علائم اختلال پرخوری؛ دلایل و راه‌‌های درمان آن

اختلال پرخوری یک بیماری جدی است که می‌تواند عواقب بدی داشته باشد. این اختلال روی ۲ درصد از جمعیت جهان اثر گذاشته است. هرچند در اغلب موارد تشخیص داده نمی‌شود. در ادامه به نشانه‌ها، علل، خطرات و راه‌های درمان این بیماری اشاره خواهیم کرد.

راهنمای خرید دوچرخه ثابت؛ چطور با دوچرخه ثابت وزن‌مان را کم کنیم؟

شما می‌توانید برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از دوچرخه ثابت استفاده کنید. این وسیله به شما کمک کند تا بدون نگرانی از آسیب به زانوها ورزش کنید. در این نوشته می‌خواهیم به شما بگوییم که چطور با دوچرخه ثابت وزن از دست بدهید و اینکه نکاتی…

چگونه به رژیم غذایی‌مان پایبند بمانیم؟

برای کاهش وزن، باید بتوانید به رژیم غذایی خود پایبند بمانید. اما پایبندی به رژیم همیشه هم آسان نیست. در واقع بسیاری از افرادی که رژیم‌های لاغری را دنبال می‌کنند، گاهی در برابر وسوسه‌ی خوردن فست فود، شیرینی، نوشابه و ... تسلیم می‌شوند و رژیم…

بلاک چین چیست و فناوری آن چه کاربردی در جهان دارد؟

ارزهای رمزپایه مانند بیت‌کوین شاید هنوز جایگاه ارزهای رایج را به‌دست نیاورده باشند؛ اما فناوری‌ای که بیت‌کوین را پشتیبانی می‌کند، می‌تواند انقلابی در زمینه‌ی مالی و سایر کسب‌وکارها پدید آورد. این فناوری، بلاک چین نام دارد. در حقیقت بلاک چین…

خواص گلاب برای سلامتی و زیبایی

گلاب یکی از تولیدات سنتی کشورمان ایران است که خواص مفید زیادی برای سلامتی بدن دارد. نه‌تنها رایحه‌ی خوب گلاب، بلکه ترکیبات آن نیز می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. گلاب، مایعی است که از آب و گلبرگ گل رز درست می‌شود. به‌خاطر رایحه‌ی…

۲۵ خوراکی که استخوان‌های بدن را قوی و مستحکم می‌سازد

استخوان‌های شما برای قوی و سالم ماندن نیازمند مواد مغذی خاصی هستند. کلسیم و ویتامین D دو ماده‌ی مغذی هستند که اغلب افراد از آنها مطلع هستند، اما منیزیم، پروتئین، امگا۳ و ویتامین‌های A ،C و K نیز برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند. در ادامه…

رژیم شیر چیست؛ متخصصان درباره این رژیم چه نظری دارند؟

رژیم شیر یکی از جدیدترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن بوده که اخیرا محبوبیت زیادی یافته است. احتمالا درباره‌ی خواص شیر چیزهایی می‌دانید، اما درباره‌ی رژیم شیر چطور؟ در این نوشته می‌خواهیم به رژیم شیر و نحوه‌ی انجام آن بپردازیم و نظرات…

۱۲ اشتباه در ورزش کردن که باعث می‌شود به نتیجه دلخواه‌تان نرسید

تا به حال برایتان پیش آمده که به‌رغم ورزش کردن به نتیجه‌ی دلخواه نرسید؟ باید گفت که مشکل از شیوه‌ی ورزش کردن‌تان است، در حقیقت تعدادی اشتباه ورزشی وجود دارند که اغلب ورزشکاران آنها را مرتکب می‌شوند. در همین راستا می‌خواهیم در این نوشته شما…

نحوه خرید بیت کوین چگونه است؟

تب خرید بیت کوین همه را گرفته است. اما نحوه خرید بیت کوین چگونه است؟ چطور می‌توان بیت کوین را ذخیره کرد؟ اینها سؤالاتی هستند که در ذهن خریداران ارزهای دیجیتال وجود دارند. در این مقاله قصد داریم به این سؤالات پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.…

چطور با یک همکار از زیر کار دررو کنار بیاییم؟

آیا همکاری دارید که به‌خاطر نهار، ۲ ساعت  وقت تلف می‌کند، روزی ده‌ها تماس تلفنی شخصی برقرار می‌کند و پشت میز کارش می‌خوابد؟ یا مرتب به سرویس بهداشتی می‌رود یا مرتب شبکه‌های اجتماعی را چک می‌کند؟ این درحالی است که شما مشغول انجام کار خود…