مرور مهارت های ارتباطی

مهارت های ارتباطی

فرق گذاشتن بین فرزندان؛ چطور با آن آثار منفی آن مقابله کنیم؟

کدام فرزندتان را بیشتر دوست دارید؟ احتمالا والدین پاسخ دقیقی به این سؤال نمی‌دهند. بر اساس بررسی ۳۸۴ خانواده که فرزندانشان ۳ تا ۴ سال تفاوت سنی داشتند، ۷۴درصد مادران و ۷۰درصد پدران به یکی از فرزندان بیشتر علاقه داشتند. به‌اعتقاد دکتر پل هوک…

نسل z چه کسانی هستند و چه ویژگی‌هایی دارند؟

تابه‌حال اصطلاح نسل z را شنیده‌اید؟ می‌دانید متولدین کدام سال جزو این نسل‌اند؟ تاکنون به تفاوت‌های نسلی بین افراد توجه کرده‌اید؟ شاید شما هم از نسل زد باشید و تصور کنید پدر و مادرتان شما را درک نمی‌کنند. شاید هم از نسل ایکس باشید و اتفاقی…

احترام به پدر و مادر؛ ۱۳ راهکار برای بهبود رابطه + مرزگذاری محترمانه

ممکن است گاهی فکر کنید پدر و مادرتان درکتان نمی‌کنند و این تصور باعث شکراب‌شدن رابطه‌تان شود. بااین‌حال، مهم است که هیچ‌وقت احترام به پدر و مادر را از یاد نبرید. درست است که گاهی به هر دلیلی از والدینمان ناراحت می‌شویم، اما این ناراحتی‌ها…

دوستیابی آنلاین؛ مزایا، معایب + ۵ توصیه کاربردی

بیش از ۲ دهه است که اینترنت در زندگی ما تنیده شده است. با تلفن‌های همراه اینترنت بیش از هر زمان دیگری در دسترس ماست و بخش چشمگیری از زندگی کاری و اجتماعی ما در لابه‌لای صفحات فضای مجازی می‌گذرد. بااین‌حال هنوز به دوستیابی آنلاین نگرش منفی…

عشق افلاطونی چیست؟ چه تفاوتی با روابط عاطفی دیگر دارد؟

عشق افلاطونی در اصل عشقی به دور از هرگونه شهوت و نیازهای جسمانی بود و امروزه همان دوستی معمولی است که احساس صمیمیت، امنیت و اعتماد در آن اندکی بیشتر است. در دوستی افلاطونی دو طرف حاضرند هر کاری برای یکدیگر انجام دهند بی‌آنکه لحظه‌ای به…

اعتیاد به عشق چیست و چطور درمان می‌شود؟

عشق مجموعه‌ای از احساسات و عواطف قدرتمند و گاهی غافل‌گیرکننده را به دنبال دارد. هجوم هیجان و لذت و احساسات مثبت ناشی از عشق، برخی افراد را چنان مجذوب می‌کند که دوست دارند دائم این احساسات را تجربه کنند. این شرایط می‌تواند به اعتیاد به عشق…

۲۲ نشانه اینکه در رابطه‌ای ناسالم هستید

روابط ما نقشی تعیین‌کننده در سلامت جسم و روحمان دارند. رابطه ناسالم می‌تواند روی سلامت کلی بدن و میزان رضایتمان از زندگی تأثیر بگذارد. به‌ همین‌ دلیل مهم است که نشانه‌های رابطه‌ ناسالم را بشناسید و برای حل مشکل اقدام کنید یا این رابطه مخرب…

چه زمانی مشورت کنیم؟ با چه کسانی مشورت نکنیم؟

چرا باید به حرف بنا درباره جواهرات اعتماد کنیم؟ آیا برای پرس‌وجو درباره ستاره‌ها سراغ نانوا می‌رویم؟ به‌هیچ‌وجه! برای این کار نزد ستاره‌شناس می‌رویم. برای کسب اطلاعات درباره جواهرات هم حتما به جواهرساز یا جواهرفروش مراجعه می‌کنیم.…

چرا وابستگی متقابل در رابطه عاطفی ضروری است؟

وابستگی واژه‌ای با بار منفی است و بسیاری از ما خوشمان نمی‌آید که وابسته کسی یا چیزی باشیم. البته نباید فراموش کنیم که ما انسان هستیم و انسان موجودی اجتماعی است، یعنی نمی‌تواند تمام نیازهای خود را به‌تنهایی برطرف کند. بنابراین ما به دیگران…

چرا ترک شریک عاطفی سوءاستفاده گر دشوار است؟ چه باید کرد؟

وقتی مردم می‌بینند شخصی درگیر رابطه عاطفی با فردی سوءاستفاده‌گر است، معمولا تعجب می‌کنند که چرا این شخص همچنان به رابطه‌اش ادامه می‌دهد. ترک این نوع رابطه ممکن است ترسناک، پیچیده و بسیار سخت باشد. در واقع ممکن است شخص بارها برای ترک رابطه…

