مرور برچسب

تغذیه در سفر

حالت تهوع در سفر؛ علت‌ها و راهکارهای طبیعی درمان‌ آن

سفر کردن یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربه‌های زندگی است. اما گاهی ممکن است در طول سفر دچار بیماری یا حال ناخوشایندی شویم و این تجربه‌ی شیرین به خاطره‌ای تلخ تبدیل شود. «حالت تهوع در سفر» که با نام‌های «بیماری حرکت» یا «ماشین گرفتگی» هم شناخته…

چگونه در سفر و تعطیلات تغذیه سالم داشته باشیم؟

تعطیلات طولانی عید نوروز نزدیک است و یکی از مهم‌ترین نکات در این ایام، رعایت یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی بدن است. اما بسیاری از افراد در تعطیلات، سفر و خوشگذرانی، برنامه‌ی غذایی سالم و متعادل و عادات غذایی صحیح خود را از یاد می‌برند.…