مرور روانشناسی
روانشناسی
آشنایی با انواع اختلالات روانی و درمان آنها در حوزه‌های روانشناسی رفتار، روانشناسی رابطه، اختلالات شخصیت و اختلالات روانی، که به شما کمک می‌کند بیشتر مراقب سلامت روان تان باشید.
روانشناسی رنگ طلایی؛ نماد برتری و خرد یا سطحی‌نگری و خودنمایی؟
نام رنگ طلایی از یکی از فلزات گران‌بهای جهان گرفته شده است، پس طبیعتا ما را یاد تجمل، ثروت و درخشش می‌اندازد. بااین‌حال معنای نمادین این رنگ، مفاهیمی که تداعی می‌کند و تأثیر آن بر خلق‌وخوی افراد به همین موارد ختم نمی‌شود. فکر می‌کنید…
تعبیر خواب سیل در موقعیت‌های مختلف چیست؟
سیل پدیده‌ای طبیعی است که معمولا به‌سبب بارش شدید باران رخ می‌دهد و موجب خرابی می‌شود. به همین دلیل برخی افراد با دیدن خواب آن می‌ترسند و فکر می‌کنند تعبیرش بد و به‌معنای نابودی و بلاست، اما تعبیر خواب سیل بسته به آنچه می‌بینید، متفاوت…
فواید کمک به دیگران برای سلامتی جسم و روان
کمک به دیگران کاری پسندیده است که قرن‌هاست در ادبیات تعلیمی، دین و رسوم ما به آن توصیه شده است و درباره فواید معنوی آن بسیار سخن گفته‌اند، اما آیا کمک‌کردن فواید دیگری هم دارد؟ علم نیز اثبات کرده است که کمک کردن فوایدی کاملا محسوس و…
فوبیای تماس تلفنی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟
شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقتی تلفن زنگ می‌زند، دوست دارید جواب ندهید یا مثلا وقتی می‌خواهید به کسی تلفن کنید، مدام سناریوهای مختلف گفت‌وگو را در ذهن خود مرور می‌کنید. شاید هم وقتی زنگ تلفن به صدا درمی‌آید، خیس عرق می‌شوید و احساس ترس…
روانشناسی رنگ صورتی؛ نماد عشق و امید یا ساده‌لوحی؟
رنگ صورتی یکی از رنگ‌های ملایم و بسیار پرطرف‌دار در جهان است. حداقل بعد از اکران فیلم «باربی» با بازی مارگو رابی و رایان گاسلینگ در ژوئیه امسال (تیرماه) و استقبال بی‌نظیری که از آن شد، مطمئن شدیم صورتی رنگ موردعلاقه خیلی‌هاست. آیا می‌دانید…
ترس چیست؛ همه‌چیز درباره روانشناسی ترس
ترس چیست؟ ترس احساسی پایه شامل واکنش بیوشیمیایی و واکنش هیجانی فردی است که ما را به وجود خطر یا احتمال آسیب آگاه می‌کند، چه این خطر جسمی باشد چه روانی. در این مقاله درباره انواع ترس، علائم، روش تشخیص و درمانشان می‌گوییم. با ما همراه باشید.
اهمیت ندادن به فکر دیگران؛ چرا و چگونه؟
انسان ذاتا موجودی اجتماعی و خواهان برقراری ارتباط با دیگران است. اهمیت‌دادن به افکار دیگران نیز بخشی از تمایل ذاتی ما به ایجاد و حفظ ارتباط صمیمانه است. البته اهمیت‌دادن بیش از حد به افکار دیگران به قیمت سلامت روانمان تمام می‌شود، پس باید…
ایگو چیست؟ تبیین نهاد، خود و فراخود در شخصیت انسان
نظریه‌های فروید پایه و اساس بخش مهمی از دانش روانشناسی امروزی‌اند. یکی از مهم‌ترین نظریه‌های فروید این است که شخصیت ما را به ۳ بخش نهاد (Id)، خود (Ego) و فراخود (Super Ego) تقسیم می‌کند. این ۳ بخش در دوره‌های مختلف زندگی شکل می‌گیرند و روی…
شخصیت چیست؛ انواع، نظریه‌ها و اختلالات رایج
شما شخصیت خود را چگونه تعریف می‌کنید؟ فکر می‌کنید چه صفات و ویژگی‌هایی دارید و خلق‌وخوی اصلی‌تان چیست؟ هرکس شخصیت منحصربه‌فرد خودش را دارد که برخی از جوانب آن با افزایش سن تغییر می‌کنند و برخی دیگر نسبتا ثابت می‌مانند. شخصیت مجموعه‌ای از…
گم شدن در زندگی؛ ۹ راه درمان احساس گم شدگی
