رژیم فلکسترین یا نیمه گیاه خواری و فواید آن + برنامه غذایی سهروزه
رژیم فلکسترین نوعی رژیم نیمه گیاه خواری است که بیشتر شامل غذاهای گیاهی است و مصرف گوشت و سایر محصولات حیوانی را در حد اعتدال مجاز میداند. اگر تابهحال به رژیم گیاهخواری فکر کردهاید ولی بهدلیل علاقه زیاد به همبرگر یا کباب از این کار…