مرور برچسب

استرس امتحان

غلبه بر استرس با ۵ حرکت ساده یوگا

وقتی دچار استرس هستیم، دستگاه عصبی سمپاتیک بدن‌مان طوری واکنش نشان می‌دهد که انگار در خطریم؛ به این واکنش پاسخ جنگ یا گریز هم می‌گویند. همهٔ استرس‌ها بد نیستند، اما ممکن است منجر به مشکلات فراوانی برای سلامتی شوند، از جمله کاهش ایمنی بدن،…

پاسخ به ۲۸ سوال مهم داوطلبان کنکور سراسری ۹۸

آیا زمان اعلام نتایج و انتخاب رشته آزمون سراسری سال ۹۸ را می‌دانید؟ آیا از حذفیات کتاب‌های درسی در کنکور ۹۸ آگاهید؟ آیا مشمول سهیمهٔ ایثارگری، بهیاری، جانبازی، خانوادهٔ معظم شهدا و رزمندگان هستید؟ آیا منابع هر ۵ گروه آزمایشی را می‌دانید؟…

علل افت تحصیلی دانش آموزان چیست؟

هیچ‌کس از شکست خوشحال نمی‌شود. حس اینکه تلاش کردید ولی شکست خوردید، حس بازنده بودن، حس آخر شدن، همه و همه چیزهایی هستند که هرکسی از آنها متنفر است؛ هرچند این تنفر باعث نشده «شکست» از زندگی آدم‌ها حذف شود! شکست می‌تواند جنبه‌های مختلفی…

چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟

باز هم زمان عذاب‌آور امتحان فرا رسیده است؛ فرقی نمی‌کند چند بار با ناامیدی در سالن امتحان نشسته و به ساعت خیره شده باشید، امتحان‌ها ساده‌تر نمی‌شوند. بیشتر دانشجوها با این احساس آشنا هستند؛ سر جای‌تان می‌نشینید تا امتحان بدهید و احساس…