گم‌شدن در زندگی احساسی است که شمار زیادی از افراد در دوره‌ای از زندگی خود با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ هرچند بیشتر این افراد درباره‌اش حرفی نمی‌زنند. آیا تا حالا دچار این احساس شده‌اید؟ مثلا احساس کنید درمانده‌اید، نمی‌دانید قدم بعدی‌تان…
اهمیت شخصیت شناسی چیست؛ مبنا و نظریه‌های روانشناسی شخصیت
شخصیت در نحوه نگرش و تعامل افراد با جهان نقش مهمی دارد. روان‌شناسانی که درباره این موضوع تحقیق می‌کنند، می‌کوشند عواملی را شناسایی کنند که بر ویژگی‌های فردی اثر می‌گذارند. آنها چگونگی رشد و تغییر شخصیت‌ها را بررسی و به مردم کمک می‌کنند که…
روانشناسی رنگ طوسی؛ نماد تعادل، خرد و روشنگری
رنگ طوسی یا خاکستری ترکیبی از رنگ‌های سفید و سیاه است. با اینکه ممکن است خاکستری رنگی خنثی و کسل‌کننده به نظر برسد، رنگی مدرن و باکلاس و شیک است. هرآنچه لازم است درباره ویژگی‌ها و روانشناسی رنگ طوسی بدانید، در این مقاله خواهید خواند. اگر…
روانشناسی رنگ قهوه ای؛ نماد تنهایی و گوشه‌گیری
قهوه‌ای ترکیبی از چند رنگ مختلف از جمله نارنجی، زرد، قرمز، سبز، آبی و بنفش است. بسته به اینکه کدام‌یک از این رنگ‌ها غالب‌تر باشد، ویژگی‌ها و معنای این رنگ پرطرف‌دار کمی تغییر می‌کند. رنگ قهوه‌ای نماد صداقت و وفاداری است. در این مقاله درباره…
تروما چیست؛ علائم، مراحل، اقدامات لازم برای بهبود
بعد از اتفاقی ناگوار، مدتی طول می‌کشد تا بر اندوه ناشی از آن غلبه کنیم و دوباره احساس امنیت کنیم. این حس ناامنی توأم با دلسردی و گوشه‌گیری نتیجه ترومای روحی است که شاید نتیجه تصادف، تجاوز، خشونت خانگی، مرگ یا انواع بلایای طبیعی باشد. همراه…
اختلال تبدیلی؛ یک بیماری روانی با نشانه‌های جسمی
رابطه روان انسان با جسم او بسیار پیچیده است. گاهی اوقات روان ما برای فرار از زخم‌هایی که خورده است، درد این زخم‌ها را به جسم منتقل می‌کند. این اتفاق هرچند نادر است، گاهی رخ می‌دهد. روان‌شناسان نام اختلال تبدیلی را برای توصیف این وضعیت…
اختلال ساختگی یا تظاهر به بیماربودن؛ علائم، علت و تفاوت آن با تمارض
آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده است که به‌هنگام بیماری یا ناخوشی یکی از عزیزان یا دوستانتان شک کنید که او سالم است و فقط خودش را به بیماری زده است؟ در این صورت، احتمالا با اختلال ساختگی سروکار داشته‌اید. می‌دانید اختلال ساختگی چیست و چه…
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال؛ علت، علائم و روش درمان
اختلال‌های شخصیتی انواع مختلفی دارند. برخی از آنها شایع و برخی نادر‌ند. اختلال شخصیت اسکیزوتایپال یکی از انواع نادر این اختلال‌هاست که با افکار خرافی و رفتارهای عجیب‌وغریب همراه می‌شود. هرکسی ممکن است افکاری خاص و حتی خرافی داشته باشد، اما…
انگیزه مبتنی بر ترس؛ محرکی مثبت یا اقدامی اشتباه؟
ترس یکی از احساسات غریزی تمام انسان‌هاست که همه با دید منفی به آن می‌نگرند و به‌دنبال فرار از ترس‌اند. در این مقاله، می‌خواهیم دیدگاه جدیدی به ترس را ارائه دهیم تا شاید به استفاده از این حس ترغیب شوید یا شاید هم رویه کنونی خود را تغییر…
اختلال مسخ شخصیت یا گسست از خویشتن چیست؟
بسیاری از افراد در طول زندگی خود علائم اختلال مسخ شخصیت را تجربه می‌کنند. اختلال مسخ واقعیت یا شخصیت با دوره‌هایی از احساس جداشدن از بدن و افکار مشخص می‌شود. این اختلال گاهی اوقات به این صورت توصیف می‌شود که احساس می‌کنید از بیرون بدن خود…
از زندگی متنفرم؛ با این احساس چه باید کرد؟
