چطور بدون خراب کردن پل‌های پشت سر، شغل فعلی‌مان را ترک کنیم؟

بسیاری از ما ساعت‌های زیادی را در محل کار سپری می‌کنیم و شاید بتوان گفت که محل کار، خانهٔ دوم ماست. بنابراین رضایت شغلی و علاقه داشتن به کاری که انجام می‌دهیم، در کیفیت زندگی و خوشبختی ما نقش مهمی دارد. اگر به هر دلیلی به شغل خود علاقه‌ای…

چرا اکستنشن ابرو بهتر از میکروبلیدینگ است؟

شاید شما نیز از آن دسته افرادی باشید که دوست دارند ابروهای پُرپُشت و مشخصی داشته باشند که جلوهٔ بهتری دارد و با آرایش چشم‌های‌شان نیز متناسب‌تر است. شاید هم به‌دلایل گوناگونی مانند بیماری، ابروهای خود را از دست داده باشید و بخواهید با…

عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی چیست و چگونه انجام می‌شود؟

عمل زیبایی واژن شامل واژینوپلاستی (Vaginoplasty) و لابیاپلاستی (Labiaplasty) است. در واژینوپلاستی، واژنی که به‌دلیل زایمان طبیعی (واژینال) یا افزایش سن، شل و گشاد شده است «تنگ» می‌شود. لابیاپلاستی جراحی پلاستیکی است که روی لابیا انجام…

چالش سلامت قلب در ۷ روز؛ ۷ قدم برای حفظ سلامت قلب

شیوهٔ زندگی سالم، عامل مهمی در بهبود سلامت قلب و پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. چالش سلامت قلب در ۷ روز بر اساس نکاتی طراحی شده است که از تأیید و پشتیبانی متخصصان برخوردارند و موجب برطرف شدن نگرانی‌های خاص افرادی…

انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار

رژیم‌های لاغری زیادی وجود دارد که بعضی از آنها بر کاهش اشتها و بعضی دیگر بر میزان کالری، کربوهیدرات ها یا چربی‌های دریافتی بدن تمرکز دارند. همهٔ این رژیم‌ها ادعا می‌کنند که بهترین رژیم غذایی هستند و به‌سختی می‌توان تشخیص داد که کدام‌یک ارزش…

خواص روغن هسته انگور برای سلامتی و زیبایی

روغن هسته انگور محصولی جانبی در تولید آب‌انگور است. پس از گرفتن آب‌انگور، هسته‌های انگور باقی می‌مانند و از این هسته‌های باقی‌مانده روغن استخراج می‌شود. روغن هسته انگور یکی از محصولات زیبایی طبیعی به شمار می‌رود و روغن سالمی است که در آشپزی…

طرز تهیه صبحانه انگلیسی و فواید آن برای سلامتی

صبحانه مهم‌ترین وعدهٔ غذایی است که باید از موادغذایی گوناگون و مغذی تشکیل شده باشد تا انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های روزانه را تأمین کند. صبحانه انگلیسی صبحانه‌ای شامل سوسیس سرخ‌شده، بیکن، گوجه‌فرنگی سرخ‌شده و ... است. صبحانه انگلیسی…

اصول مذاکره گیم آف ترونز که باید از تیریون لنیستر یاد بگیریم

بی‌دلیل نیست که همه شخصیت تیریون لنیستر را دوست دارند؛ او فردی باهوش و زیرک است که توانایی متقاعد کردن دیگران را دارد و به‌خوبی افراد را می‌شناسد. اگر می‌خواهید بدانید که چطور تیریون لنیستر (Tyrion Lannister) در ملاقاتی ۴ دقیقه‌ای با دنریس…

عملکرد رژیم آنابولیک؛ برنامه هفتگی و عوارض احتمالی آن

رژیم آنابولیک رژیمی برای ساخت عضله و کاهش چربی بدن است. دکتر مورو دی‌پاسکوال (Mauro DiPasquale) این رژیم غذایی را ابداع کرده است و به‌باور برخی این رژیم می‌تواند بدن را به ماشین چربی‌سوزی تبدیل کند. بدون شک این ادعای وسوسه‌کننده‌ای است، ولی…

آیا شکر سرطان زا است؟ نکاتی که باید بدانید

شاید شنیده باشید که شکر موجب ابتلابه سرطان می‌شود یا پیشرفت آن را سریع‌تر می‌کند. از بعضی لحاظ این گفته منطقی است. در ادامه به این مسئله می‌پردازیم که مصرف شکر چه تأثیری روی ابتلابه سرطان و پیشرفت آن دارد و باید چه نکاتی را در رژیم غذایی…