تقویت ذهن

از دل برود هر آنکه از دیده برفت! این مثل معروف پارسی، که کنایه از بی‌وفایی است، انگار ریشه علمی هم دارد. پژوهش‌های بی‌شمار نشان داده‌اند آنچه دیده‌ایم ساده‌تر و سریع‌تر از آنچه می‌شنویم در خاطرمان می‌ماند. آنچه می‌بینیم در ذهن نقش می‌بندد،…

این‌ روزها خیلی از ما از فراموشی و کندشدن ذهنمان می‌نالیم! این مشکل هم مانند بسیاری مشکل‌های دیگر راه‌حل دارد. همان طور که فعالیت بدنی سلامت جسم را تقویت می‌کند، ورزش ذهن هم به افزایش قدرت مغز، تقویت حافظه و مهارت‌های فکری کمک می‌کند. برای…

قدرت حافظه و توانایی به‌خاطر آوردن، ویژگی مشترک بین آدم‌هاست. این ویژگی همچنین شاخصی برای طبقه‌بندی افراد نیز هست، چراکه ظرفیت حافظه و توانایی به‌خاطر آوردن از فردی به فردی دیگر متفاوت است. اما آیا واقعیت حافظه همین است؟ آیا واقعا خارج از…

بسیاری از ما وقتی واژۀ قرنطینه را می‌شنویم، بلافاصله به یاد فهرست طولانی کارهایی می‌افتیم که نمی‌توانیم انجام دهیم. ولی باید نیمۀ پر لیوان را نیز ببینیم و به فرصت‌هایی توجه کنیم که این سبک زندگی آرام برای ما فراهم می‌کند. به‌جای اینکه…

رویای شفاف به شما فرصت بهره‌برداری از توانایی‌های شگفت‌انگیز اما پنهان ذهن را می‌دهد. در گذشته و در طول دهه‌های ۶۰ تا ۸۰ میلادی، رویای شفاف موضوع بحث اغلب جمع‌ها بود؛ هرچند کسی واقعا چیزی دربارهٔ آن نمی‌دانست! به‌تدریج این بحث‌ها کم‌رنگ شد…

از قدرت هوش و خلاقیت‌تان چه می‌دانید؟ فکر می‌کنید تا چه اندازه باهوش یا خلاق هستید؟ به نظر شما هوش و خلاقیت را می‌توان رشد و یا بهبود بخشید؟ ما در ادامه برای پاسخ به این سؤالات، کتاب قدرت هوش خلاق، نوشته‌ٔ تونی بوزان که ما را به دنیای…

آیا شما هم در فراگیری نشانی‌ها و شناسایی مسیرها چندان چابک و قوی نیستید؟ همیشه در سفرها یا مکان‌های جدید اسیر جاده‌ها و راه‌ها می‌شوید و زمان زیادی طول می‌کشد تا راه درست را برای رسیدن به مقصد پیدا کنید؟ گم‌شدن به‌هیچ‌وجه تجربه‌ی خوبی نیست؛…