زوج درمانی چیست؟ انواع، تکنیک‌ها و مزایای آن

زوج‌درمانی نوعی روان‌‌درمانی است که می‌توان از آن برای بهبود رابطه زوج‌ها بهره گرفت. مثلا می‌توان با زوج‌درمانی مسائل مربوط به رابطه عاطفی از جمله درگیری‌های مکرر، مسائل مربوط به رابطه جنسی، خیانت یا مشکلات ناشی از استرس‌های بیرونی را برطرف…

خانواده همسر؛ ریشه تعارضات و ۱۰ توصیه برای مدیریت آن

وقتی ازدواج می‌کنید، احترام به خانواده همسر هم به‌اندازه احترام به خانواده خودتان اهمیت پیدا می‌کند. ممکن است اختلافاتی هم پیش بیایند، اما باید یاد بگیرید این اختلافات را به بهترین شکل برطرف کنید. در این مقاله درباره مدیریت رابطه با خانواده…

فواید سکس در زندگی زناشویی برای جسم و روان

معمولا انگیزه اصلی از برقراری رابطه جنسی لذت و هیجانی است که دو طرف در لحظه تجربه می‌کنند و کمتر کسی به فواید سکس اهمیت می‌دهد و از آنها باخبر است. رابطه جنسی برای سلامت بدن فواید بسیاری دارد و هم‌زمان زندگی مشترک را گرم، پیوند زناشویی را…

انواع سکسیسم؛ مثالهایی از سکسیسم روزمره و روش مقابله

حتی اگر این کلمه را قبلا نشنیده‌اید هم مسلما با مصداق‌های آن جایی برخورد کرده‌اید. احتمالا بارها افرادی را دیده‌اید که به‌خاطر جنسیتشان با آنها تبعیض‌آمیز رفتار کرده‌اند یا آنها را قضاوت کرده‌اند. سکسیسم یا جنسیت گرایی به همین تعصبات درباره…

فیلوفوبیا یا ترس از عشق؛ علت، علائم، درمان

فیلوفوبیا یا ترس از عشق ممکن است برقراری روابط معنادار را برای فرد مشکل کند. جدایی دردناک، طلاق، رهاشدن یا طردشدن در دوران کودکی یا بزرگ‌سالی ممکن است باعث شود که برای همیشه از عاشق‌شدن بترسید. در این مقاله، نشانه‌ها و علل این مسئله را…

مشاوره خانواده چیست؟ چقدر مؤثر است؟

می‌دانید مشاوره خانواده چیست و چرا لازم است؟ ممکن است اعضای خانواده ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی متفاوتی داشته باشند. گاهی این تفاوت‌ها منجر به چالش‌هایی بین اعضای خانواده می‌شوند که اگر به‌درستی حل نشوند، نتایجی چون طلاق یا جدایی عاطفی را در…

نگفته‌ها و نشنیده‌ها درباره فانتزی جنسی

فانتزی جنسی تصویری ساخته و پرداخته ذهن خلاق ما آدم‌هاست که در لحظه میل به رابطه جنسی را بیشتر می‌کند، تصویری که شاید مضمون و دفعات تکرارش در آدم‌ها متفاوت باشد، اما تقریبا همه تجربه‌اش می‌کنند. گاهی هم فانتزی های جنسی تنوعی هستند که رابطه…

مردان بخوانند: ۱۵ رازی که خانم‌ها مایلند شما بدانید

به‌نظرتان چه عواملی شما را برای خانم‌ها جذاب می‌کند؟ یعنی داشتن قد و هیکل یا چهره زیبا برای جلب توجه زنان کافی است؟ تجربه نشان داده است جاذبه فیزیکی و جذابیت عاشقانه به شخصیت افراد بستگی دارد و فقط ظاهر مهم نیست. در این مقاله، ۱۵ راز زنانه…

با این جملات عاشقانه یک طور دیگر ابراز علاقه کنید

تا به حال شده کسی را دوست داشته باشید و دلتان بخواهد عمق این عشق و علاقه را جور متفاوتی به او نشان بدهید؟ شنیدن «دوستت دارم» دلپذیر است، اما انگار گاهی حق مطلب را ادا نمی‌کند یا شنیدن مکررش باعث می‌شود دیگر لذت سابق را نداشته باشد. اگر…

چگونه خسته کننده نباشیم؛ ۱۱ راهکار برای جذاب‌تر کردن مکالمات

افراد کسالت‌آور و خسته‌کننده را ممکن است هر جایی ببینیم. این افراد باعث می‌شوند رویدادهای مختلف، وقایع هیجان‌انگیز و خلاصه همه‌چیز خسته‌کننده شود. تقریبا همه ما تجربه معاشرت با چنین افرادی را داشته‌ایم، حتی ممکن است خودمان یکی از آنها

