خواص گل ختمی؛ موارد و نحوه مصرف و هشدارهایی برای مصرف آن

امروزه مصرف گیاهان دارویی و طب سنتی در میان بسیاری از مردم محبوبیت فراوانی یافته است و خیلی‌ها، مصرف گیاهان دارویی را به داروهای شیمیایی ترجیح می‌دهند. یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت و کاربردی گل ختمی است؛ گل زیبایی که بیشتر با جلوه‌ای که به…

ورزش های مضر برای دیسک کمر؛ ورزش‌های جایگزین و پاسخ به سؤالات رایج

از واژه‌های متفاوتی برای مشکلات مرتبط با دیسک استفاده می‌شود؛ واژه‌هایی مانند فتق (بیرون‌زدگی) دیسک و تورم دیسک که گاهی به‌جای یکدیگر نیز به کار می‌روند. منتها همه آنها به یک نوع عارضه اشاره می‌کنند و بنابراین، در مدیریت آنها به رویکرد…

پاره شدن کیسه آب جنین؛ علت، علائم و اقدامات لازم

پاره شدن کیسه آب جنین پیش از زایمان یا در طول‌ آن رخ می‌دهد، یعنی زمانی که انقباضات رحم شروع می‌شوند؛ ولی گاهی پارگی کیسه آب در بارداری مشکل‌ساز می‌شود و عوارض و مشکلاتی را برای مادر و جنین ایجاد می‌کند. در این مقاله، با چگونگی و دلایل پاره…

میزان نرمال اکسیژن خون چقدر است؟ علائم کمبود و راه‌های درمان آن

سطح اکسیژن خون مقداری است که نشان می‌دهد گلبول‌های قرمز چقدر اکسیژن را حمل می‌کنند. اکسیژن از بینی و دهان وارد بدن شده و از ریه‌ها وارد جریان خون می‌شود. اکسیژنِ موجود در جریان خون در جایگزینی سلول‌های فرسوده، تأمین انرژی لازم بدن، کمک به…

آموزش برداشتن ابرو در خانه؛ چه مدل ابرویی مناسب شماست؟

بی‌شک ابروها نقش مهمی در زیبایی صورت ایفا می‌کنند و داشتن ابروهایی زیبا و بی‌عیب‌ونقص می‌تواند چهره‌مان را جذاب‌تر کند. بسیاری از ما طرز صحیح برداشتن ابرو را نمی‌دانیم و گاهی با روش‌های اشتباه سعی می‌کنیم این کار را در خانه انجام دهیم؛ ولی…

فواید سنگ پا؛ کاربرد و طرز استفاده از آن برای قسمت‌های مختلف بدن

بسیاری از ما، چه زن و چه مرد، به سلامت پوست خود اهمیت می‌دهیم و برای داشتن پوستی سالم و درخشان کارهای زیادی انجام می‌دهیم و مبالغ زیادی هزینه می‌کنیم. منتها روش‌های ساده‌تر و ارزان‌تری نیز وجود دارد؛ روش‌هایی خانگی که با استفاده از آنها با…

۱۱ روش برای درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا و کاهش عوارض آنها

ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، حتی اگر در خانه بمانید و استراحت کنید نیز بسیار سخت است و حس خوشایندی ندارد. ترکیبی از درد بدن، تب، لرز و گرفتگی بینی برای داشتن این حس ناخوشایند کافی است. خوشبختانه درمان‌های خانگی فراوانی وجود دارند که…

چگونه یوگا را شروع کنیم؟

احتمالا درمورد فواید شگفت‌انگیز یوگا چیزهای زیادی شنیده‌اید؛ چیزهایی مانند اینکه یوگا فشار خون را پایین می‌آورد، در کاهش وزن مؤثر است، استرس را کاهش می‌دهد، سوخت و ساز بدن را منظم می‌کند، انعطاف‌پذیری بدن را افزایش می‌دهد، خواب را بهتر…

۱۶ انتظار بی‌جا از دیگران که مانع خوشبختی شما می‌شود

گاهی از دیگران توقع داریم برای ما کاری انجام دهند یا با ما رفتار خاصی داشته باشند. در بعضی مواقع این انتظار ما بجا و درست است، ولی در بسیاری از موارد انتظار بی‌جایی داریم و برآورده‌نشدن آن موجب ناامیدی و دلسردی ما می‌شود و روی روابط ما با…

برای مقابله با احساس تنهایی در دوران همه‌گیری کرونا چه کنیم؟

همه ما گاهی احساس تنهایی می‌کنیم و شیوع ویروس کرونا (COVID-19) می‌تواند ارتباط ما با دیگران را دشوارتر کند، به‌ویژه اگر مجبور باشیم در خانه بمانیم. شاید دلتان برای خانواده، دوستان، همکاران یا افراد دیگری که هر روز می‌دیدید، تنگ شده باشد.…