در برنامه غذایی روزانه است. مواد ملین مثل آلو خورشتی می تواند جلوی طولانی شدن یبوست را بگیرد .
زالو درمانی برای رگهای برجسته توصیه نمی شود
در سالهای اخیر تبلیغات گسترده ای در خصوص اثرات معجزه آسای زالو در درمان واریس صورت گرفته است. همگام با روی آوردن مردم به این روشها ، عوارض مختلفی گزارش شده است. از جمله این عوارض عفونت های پوستی منتشر، بروز لخته خون در پا و زخم های مزمن است که روند درمان رگهای برجسته را با مشکل روبرو می کند. در موردی که اخیرا گزارش شده است مرد جوان 28 ساله به دنبال توصیه یکی از دوستان برای زالو درمانی ، اقدام به اینکار نموده که نتیجه آن ایجاد لخته خون در عروق عمقی ساق پا بوده است.
قبل از بارداری رگهای برجسته پا را درمان کنید
در صورتیکه تصمیم به بارداری گرفتید و روی پاها رگهای برجسته دارید ، پیش از اقدام به بارداری سونوگرافی داپلر وریدی از پاها انجام دهید و با پزشک متخصص مشورت کنید. رگهای برجسته در بارداری خطر بروز لخته را بیشتر می کند.گزارشها حاکی از بروز لخته خون در 1-2 مورد از 1000 بارداری است و جان مادران را تهدید می کند.
درمان رگهای برجسته پا را ازاینجا شروع کنید
اولین قدم برای درمان رگهای برجسته اینست که بدانید آیا این رگها مشکلی دارند یا نه ؟ بررسی سونوگرافی کالر داپلر وریدی پا سخ دقیقی به این سوال خواهد داد و و اطلاعات موثری را در خصوص ضروری بودن درمان این رگهای برجسته در اختیار پزشک قرار می دهد. پس از انجام سونوگرافی روشهای درمانی پیش روی شما بسته به شدت آسیب به این رگها مشخص می شود. در دوره جدید باز آموزی پزشکی از نتایج خوب درمان رگهای برجسته با روشهای کلینیکی صحبت به میان آمد و رضایت تقریبا کامل از انجام این روشها گزارش شد.
اقدام بموقع برای درمان این رگها از عوارض دراز مدت و غیر قابل جبران مثل لخته شدن خون در پا، آمبولی ریوی و زخم های مزمن طولانی مدت پیشگیری می کند .