چقدر در برنامه‌ریزی برای دستیابیِ به‌موقع به اهداف‌تان مهارت دارید؟ تا چه اندازه از اهمیت و تأثیرِ برنامه‌ریزی آگاه هستید؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که اهداف‌شان غالبا در حد رویا و آرزو باقی می‌مانند و سرانجام به افسوس و حسرت بدل…

سوئد چگونه کشوری است؟ سوئد، کشور سرد سرزمین‌های شمالی اروپا، در منطقه‌ی اسکاندیناوی قرار دارد و از پایتخت آن یعنی استکهلم که شهر مدرن و از آب‌وهوای پاک و شرکت‌های دوستدار محیط زیست و توسعه پایدار برخوردار است، به‌عنوان پایتخت اسکاندیناوی…

اول خبر بد را بگویم یا خبر خوب را؟ ابتدا، خبر بد. مردم از ناپایداری خوش‌شان نمی‌آید، بنابراین، در این دوره‌ای که تغییرات به سرعت رخ می‌دهند، اینکه بدانیم چطور آنها را مطلع نگه‌داریم کار دشواری است. اما تنها چیزی که در مورد آن اطمینان…

لیسبون یکی از پایتخت‌های دیدنی جهان است که جذابیت سفر به آن از سفر به لندن چیزی کم ندارد. لیسبون (پایتخت و بزرگ‌ترین شهر کشور پرتغال) تاریخی غنی و گذشته‌ای پرماجرا داشته است. تاریخ این شهر از امپراتوران رومی تا دزدان دریایی بَربَری و از…

استفاده از اسکراب بدن برای لایه برداری سلول‌های مردهٔ پوست مفید است. برای از بین بردن سلول‌های مردهٔ پوستی نیازی به صرف هزینه‌های سنگین و سرسام‌آور نیست. کافی است از موادی که در بیشتر منازل وجود دارند، استفاده کنید و اسکراب بدن طبیعی…

«به این ارقام فروش نگاه کن! فرزاد، می‌دونی که نمی‌شه به صورت خوک رُژ‌لب زد. اگه به این پارادایم استراتژيکِ مشارکتی ادامه بدیم، انگار داریم از موش شیر می‌دوشیم. مجبور می‌شیم بی‌خیال سرمایه‌مون بشیم و برگردیم به آرکی‌تایپ خودمون که استفاده از…

اگر به‌دنبال خرید کفش چرم و به­‌خصوص خرید کفش چرم تبریز هستید، پیشنهاد ما فروشگاه کیف­ و ­کفش تبریز، از سایت اینترنتی نیازکو است. کفش تبریز یکی از عناصر اساسی شهر تاریخی تبریز است که با تکیه بر مهارت استادان قدیمی و دانش روز نمود پیدا کرده…

اگر در تلاش برای کاهش وزن و خوردن غذاهای سالم هستید، اما به‌خاطر شغل‌تان معمولا بیرون از خانه غذا می‌خورید؛ نگران نباشید. فست‌فود سالم یا دست‌کم سالم‌تر از فست‌فودهای دیگر هم وجود دارد. می‌توانید غذاهای پروتئین دار کم‌چرب با فیبر زیاد و…

تا به حال چند بار شیفته‌ی یک داستان جالب شده‌اید؟ شاید تا دیر وقت بیدار مانده‌اید تا رُمانی را که نمی‌توانستید زمین بگذارید تمام کنید یا پای تماشای فیلمی نشسته‌اید و نمی‌توانستید تلویزیون را خاموش کنید. شاید به دلیل شنیدن داستان موفقیت یکی…

بسیاری از افراد در زندگی‌شان سوء هاضمه (دُش‌گواری) را تجربه می‌کنند. سوء هاضمه علائم ناخوشایندی دارد. احساس پُری یا ناراحتی در هنگام صرف غذا یا پس از آن از نشانه‌های سوء هاضمه هستند. همچنین ممکن است سوء هاضمه موجب بروز علائمی مانند سوزش سرِ…