کمیاب ترین رنگ چشم؛ از رنگ چشم کهربایی تا آبی

چشم‌ها یکی از عجیب‌ترین اعضای بدن هستند. آنها احساسات را منعکس می‌کنند، در زیبایی چهره انسان نقش مهمی دارند و حتی با دیگران در سکوت ارتباط برقرار می‌کنند. آنها دریچه روح انسان‌اند! یکی از جذاب‌ترین مسائل درباره چشم‌ها رنگ آن‌هاست. در هر…

آموزش اصول عکاسی: آشنایی با نکات اولیه عکاسی در ۶ گام

عکس‌های ساده با عکس‌های حرفه‌ای تفاوت بسیاری دارند. حتی مخاطبانی که سررشته‌ای از عکاسی ندارند نیز متوجه تفاوت بین آنها خواهند شد. گرفتن عکس‌های ساده نیازی به آموزش عکاسی ندارد. کافی است سوژه را پیدا کنید و دکمه دوربین را فشار دهید! اما برای…

مقابله با اعتیاد به خشم؛ چرا بعضی‌ها همیشه عصبانی هستند؟

خشم یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است و وقتی ایجاد می‌شود که اوضاع بر وفق مراد نباشد، اما هر احساسی حد و اندازه‌ای دارد. اگر تمام مدتی که پشت فرمان نشسته‌اید، عصبانی هستید یا با کوچک‌ترین اتفاقی به‌شدت عصبانی می‌شوید یا حتی گاهی بدون هیچ دلیل…

درمان دروغگویی؛ چطور عادت دروغ گفتن را ترک کنیم؟

طبق تحقیقات، بزرگ‌سالان ۱ تا ۵ بار در روز دروغ می‌گویند! تقریبا هیچ‌کس در دنیا وجود ندارد که در طول زندگی دروغ نگفته باشد، اما این به‌ این معنی نیست که دروغگویی کار درستی است و نباید آن را ترک کرد. دروغ‌گفتن انرژی منفی را افزایش می‌دهد و به…

قانون ۳۳۳ برای کنترل اضطراب + ۹ تکنیک کاربردی برای مدیریت استرس

اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار می‌شدند یا خطری جدی جانشان را تهدید می‌کرد، دچار استرس شدیدی می‌شدند. این میزان از استرس مقدار هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و بدن را برای دفاع یا گریز آماده می‌کند. این حالت برای مواقع…

علت دعوای پدر و پسر؛ ۷ توصیه برای تقویت رابطه پدر و پسری

دعوای پدر و پسر ماجرایی تاریخی است که هم در ادبیات و کتاب‌های تاریخی دیده می‌شود و هم در همه خانه‌هایی که فرزند پسر دارند! جالب‌تر آنکه وقتی مردها پدر یک پسر می‌شوند، بیشتر از قبل پدر خودشان را درک می‌کنند و احتمالا اختلاف‌های مشابهی را با…

اولین روز شغل جدید؛ ۱۲ توصیه برای یک شروع حرفه‌ای

اولین‌ها همیشه هیجان‌انگیزند؛ مثل اولین روز شغل جدید، اولین دیدار با بهترین دوست یا رانندگی برای اولین بار. اولین‌ها ناشناخته‌اند و حس تازگی دارند. در اولین روز شغل جدید احتمالا هیجان‌زده‌اید و می‌خواهید بهترین باشید؛ در هر دقیقه به هزار…

حالت فلو چیست؛ فواید و معایب حالت غرقگی و روش رسیدن به آن

«من تماشای تو می‌کردم و غافل بودم کز تماشای تو خلقی به تماشای من‌اند.» این بیت تجربه حالت فلو را به زیباترین شکل توصیف می‌کند. وقتی درگیر کاری می‌شوید که برایتان جذاب و لذت‌بخش است و به گذر زمان یا آنچه در اطرافتان رخ می‌دهد توجه نمی‌کنید،…

تایم باکسینگ؛ تکنیک مدیریت زمان و ایجاد نظم شخصی

شما پرمشغله نیستید، فقط روش درست مدیریت زمان را نمی‌دانید و به همین خاطر روزهایتان شلوغ می‌شوند و فرصت نمی‌کنید به همه کارهایتان برسید. تایم باکسینگ نوعی روش مدیریت زمان است که به شما برای ایجاد نظم شخصی و سازمان‌دهی برنامه‌هایتان کمک…

تفاوت تفکر واگرا و همگرا؛ افراد خلاق چطور فکر می‌کنند؟

یکی از معروف‌ترین روش‌های تحلیل شخصیت تست مایرز بریگز است که تست MBTI هم نامیده می‌شود. این تست شامل ۱۶ تیپ شخصیتی است و افراد را بر اساس برون‌گرایی یا درون‌گرایی، حسی یا شهودی، منطقی یا احساسی، قضاوتی (ساختارگرا) یا ادراکی (منعطف) در یکی…