نحوه ماساژ بینی بعد از عمل زیبایی و فواید آن

جراحی‌های زیبایی تعداد بسیار زیادی از جراحی‌ها را در دنیا به خود اختصاص می‌دهند. در این میان، جراحی بینی همواره در رتبه‌های بالای این عمل‌ها قرار می‌گیرد. جراحی بینی یک عمل ظریف است و به مراقبت‌های دقیقی پس از جراحی نیاز دارد. یکی از این…

در زمان قطعی اینترنت چه کنیم؟ ۱۰ ایده جالب و کارآمد از طرف کاربران

حتما برای شما هم پیش آمده است که به‌مدت چند ساعت به اینترنت دسترسی نداشته باشید. شاید هم خودتان تصمیم گرفته‌اید که مدتی از فضای مجازی دور باشید. در این مواقع چکار می‌کنید؟ این سؤال را از مخاطبان صفحه اینستاگرام «چطور» پرسیدیم و پاسخ‌های…

۱۰ نکته که هنگام رزرو هتل باید در نظر بگیرید

با توسعه خدمات اینترنتی،‌ این روزها هنگام سفر و گردشگری، دیگر نگران پیداکردن هتل یا مسافرخانه‌ای برای اقامت نیستیم. اما افزایش این امکانات، دردسرهای جدیدی را ایجاد کرده است: اینکه از میان گزینه‌های زیاد و متنوع کدام را انتخاب کنیم. در این…

ساخت عطر در خانه؛ برای خود یک عطر اختصاصی بسازید

بسیاری از ما عطر و ادکلن‌ها را از مغازه می‌خریم. شاید رایحه آنها دقیقا چیزی نباشد که انتظار داریم. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید عطر موردنظرتان را در خانه و با موادی ساده و در دسترس، بسازید؟! اگر می‌خواهید به عطری با رایحه‌ای مختص خودتان…

علت زردی روی زبان چیست؟ بررسی روش‌های پیشگیری و درمان آن

زردی روی زبان اغلب عارضه‌ای بی‌خطر است و با رعایت بهداشت دهان و دندان برطرف می‌شود اما، در موارد نادر، نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تر مانند یرقان است و به رسیدگی پزشکی نیاز دارد. زردی روی زبان می‌تواند به‌دلایل مختلف ایجاد شود. در ادامه،…

برگزاری جلسات کاری اثربخش با ۵ راهکار متفاوت و کارآمد

شاید شما هم مانند ایلان ماسک، مدیرعامل شرکت فضایی اسپیس ایکس، از جلسه کاری متنفر باشید. جلسات کاری بخش مهم هر کسب و کار هستند. اما تحقیقات مختلف نشان داده است که بهره وری این جلسات چندان زیاد نیست. در این مقاله، پنج راهکار کاربردی ارائه…

نکاتی طلایی که برای انتخاب رنگ مبل باید در نظر بگیرید

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در هنگام انتخاب رنگ مبل منزل، سردرگم شده باشید. این روزها تنوع فراوانی در تولید مبلمان به چشم می‌خورد. پس دانستن نکاتی درباره انتخاب بهترین طرح و رنگ مبلمان، ضروری است. با ما همراه باشید تا باهم برای این…

غلبه بر کمال گرایی شغلی با ۴ استراتژی کاربردی و مؤثر

این روزها رقابت سنگینی برای پیشرفت و کسب موفقیت در جریان است. همه می‌خواهند در حرفهٔ خود به بالاترین موقعیت‌ها برسند. اما گاهی‌اوقات، این اهداف بلندپروازانه استرس بسیار زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این استرس می‌تواند به کاهش کیفیت عملکرد…

چرا وزن کم نمی‌کنید؟ ۲۰ علت شایع که باید بدانید

بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان می‌دهد. شاید در ابتدای دوره وزن زیادی کم کنید اما به‌مرور سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف می‌شود. همراه ما باشید. در این مقاله ۲۰ علت شایع را معرفی می‌کنیم که باعث کُندشدن یا توقف کاهش وزن می‌شوند،…

تنظیم ساعت بیولوژیک بدن چطور به افزایش بهره‌وری کمک می‌کند؟

شاید درباره ساعت بیولوژیک یا ساعت زیستی بدن چیزهایی خوانده باشید. ساعت بیولوژیک بدن یکی از شگفت‌انگیزترین کارکردهایی است که بر بسیاری از فرایندهای بدن‌مان تأثیر می‌گذارد. تحقیقات اخیر نشان داده است که می‌توانیم از ساعت بیولوژیک بدن برای…