مرور برچسب

غلبه بر خجالت

غلبه بر خجالت‌زدگی با چند توصیه کارا و موثر

مطمئنم خجالت‌ زدگی چیزی نیست که شما دوست عزیزِ خواننده تابه‌حال احساسش نکرده باشید، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی می‌زنید و همه نگاه‌تان می‌کنند. حتما موافقید که این مواقع احساس واقعا بدی به‌سراغ آدم می‌آید و انگار همه‌ی حاضرین،…

۲۵ راه برای غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت کشیدن

مشکل اصلی که در غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی وجود دارد این است که اغلب ما خودمان مانع پیشرفت خود می‌شویم: با قضاوت درباره‌ی خود و دیگران، با ایده‌آل‌گرایی، با پرهیز از عمل و اینکه مدام فکر می‌کنیم به قدر کافی خوب نیستیم. در این مقاله با …

۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت

اعتماد‌به نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Today) کمرویی و خجالتی‌ بودن را اینطور تعریف می‌کند: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدم‌ها در برخورد با آدم‌های دیگر احساس می‌کنند». برخلاف درو‌نگرایان…