مرور انگیزه
انگیزه
منبع مورد نیاز شما برای به جلو قدم برداشتن
۵ ایده برای گذر از لختی و سکون روزهای آغازین سال نو
لختی و سکون روزهای اول سال پس از گذراندن تعطیلات سال نو، تجربهای آشنا برای همه ماست. مدتی طول میکشد تا بهقول معروف دوباره موتورمان روشن شود و روی غلتک بیفتیم. اما آیا راهی هست که سریعتر به عملکرد کاری سابق بازگردیم؟ آیا در جایگاه مدیر و…
دبی فورد؛ بیوگرافی و معرفی بهترین کتابهای او
دبی فورد معلم، سخنران انگیزشی و نویسنده کتابهای موفقیت و خودیاری بود. او که در دوران نوجوانی و جوانی بهشدت به مصرف مواد مخدر اعتیاد داشت، توانست راه خود را بهسوی نور بیابد و بعد از آن با کتابها و سخنرانیهایش راه بسیاری دیگر از…
چطور در روزهای سخت از نظر ذهنی و عاطفی قوی بمانیم؟
وقتی نمیتوانیم از پس مشکلات زندگی برآییم، اختیار اوضاع از دستمان خارج میشود و همهچیز بسیار آشفته و بههمریخته به نظر میرسد. گاهی اوقات احساس میکنیم که واقعا نمیتوانیم با این پسرفتها کنار بیاییم. اگر شما هم در این مرحله از زندگی…
جملات زیبا درباره پاییز از بزرگان و مشاهیر
پاییز پادشاه فصلهاست. فصلی هزاررنگ که به هر طرفش نگاه کنید، چیزی جز زیبایی نمیبینید. تابستان ممکن است سرگرمکننده باشد، اما وقتی هوا خنکتر میشود و برگها میریزند، گویی تغییری در حال رخدادن است. خواندن متن زیبا درباره پاییز بهترین راه…
جملات انرژی مثبت؛ ۶۶ جمله حال خوب کن
اگر دنبال جملات انرژی مثبت و نشاطآور برای بهترشدن حسوحالتان هستید، این جملات انرژی مثبت و کائنات به شما کمک میکنند که حتی در روزهای سخت هم مسائل را بهتر ببینید. جملات انرژی مثبت انگلیسی که برایتان به فارسی ترجمه کردهایم حس خوشبینی را…
۴۲ نقلقول از سخنان بزرگان درباره انسانیت
در دنیایی که چشم میچرخانیم اطرافمان جنگ میبینیم و خونریزی و بیعدالتی، شاید اگر رشته انسانیت از دستمان خارج شود، شوقی برای ادامه زندگی و انگیزهای برای عشق به همنوع باقی نماند. این همان چیزی است که زنده نگهمان میدارد. آدمهای بزرگ این…
۶ کتاب انگیزشی برای نوجوانان؛ از خودت باش تا سیزده
دوره نوجوانی از حساسترین دورههای زندگی انسان است. انسان در این دوره تحتتأثیر تغییرات شدید هورمونی و در حال گذر از کودکی به جوانی است. چگونه سپریکردن این دوره گذار بسیار اهمیت دارد چراکه هرچه در این دوره برای رشد و یادگیری تلاش کنیم و…
سخنرانی انگیزشی؛ اهداف، مزیتها و نکات آموزشی
اگر شغلی دارید که باید با مردم یا کارکنان تعامل داشته باشید، سخنرانی انگیزشی یکی از ابزارهای لازم برای شماست. این سخنرانیها به مخاطب شما دیدگاه تازهای میدهند و او را به تلاش و حرکت وامیدارند. آموزش سخنرانی انگیزشی لزوما ترفند خاصی ندارد…
چطور از چرخه یکنواخت زندگی خارج شویم؟
مدام کارهای قدیمی را تکرار میکنید اما به نظر میرسد که به جایی نمیرسید؟ چیزهایی که قبلا برایتان جذاب بوده، شما را هیجانزده نمیکند؟ بهجای آنکه بهسمت اهدافتان گام بردارید، یک جا گرفتار شدهاید؟ همه این احساسات میتواند انسان را تا مرزِ…
آرزو داشتن به چه معناست؟ چطور به آرزوهایمان برسیم؟
آرزو داشتن یکی از لذتبخشترین و زیباترین قسمتهای زندگی است. همین آرزوها و رؤیاهایمان هستند که به افکار و اعمال ما جهت میدهند و انگیزه ما برای برداشتن هر قدم هستند. در این مقاله درباره انواع مختلف آرزوها، تأثیرشان بر زندگی و نحوه رسیدن به…
وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟ ۱۴ راهکار اثربخش
انگیزه ندارید؟ خب شما تنها نیستید. همه افراد در موقعیتهای مختلفی از زندگیشان دچار بیانگیزگی شدهاند. ازدستدادن انگیزه میتواند دلایل زیادی مانند خستگی یا اضطراب داشته باشد. شناسایی علت اصلی بیانگیزگی راز غلبه بر آن است. در این مقاله،…
کنار آمدن با بازنشستگی با ۲۰ توصیه کاربردی
بسیاری از ما رؤیاهای زیادی برای دوران بازنشستگی خود داریم؛ مسافرتکردن، تفریحات دلخواه، بیشتر وقتگذراندن با خانواده و عزیزان یا صرفا استراحتکردن و گذراندن روزها بدون آنکه کار خاصی انجام بدهیم. اغلب برای تحقق این رؤیاها به پیشنیازهای مالی…
مصاحبه انگیزشی؛ کاربردها، اصول، مزایا و تکنیک ها
شما هم جزو کسانی هستید که میگویند تا کسی خودش واقعا نخواهد، تغییر نخواهد کرد؟ اگر پاسختان مثبت است، شما هم در زمره طرفداران مصاحبه انگیزشی هستید. شیوهای که طرفدارانش معتقدند تغییر واقعی و پایدار از درون فرد آغاز میشود و با فشار بیرونی…
چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟
عدهای از مطالعه لذت نمیبرند. دانشآموزان و دانشجویان مطالعه و آمادگی برای امتحان را تا ساعتهای آخر شب امتحان عقب میاندازند. برخی افراد از مطالعه برای ارتقای سطح علمی و حرفهای خود فراریاند. برخی افراد شاغل بهحدی از مطالعه برای…
۲۰ سوال مهمی که برای توسعه فردی خودتان باید به آنها پاسخ دهید
اگر میخواهید در آینده ثروتمند شوید، یک راه ایدئال و عالی برایتان وجود دارد: سرمایه گذاری روی تواناییهای خودتان. سرمایهگذاری روی تواناییهای شخصی همان چیزی است که به آن توسعه فردی میگویند. توسعه فردی راهی است برای ارزیابی مهارتها و…
حفظ انگیزه در شرایط قرنطینه سخت نیست، اگر با خودمان مهربانتر باشیم
بیرون آمدن از قرنطینه میتواند برای ما هیجانانگیز باشد و حتی به خیلی از ما انگیزه بدهد تا بالاخره اولین گامها بهسوی تغییر را برداریم. از طرف دیگر، فشار این اهداف جدید میتوانند باعث اضطراب، نگرانی و خودانتقادی شدیدی شوند. شاید در این…
چطور در شرایط سخت دیدگاهی سازنده داشته باشیم؟
آیا تأثیر دیدگاه شما بر دستیابی به اهداف خودتان سازنده است یا نابودگر؟ آیا در دشوارترین شرایط هم خوشبین هستید؟ شاید هم برعکس، حتی در بهترین شرایط هم نمیتوانید جلوی افکار منفی خود را بگیرید. بیشتر آدمها جایی در میانه این طیف قرار…
بهترین کتاب های انگیزشی دنیا؛ ۳۱ کتاب برای موفقیت و خودآگاهی
زندگی بالا و پایین بسیار دارد. باید بپذیریم که در مسیر رسیدن به اهداف خود گاهی با موانع چالشبرانگیزی روبهرو میشویم. اینجاست که دسترسی به منابع الهامبخش اهمیت پیدا میکند. کتاب های انگیزشی یکی از این منابع مؤثرند. انگیزه که باشد، گویی هر…
انگیزه ورزش کردن؛ ۷ راهکار مؤثر که انگیزهتان را چندبرابر میکند
برنامه ریزی برای ورزش کردن کار سادهای است و همهٔ ما روز، ساعت یا لحظهای را پیدا میکنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی برای برنامهریزی داشته باشیم. آنچه در این میان حائز اهمیت و تعیینکننده است، میزان پایبندی ما به این برنامهریزی است.…
۳ روش ایجاد انگیزه برای به پایان رساندن پروژههای بلندمدت
ضربالاجلها نیروهای کاری بسیار قدرتمندی هستند که مهمترین وظایف را مشخص میکنند، تمرکز به وجود میآورند و ما را به سمت اتمام کارها سُوق میدهند. به همین دلیل است که پروژههای بدون ضربالاجل برای هفتهها، ماهها و حتی سالها در لیست…
