مرور مهارت های ارتباطی

مهارت های ارتباطی

نشانه های خیانت در رابطه عاطفی

خیانت یکی از چالش‌برانگیزترین مشکلاتی است که ممکن است در رابطه بین دو نفر پیش بیاید. نشانه های خیانت در رابطه می‌تواند عوامل متعددی باشد که در این مقاله درباره آن صحبت می‌کنیم. توجه داشته باشید تغییرات رفتاری و اتفاقات عجیب‌وغریبی وجود…

شناسایی افراد خودشیفته در ۴ مرحله

زندگی با کسانی که خودشیفته (narcissist) هستند چه چالش‌هایی پیش روی انسان می‌گذارد؟ چه کسانی بیشتر از سایرین از تعامل با چنین انسان‌هایی دچار رنج و عذاب می‌شوند؟ فرد خودشیفته با اتکا به چه ترفندهایی سعی می‌کند طرف مقابلش را فریب بدهد؟ مهم‌تر…

۱۰ فیلم درباره طلاق و جدایی، بهترین‌های جهان و ایران

مرز میان عشق و نفرت بسیار باریک است و گاهی رابطه زناشویی در گذر سالیان روح و ذهن زوج‌ها را خسته و فرسوده می‌کند، حتی زوج‌هایی که زندگی مشترکشان را با عشق حقیقی آغاز کرده‌اند. حتی ممکن است طرفین دیگر تحمل ادامه‌دادن نداشته باشند و کارشان به…

طلاق در میانسالی؛ علت، نکات مهم، راه‌های پیشگیری

طلاق در میانسالی اتفاق ناراحت‌کننده‌ای است که گاهی در میان اطرافیانمان می‌بینیم. این افراد بهترین سال‌های جوانی‌شان را در کنار هم گذرانده‌اند و اکنون به هر دلیلی دیگر در کنار هم خوشحال نیستند و به این نتیجه رسیده‌اند که بهتر است از هم جدا…

توصیه‌هایی درباره به اشتراک گذاشتن تصاویر کودکان در شبکه‌های اجتماعی

به اشتراک گذاشتن تصاویر کودکان در شبکه‌های اجتماعی دلایل فراوانی دارد. ممکن است والدین دوست داشته باشند تمام تجربه‌های کودکشان را به‌صورت آلبومی آنلاین نگه دارند. علاوه بر این، به اشتراک گذاشتن سختی‌های بچه بزرگ‌کردن باعث می‌شود کمتر احساس…

تاثیر شبکه های اجتماعی بر خانواده از بعد مثبت و منفی

تا به حال به این فکر کرده‌‌‌اید که چگونه شبکه‌های اجتماعی روابط خانوادگی را تغییر می‌دهند؟‌ بر اساس آمار اعلام‌شده، در سراسر جهان ۳٫۵میلیارد کاربر فعال در شبکه‌های اجتماعی وجود دارد. ۹۰درصد این کاربران جوانان هستند. یعنی امروزه در هر…

چطور متن سخنرانی جذاب و به‌یادماندنی بنویسیم

متن سخنرانی اولین اصل و نحوه ارائه آن دومین اصل سخنرانی موفق است. افرادی که در صحبت‌های خود محتوای خاصی به مخاطبشان ارائه نمی‌دهند هرچقدر هم که بیان خوبی داشته باشند، بعد از چند دقیقه توجه مخاطبان را از دست می‌دهند. از طرف دیگر حتی بهترین و…

یادگیری از طریق همیاری چیست؛ مزایا و روش‌های به‌کارگیری آن

معمولا کارشناسان روش‌های مختلفی را برای آموزش و یادگیری توصیه می‌کنند. یکی از روش‌هایی که طرف‌داران زیادی دارد و نتایج مفیدی داشته، روش یادگیری از طریق همیاری است. در این رویکرد آموزشی، گروه‌هایی متشکل از دو یا چند یادگیرنده برای حل مسائل،…

چیزهایی که نباید به دیگران بگوییم حتی اگر نیت‌مان خیر است

حتما برای شما هم پیش آمده که با یک سؤال یا حرف ساده، ناخواسته کسی را ناراحت کرده باشید. گفتن یا نگفتن خیلی از حرف‌ها به دیگران، یکی از موضوعات به‌ظاهر ساده، اما مهم است. این حرف‌ها ممکن است درباره ظاهر افراد، ازدواج، روابط شخصی یا حتی…

درس‌هایی از زندگی کیرا نایتلی و جیمز رایتون در مسیر ازدواج موفق

اگر اهل سینما باشید، حتما با کیرا نایتلی (Keira Knightley) آشنا هستید. بازی‌های درخشان او در آثاری مانند تاوان، آنا کارنینا و قسمت‌هایی از دزدان دریایی کارائیب طرف‌داران زیادی دارد. جالب این است که نایتلی هم روی صحنه خوب می‌درخشد و هم در…

