ورزشهایی که برای کمر درد مناسب نیستند {نظرات متخصصان ارتوپد}
کمر درد یکی از مشکلاتی است معمولا از سنین میانسالی گریبان افراد بسیاری را میگیرد. گاهی به دلایل منطقی مثل ضربه شدید و گاهی هم تنها به خاطر کهولت سن چنین مشکلی ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. اما راه چاره و راه مقابله با آن چیست؟
قطعا…