رفتار جرات مندانه چیست؟ چطور آن را تقویت کنیم؟

گاهی احساسات و نظرات افراد نادیده گرفته‌ می‌شوند. این افراد اعتمادبه‌نفس و توانایی کافی برای بیان نیازها و خواسته‌هایشان را ندارند و اغلب سعی می‌کنند با پرخاشگری به اهدافشان برسند. یادگیری رفتار جرات مندانه بهترین راه برای ایجاد روابطی قوی…

علامت خشونت خانگی؛ نشانه‌های هشدار برای ناظران بیرونی

خشونت خانگی همیشه نمود فیزیکی ندارد. آسیب‌های ناشی از این نوع رفتار، نشانه‌های دیگری هم دارند که اغلب درک آنها نیاز به دقت بیشتری دارد. ممکن است قربانی این نوع آزار و اذیت تلاش کند که آن را حتی از نزدیک‌ترین دوستانش هم مخفی نگه‌ دارد.

چگونه در مدرسه دوست پیدا کنیم؛ ۲۴ توصیه طلایی

دوران مدرسه می‌تواند یکی از بهترین دوره‌های زندگی باشد، البته اگر بدانیم که چگونه در مدرسه دوست پیدا کنیم. دوست خوب می‌تواند تنهایی ما را پر کند، بهترین خاطره‌هایمان را بسازد و در درس‌ها و مشکلات به ما کمک کند. پیداکردن دوست در مدرسه کار…

۱۰ نشانه اینکه شریک زندگی‌تان دروغ‌گوی بیمارگونه است

تقریبا هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که در تمام دوران زندگی‌اش صادقانه رفتار کرده و هیچ دروغی نگفته است. حتی راستگوترین افراد هم ممکن است زمانی مجبور شده‌ باشند برای جلوگیری از بروز مشکلات اساسی دروغی مصلحتی بگویند. این دروغ‌ها بدخواهانه و آسیب‌زا…

۶ توصیه کاربردی برای تصمیم‌گیری موفق در زندگی مشترک

تصمیم‌گیری در زندگی مشترک کار ساده‌ای نیست. وقتی مجرد هستید، تصمیم‌گیری فقط بر عهده خودتان است، یعنی به موافقت دیگران نیازی ندارید و معمولا تصمیم‌ها تأثیر بسیار کمی روی دیگران دارند. ولی تصمیم‌گیری در زندگی مشترک نیازمند موافقت هر دو طرف…

همسایه خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

آیا همیشه در آپارتمانتان با صدای بلند به موسیقی گوش می‌دهید و همسایه‌هایتان را مجبور می‌کنید واکنش نشان بدهند؟ اگر پاسختان به این سؤال مثبت است، متأسفانه باید بگوییم که شما همسایه خوبی نیستید! در همه‌جای دنیا، همسایه‌های پرسروصدا جزو بدترین…

سندروم اتللو چیست؟ علت و راه درمان

سندروم اتللو حسادتی بیمارگونه ناشی از تفکر اشتباه درباره خیانت شریک زندگی است. ممکن است این مشکل روانی گاهی به خشونت منجر شود، بنابراین درمان آن اهمیت زیادی دارد و به دوام رابطه کمک می‌کند. در ادامه درباره سندروم اتللو، علائمش و روش‌های…

۵ زبان عشق برای رابطه عاطفی و اجتماعی بهتر

تا به حال چیزی راجع‌ به ۵ زبان عشق شنیده‌اید؟ زبان عشق به زوج‌ها کمک می‌کند رابطه‌ سالم و عاشقانه بسازند، نیازهای یکدیگر را بفهمند و درست ابراز عشق کنند. در این مقاله، می‌گوییم ۵ زبان عشق چیست و چه تأثیرات مثبتی بر روابط و خودشناسی دارد.

۲۲ کتاب فن بیان از نویسندگان مطرح ایران و جهان

اگر بدانیم چه‌موقع و چطور صحبت کنیم یا اعتماد‌به‌نفس لازم برای حرف‌زدن را داشته باشیم، دیگران بهتر درکمان می‌کنند و روابط شخصی، کاری و خانوادگی‌مان بهتر می‌شوند. کسب این مهارت نیازمند مطالعه بیشتر و تمرین برای افزایش توانایی‌هایمان است. در…

تنفر از همسر؛ دلایل و روش مقابله با آن

زندگی زناشویی همیشه هم گل‌و‌بلبل و پر از احساسات عاشقانه نیست؛ بعضی روزها احساس می‌کنیم با تمام وجود از همسرمان متنفریم و حتی نمی‌دانیم چرا. تنفر از همسر، کسی که واقعا دوستش داریم، در بهترین حالت گیجمان می‌کند و در بدترین حالت ترس به‌…