معرفی کتاب درباره آداب معاشرت: کتاب‌هایی که همه باید بخوانند

دانستن نکاتی که شما را از بقیه متمایز می‌کنند همیشه برای افراد جالب بوده است. رعایت جزئیات ضروری آداب معاشرت هم از همین نکات هستند. در هر زمینه‌ای نکاتی وجود دارند که ممکن است به چشم نیایند، اما با رعایت آنها خود را از سایرین متمایز می‌کنید…

ازدواج در سن کم؛ خوب یا بد؟

آیا ازدواج در سن کم خوب است یا بد؟ نظرتان چیست؟ بعضی‌ها معتقدند که باید در سن‌ کم به خانه بخت رفت خیلی‌ها هم فکر می‌کنند باید به‌دنبال دیگر کارهایی که در جوانی باید انجام داد، باشیم. تعداد کسانی که فکر می‌کنند ازدواج در سنین پایین نتایج…

مشاوره قبل از ازدواج؛ پاسخ‌های سرکار خانم قنبری، روان‌شناس، به سؤالات رایج شما

مشاوره قبل از ازدواج یکی از بهترین راهکارهایی است که زوج‌ها می‌توانند برای پیشگیری از بروز مشکلات در آینده زندگی زناشویی خود از آن کمک بگیرند. این مسئله به‌ویژه در خصوص زوج‌های جوان و کم‌سن‌وسالی صدق می‌کند که اطلاعات چندانی درباره زندگی…

رایج ترین مشکلات خانواده ها و راه‌حل آنها

تولستوی زمانی گفته بود: «همه خانواده‌های خوشحال شبیه هم هستند، اما خانواده‌های ناشاد هرکدام به‌شیوه‌ای منحصر به فرد ناشادند.» البته ظاهرا این گفته نویسنده مشهور روس چندان دقیق نیست. ممکن است مشکلات خانوادگی ما منحصربه‌فرد به نظر برسند، اما…

روش نگهداری نوزاد دوقلو؛ توصیه‌های طلایی برای پدرها و مادرها

بالأخره دوقلوهای نازنینتان آماده پیوستن به خانواده شده‌اند؟ به‌به! تبریک. روزهای سخت و طولانی بارداری گذشته‌اند و سختی‌ها و دردها تمام شده است. حالا باید با روش نگهداری نوزاد دوقلو آشنا شوید. هرقدر بیشتر بدانید، بچه‌داری هم راحت‌تر پیش…

۱۶ ایده جالب برای خواستگاری به‌یادماندنی

ازدواج و مراسم وابسته‌اش مانند خواستگاری و... از آن تجربه‌های به‌شدت مهمی هستند که اگر خوب‌ و خوشایند پیش بروند، تا سال‌ها خاطره شیرینشان زیر زبان می‌ماند. برای همین اگر قصد ازدواج و خواستگاری دارید، بهتر است که کمی خلاقیت به‌خرج بدهید و…

آداب غذا خوردن؛ نکاتی برای میزبان و مهمان که بهتر است فراموش نکنید

چه مهمان باشیم و چه میزبان، باید آداب غذا خوردن را بلد باشیم. اگر بدانیم چطور باید سر میز و سفره رفتار کنیم و اصول درستی داشته باشیم، معاشرت‌هایمان شیرین‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود. کسی که آداب این کار را می‌داند فرد محترم‌تر و دلنشین‌تری…

روش های قدردانی از دیگران؛ از خرید هدیه تا گفتن دوستت دارم

گاهی نشان‌دادن احساسات به کسی که حتی او را خیلی دوست دارید ممکن است سخت باشد. منتها روش های قدردانی مختلفی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها از او تشکر و قدردانی کنید. در این مقاله از «چطور»، از این روش‌ها گفته‌ایم.

بیان آوایی تأثیرگذار در سخنرانی

قدرت صدا و آوایی که سخنران در سخنرانی به کار می‌برد، نقش مهمی در تأثیرگذاری کلام او دارد. این مطلب راهنمای جامعی است برای داشتن بیان آوایی تأثیر گذار در سخنرانی که البته در موقعیت‌های دیگر هم به کار می‌آید. همراه ما باشید.

نحوه دادن خبر بد؛ توصیه‌هایی کاربردی برای همه

کیست که از دادن خبر بد خوشش بیاید؟ هیچ‌کس؛ اما چه می‌توان کرد؟ این زندگی آمیخته‌ای از خوشی‌ها و ناخوشی‌هاست. ثانیه‌ها و لحظه‌هایمان گاهی به‌رنگ سیاه‌اند و گاهی سفید. خبرهای بد هم رخ می‌دهد و جلوگیری از آنها کار ما نیست. ماجرا وقتی سخت‌تر…