احساس می‌کنید که دیگر هیچ‌چیز در این جهان شما را خوشحال نمی‌کند؟ از کارهایی که قبلا از آنها لذت می‌بردید دست کشیده‌اید؟ صبح‌ها به‌زحمت از خواب بلند می‌شوید و به آینده امیدی ندارید؟ مدام به خود می‌گویید از زندگی متنفرم؟ چه این احساسات گذرا…
انواع درونگرایی؛ ۴ تیپ درونگرا را بشناسید
احتمالا با شنیدن کلمه درونگرا فردی را در ذهنتان تصور می‌کنید که به‌شدت خجالتی است و همیشه سعی می‌کند با سایرین ارتباطی نداشته باشد. حتی ممکن است خود را درونگرا بدانید، چون ترجیح می‌دهید به‌جای بیرون‌رفتن، در خانه بمانید و کتاب بخوانید.…
فکر می‌کنید کسی قدرتان را نمی‌داند؟ این ۹ توصیه کمکتان می‌کند
وقتی سعی می‌کنید به هر نحوی به دیگران کمک کنید یا کنارشان باشید و می‌بینید که اصلا قدر زحمات‌تان را نمی‌دانند، احتمالا سرخورده و ناراحت می‌شوید و احساس می‌کنید که تلاش‌هایتان نادیده گرفته شده‌اند و کسی برایتان ارزش قائل نیست. آیا می‌دانید…
چطور با احساس درماندگی مقابله کنیم؟
بسیاری از انسان‌ها گاهی در زندگی خود احساس درماندگی می‌کنند. این احساس در واکنش به آسیبی روحی یا پس از مدتی استرس، فرد را درگیر می‌کند. حتی گاهی ممکن است درماندگی از علائم نوعی بیماری روحی مانند افسردگی باشد. زمانی که احساس درماندگی…
فاجعه سازی چیست؛ چطور این طرز فکر را متوقف کنیم؟
فاجعه سازی (Catastrophizing) یعنی تمایل به فرض‌کردن بدترین سناریوی ممکن! «اگر رتبه کنکورم بد شود، دانشگاه نمی‌روم و برای همیشه بیکار می‌مانم»؛ «اگر بی‌عیب‌و‌نقص کار نکنم، حتما اخراج می‌شوم»؛ «بدنم درد می‌کند، نکند فلان بیماری مهلک را گرفته…
تست نئو؛ همه‌چیز درباره این تست شخصیت شناسی
تست نئو نوعی آزمون روانشناسی است که بسیاری از کارفرمایان هنگام استخدام افراد، از آن به‌عنوان تست شخصیت شناسی شغلی استفاده می‌کنند. آزمون نئو را تست بیگ فایو، اوشن (OCEAN) و کانو (CANOE) نیز می‌نامند. این تست ۵ ویژگی شخصیتی را می‌سنجد و…
احساس می‌کنم آدم بدی هستم؛ چه کنم؟
همه ما گاهی روزهای بدی را از سر می‌گذرانیم همه ما اشتباه می‌کنیم، اما آیا این به‌معنای بدبودن ماست؟ در ادامه، به این سؤال پاسخ می‌دهیم و راهکارهایی برای مواجهه با این حس منفی ارائه می‌کنیم. اگر احساس می‌کنید آدم بدی هستید، شاید به‌تازگی…
ژنوفوبیا یا ترس از زنان؛ علت، نشانه‌ها و روش درمان
ژنوفوبیا یا زن هراسی نوعی فوبیای خاص است که شامل ترس شدید و غیرمنطقی از زنان می‌شود. ترس از زنان یکی از انواع نادر فوبیاهاست که ممکن است بر اثر عوامل مختلفی مثل آسیب‌های دوران کودکی یا باورهای فرهنگی ایجاد شود. در این مقاله درباره زن هراسی،…
آیا فال‌گیری و طالع‌بینی می‌تواند مفید باشد؟
شما از طرف‌داران طالع‌بینی و انواع روش‌های فال‌گیری هستید یا از مخالفان سرسخت آن؟ برخی از افراد طرف‌دار پروپاقرص طالع‌بینی‌های مختلف‌اند و معتقدند طالع‌بینی به آنها بینش درستی به زندگی می‌دهد. در دنیای مراقبت از سلامت روان، انواع داروها و…
تاثیر بخشش بر سلامت روان و جسم؛ ۸ توصیه برای تسهیل بخشیدن
مسائل حل‌نشده چه ناشی از مشاجره‌ای ساده با همسر باشند، چه رنجشی طولانی‌مدت از یکی از اعضای خانواده یا دوستان، بیش از آنچه فکر کنید بر سلامت روانی و جسمی شما اثر منفی می‌گذارد. خوشبختانه محققان به‌تازگی دریافته‌اند که بخشش سلامت شما را بهبود…
روانشناسی رنگ نارنجی؛ نماد نشاط و دوستی
در روانشناسی رنگ نارنجی نماد انرژی و نشاط است. این رنگ جذاب ترکیبی از قدرت و انرژی رنگ قرمز و دوستی و سرگرمی رنگ زرد است. رنگ نارنجی یکی از رنگ‌های گرم است که انرژی ذهنی و جسمی فوق‌العاده‌ای به ما می‌دهد. به همین دلیل است که معمولا در طراحی…