مزایای انگیزه درونی و ۶ راهکار مؤثر برای تقویت آن
کنفسیوس، فیلسوف سرشناس چینی، قرنها پیش گفته بود: «شغلی را انتخاب کن که عاشق آن هستی. بدین ترتیب حتی یک روز هم مجبور به کار کردن نخواهی بود». این سخن ایدهای زیبا و بسیار ساده به نظر میآید. اما همه میدانیم زندگی واقعی کمی متفاوت است.…
۶ مانع مهم در مراحل مختلف زندگی و نحوه رویارویی با آنها
همهٔ ما این تجربه را داشتهایم که در برخورد با موانع احساس ناامیدی بکنیم. استرس و نگرانی ما را فرا میگیرد و فکر میکنیم راهی برای بیرونرفتن از این وضعیت نیست. اما همیشه راهی هست. در قدم اول باید نگرش و شیوهٔ تفکرمان را تغییر دهیم. باید…
اگر از آینده ناامید هستید، این کارها را انجام دهید
زندگی بالا و پایین دارد. فرقی نمیکند که مادری آرزومند باشید که چشم به آیندهٔ فرزندانش دارد، کارمندی سختکوش در انتظار ترفیع رتبه یا کسی که بهتازگی عزیزی را از دست داده است؛ همهٔ ما در گذر از دشواریها نیازمند امید هستیم. برای رسیدن به…
چگونه از تمام پتانسیلهایمان استفاده کنیم و به اهدافمان برسیم؟
آیا تاکنون برایتان پیشآمده است که احساس کنید پتانسیل انجام کارهای مختلفی را در خود دارید، اما از آن استفاده نمیکنید؟ شاید از تمام آنچه برای تحقق رؤیاهایتان لازم است، آگاهی داشته باشید و بهخوبی بدانید برای رسیدن به آنها چه کارهایی باید…
نظریه خودتعیینکنندگی؛ چطور مشتاقانه اهدافمان را دنبال کنیم؟
هرکس روزهای خوب و بد فراوانی را در گنجینهی خاطراتش دارد. حتما شما هم روزهایی را تجربه کردهاید که انگیزه در وجودتان فوران میکرده. لابد سرشار از انرژی بودید، هدفهای فراوان در ذهن داشتید و هیچ چیز نمیتوانسته از اشتیاقتان به تلاش برای…
نظریه امید اسنایدر؛ آیا تفکر امیدوارانه در رسیدن به موفقیت نقش دارد؟
چه میکنید اگر در مسیر رسیدن به هدف خود به مشکلی بزرگ بربخورید؟ آیا فورا جا میزنید و تسلیم میشوید یا اینکه با سماجت دنبال راه جدیدی برای حل آن میگردید؟ اگر عادت دارید دنبال مسیر جدیدی برای رسیدن به هدفتان بگردید، احتمالا شما دید…
روانشناسی ایجاد انگیزه؛ ۱۲ راهکار برای اینکه همین الان باانگیزه شوید
همین اول کار بگویم که اگر میخواهید وظایفتان را درست و کامل انجام دهید، باید به خودتان انگیزه بدهید. حتما میپرسید چه انگیزهای و چگونه؟ مقاله زیر به شما کمک میکند تا بیشتر با شیوههای کاربردی افزایش انگیزه آشنا شوید.
تفاوت انگیزه درونی و بیرونی؛ چگونه انگیزه درونی خود را افزایش دهیم؟
آخرین باری که با تمام وجود خواستهای داشتید، در خاطرتان هست؟ چه چیزی شما را به سمت رسیدن به این خواسته تشویق کرده است؟ و اگر به خواسته خود رسیدهاید، انگیزه پنهان در شکلگیری این تمایل چه بوده است؟ در هر حال انگیزههای بسیاری پشت هر هدف و…
۱۰ دلیل بی انگیزگی و راهکارهای مقابله با آنها
برای خیلی از ما پیش آمده که خواستیم کاری را انجام دهیم، اما سرانجام دست از پیگیری آن کشیدهایم؛ چون انگیزهی کافی نداشتهایم! ورزشکردن، تماس با دوستتان، مطالعهی گروهی یا سفر آخر هفته، فرقی نمیکند؛ کارهای مختلف وارد فهرست…
۱۰ فکر مثبت که وجودشان برای رسیدن به هدف ضروری است
مسیر موفقیت معمولا مسیری پرپیچوخم است. در جامعهی امروز ما، شاید موفقشدن کمی دشوار بهنظر بیاید. بهراستی برای رسیدن به موفقیت چه مهارتهایی لازم است؟ ممکن است بارها بهدلیل موانعی که سرِراه موفقیت قرار دارد، دلسرد شویم. اما داشتن ذهنی…