در جواب ابراز علاقه چه بگوییم؟ راهکارها و جملات پیشنهادی ما به شما

گفتن جمله «دوستت دارم» گامی بزرگ در رابطه است. اگر کسی این جمله را به شما گفت، باید آن را جدی بگیرید. خواه شما هم عاشق آن فرد باشید یا نه، در هر صورت باید پاسخ این ابراز علاقه را به‌شیوه‌ای درست بدهید. نکته مهم این است که در جواب ابراز…

آداب پذیرایی از مهمان؛ چگونه باکلاس و بی‌ریا مهمان‌نوازی کنیم؟

آداب پذیرایی و مهمان‌نوازی نکاتی مهمی دارد که باید بدانیم؛ چراکه بنا به باورهای سنتی ما ایرانی‌ها، مهمان حبیب خداست. البته از سنت‌ها که بگذریم، مهمانی‌دادن و مهمان‌داشتن شادی و نشاط زیادی با خودش به‌ همراه می‌آورد. قبول دارید؟ ماجرا زمانی…

اصول و آداب ارتباطات آنلاین؛ ۱۴ قانون طلایی که نباید فراموش کنید

ارتباطات آنلاین باعث شده بتوانیم دوستانی در سراسر جهان پیدا کنیم. برقراری ارتباطی آنلاین می‌تواند بسیار هیجان‌انگیز باشد. در عین حال، اگر آداب برقراری ارتباط آنلاین را ندانیم، ممکن است دچار سوءتفاهم شویم یا به دردسر بیفتیم. برای اینکه چنین…

انواع کمک‌های حسی برای استفاده در سخنرانی

بهره‌گیری از اشیای فیزیکی و تصاویر متحرک موجب می‌شود که عناصر کلامی و بصری سخنرانی را یکی کنیم و آنها را به‌صورت پیامی یکپارچه و به‌یادماندنی درآوریم. در دنیای مدرن امروز که توسط رسانه‌ها هدایت می‌شود، کمک‌های بصری فراوانی وجود دارد و…

ارائه‌ سخنرانی با استفاده از کمک‌های حسی

بهره‌گیری از کمک‌‌های حسی به مخاطبان کمک می‌کند ضمن تعامل بیشتر با سخنرانی، مطالب ارائه‌شده را بهتر درک کنند و به‌خاطر بسپارند. با بهره‌گیری از کمک‌های حسی یا ابزار بصری، افزایش تعامل، درک و به‌خاطرسپاری محتوا امکان‌پذیر می‌شود. در این…

پاسخ به سوالات رایج درباره سکس‌تراپی؛ مینا کرمی،‌ روانشناس، توضیح می‌دهد

رابطه جنسی نقش مهمی در کیفیت زندگی مشترک دارد. درصد قابل‌توجهی از طلاق‌ها در ایران به نارضایتی جنسی زوجین برمی‌گردد؛ همچنین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بین رضایت از زندگی زناشویی و رضایت جنسی ارتباط معناداری وجود دارد. اما سلامت رابطه جنسی در…

ترس از قضاوت دیگران؛ ریشه‌ها و نحوه مقابله اساسی با آن

ترس از قضاوت دیگران معمولا یکی از نگرانی‌های بیشتر افراد است. ما برای اینکه دیگران قضاوت‌مان نکنند، حرف خود را نمی‌زنیم یا در کلاس و جلسات کاری صحبت نمی‌کنیم. این ترس باعث می‌شود خیلی مواقع باب میل بقیه و مخالف با نظر شخصی‌مان رفتار کنیم؛…

انگیزش مخاطب در سخنرانی؛ چطور در مخاطبان انگیزه درست و کافی ایجاد کنیم؟

انگیزش در سخنرانی موجب می‌شود که مخاطبان انگیزه پیدا کنند تا برای رسیدن به هدفی مطلوب و برآورده‌کردن نیازها یا خواسته‌های برآورده‌نشده‌ی خود اقدام کنند. در این مطلب درباره انگیزش مخاطب در سخنرانی صحبت می‌کنیم.

تعامل در سخنرانی عمومی؛ راهنمای مدیریت جلسات پرسش‌و‌پاسخ

بیشتر ما می‌پنداریم که سخنرانی، پیامی یک‌سویه از سوی سخنران به مخاطبان است؛ ولی معمولا در تأثیرگذارترین سخنرانی‌ها، سخنران می‌کوشد تا با جلب توجه مخاطبان با آنها تعامل برقرار کند. علاوه بر تعامل در طول سخنرانی، نباید از مدیریت مؤثر جلسات…

سخنرانی در دنیای واقعی؛ نکات کاربردی برای سخنرانی در محیط‌های غیردانشگاهی

سخنرانی در محیط‌های غیردانشگاهی نیز نیازمند شناخت مخاطبان، آمادگی کافی، ساختار مناسب و توجه به مناسبت سخنرانی است. دو نوع سخنرانی که در محیط‌های غیردانشگاهی انجام می‌شود، سخنرانی سرگرم‌کننده و سخنرانی متقاعدکننده است. با نکات کاربردی برای…