راهنمای خرید لنز رنگی 

برخی ممکن است لنز را تنها با لنز طبی بشناسند. اما لنزهای چشمی انواع مختلفی دارند که لنز رنگی یکی از نوع است. همانطور که ممکن است بدانید لنزها به طور کلی نیازمند رعایت نکات بهداشتی مانند شست و شوی صحیح ، درست قرار دادن و خارج کردن لنز از چشم…

ساخت تراریوم در ۶ قدم و راهنمای مراقبت از آن

اگر به گل و گیاه علاقه دارید، ولی جایی برای پرورش آن‌ها ندارید، پیشنهاد می‌کنیم ساخت تراریوم را امتحان کنید. درست کردن این باغچه‌های کوچک رومیزی حسابی سرگرم‌تان می‌کند، و حال و هوای خاصی هم به فضای داخلی منزل‌تان می‌دهد. تراریوم‌ها علاوه بر…

رویه چیست و سازمان‌ها چه زمانی به آن نیاز دارند؟

آیا از رویه‌های طولانی و پیچیده و هدر دادن زمان و انرژی خوشتان می‌آید؟ قطعا نه! رویه‌ها – و سیاست‌ها، که بسیار شبیه به رویه‌ها هستند- می‌توانند عذاب‌آور باشند! گاهی اوقات رویه‌ها بسیار خشک و محدودکننده هستند و گاهی اوقات نیز واضح و دارای…

۱۰ مزیت قصه گویی برای کودکان؛ نکات مهمی که باید بدانید

پدر و مادرهای امروزی چقدر به قصه گویی برای کودکان اهمیت می‌دهند؟ شما به‌عنوان یک پدر یا مادرمسئولیت‌پذیر هر چند وقت یکبار برای کودک دلبندتان قصه می‌خوانید؟ این روزها، رایج‌ترین پاسخ، به‌ندرت یا حتی هیچ‌وقت است! امروزه پدر و مادرهای جوان…

چگونه می‌توان از بین این‌همه فروشگاه اینترنتی مختلف بهترین انتخاب را داشت؟

حتما برای شما هم پیش آمده که مثلا لباسی را بر تن کسی دیده اید و از آن به شدت خوشتان آمده باشد. اما هر چقدر هم که در بازار و مراکز خرید مختلف به ددنبال آن جست و جو کردید، نتوانستید دقیقا همان محصول و یا بهتر از آن را پیدا کنید. علاوه…

ماساژ ریلکسی با ۵ روش ساده اما معجزه‌آسا

هیچ شکی نیست که ماساژ گرفتن برای ذهن، بدن و روح مفید است. اگر انجام این کار بخشی از سبک زندگی سالم باشد، بهتر نیست که همهٔ ما آن را بیشتر انجام دهیم؟ خب، خیلی از ما ماساژ ریلکسی را به‌عنوان عملی لوکس که هزینه و وقت زیادی می‌گیرد می‌شناسیم.…

سردرد صبحگاهی و مهم‌ترین دلایل آن

سردرد صبحگاهی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد، بعد از بیدار شدن از خواب، دچار آن می‌شوند. انواع مختلفی از سردرد صبحگاهی وجود دارد که هر کدام از آنها دلایل و عوامل متعددی دارد. از جمله انواع این سردردها می‌توان سردردهای میگرنی،…

قرص باکلوفن چیست؛ از نکات احتیاطی پیش از مصرف تا عوارض جانبی

قرص باکلوفن برای چیست؟ قرص باکلوفن (Baclofen)، داروی شل‌کنندهٔ عضلات است. این قرص برای درمان دردهای عضلانی مانند اسپاسم، درد و سفتی ماهیچه‌ها به‌کار می‌رود. این دردها بیشتر مواقع ناشی از بیماری‌هایی چون ام اس، جراحات و دیگر اختلال‌های مربوط…

کتاب بهانه ممنوع؛ اثری از وین دایر برای رسیدن به موفقیت

برای همه ما گاهی زندگی علی‌ر­غم خواسته‌هایمان سپری شده است. شاید در یک دوره یک­‎ساله، با­ر­ها و بارها با شکست‌های ریز­و­درشت مواجه شده‌ایم و بیشتر اوقات به‌دلیل نداشتن آمادگی کافی، برخورد و واکنش مناسبی در مواجهه با این مشکلات نداشته‌ایم و…

نشانه‌های سوء استفاده عاطفی چیست و درمقابل آن چه باید کرد؟

سوء‌ استفاده عاطفی و روان‌شناختی، تلاشی است که فردی برای ترساندن، کنترل یا منزوی کردن شما به‌کار می‌گیرد. این رفتار در کلام و اعمال او و پافشاری‌اش در این نوع برخورد دیده می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با نشانه‌های سوء استفاده عاطفی…