مرور سبک زندگی

سبک زندگی

طرز تهیه 10 نوع پاستا و ماکارونی که تمام روز شما را سیر نگه می‌دارند

بسیاری از ما عاشق ماکارونی‌هایی هستیم که به‌طور رایج در کشورمان با گوشت چرخ‌کرده، ماکارونی یا اسپاگتی، رب گوجه‌فرنگی و سایر ترکیبات آماده می‌شود. این ماکارونی هم در واقع، نوعی پاستا محسوب می‌شود. پاستا انواع گوناگونی دارد. شاید فکر کنید که…

داستان ۹ کارآفرینی که کار بیش ازحد زندگیشان را به خطر انداخت

همه ما از اهمیت سلامتی آگاهیم. کمتر کسی پیدا می‌شود که آگاهانه،‌ سلامتی‌اش را به خطر بیندازد. با این حال، بسیاری از ما ناخواسته با کار کردن بیش از حد، سلامت جسم خود را به خطر می‌اندازیم. خیلی وقت‌ها نشانه‌های بروز مشکل به ما هشدار می‌دهند؛…

خواص قرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) برای رشد مو و نحوه مصرف آن

بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب و عضو خانواده ویتامین بی (B) است که به نام ویتامین اچ (H) یا B7 هم شناخته می‌شود. بیوتین به دریافت انرژی و مواد مغذی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند و نقش مهمی در سلامت پوست، سلامت مو و…

۱۰ دسر خوشمزه بدون آرد مخصوص کسانی که به گلوتن حساسیت دارند

شاید هوس دسر به سرتان زده است، ولی تمایلی به خرید دسرهای آماده نداشته باشید. برای تهیه دسرهای موجود در فهرست ما به مواد اولیه ساده‌ای نیاز دارید. مواد اکثر این دسرها شکر، پودر وانیل، بیکینگ‌پودر (پودر قنادی)، جوش شیرین (بی‌کربنات سدیم)، تخم…

معرفی کتاب دختری با هفت اسم؛ فرار از کره شمالی

ترک‌کردن کره شمالی به ترک‌کردن هیچ کشوری شباهت ندارد. بیشتر شبیه رفتن به جهانی دیگر است. از کره شمالی و آنچه بر مردمان این کشور می‌گذرد چه می‌دانید؟ از کمونیسمی که بر این کشور حاکم است، چطور؟ اگر اطلاعات شما تنها به عنوان‌های کوتاه خبری از…

چطور آخر هفته‌های شادتری داشته باشیم؟

تعطیلات آخر هفته برای اکثر مردم زمان باارزشی محسوب می‌شود. گذراندن آخر هفته‌ای شاد و مفید پس از روزهایی پر از مشغله کاری، بسیار لذت‌بخش خواهد بود. همچنین، این تعطیلات زمان مناسبی است تا برای هفتهٔ جدید آماده شویم. ایجاد تعادل میان زمان…

طرز تهیه موس شکلاتی در خانه به‌صورت مرحله به مرحله

موس شکلاتی دسری فرانسوی است؛ اما نگذارید نام فرانسوی آن باعث ترستان از تهیه موس شکلاتی شود؛ زیرا تهیه موس شکلاتی کار نسبتا ساده‌ای است و به مهارت آشپزی چندانی نیاز ندارد. تمام وسایلی که برای تهیه موس شکلاتی نیاز دارید، مایکروویو، هم‌زن و…

علت ریزش مو در تابستان و روش‌های پیشگیری از آن

مراقب موهایتان باشید که تابستان درحال نزدیک‌شدن است. شاید باورتان نشود؛ اما ریزش مو در تابستان شوخی نیست. این را متخصصانی می‌گویند که با تعداد زیادی از بیماران دچار ریزش فصلی مو روبه‌رو هستند. به‌طور طبیعی، موها در دو ماه آخر تابستان بیشتر…

کتاب بازمانده روز اثر کازوئو ایشی گورو،‌ برنده جایزه نوبل ادبیات

به‌نظر شما زندگی خدمتکاری که تمام باورش خدمت بی‌کم‌وکاست به اربابش است، چگونه می‌گذرد؟ بین عشق و کارش کدام را انتخاب می‌کند؟ آیا حاضر است از یک جایی به‌بعد برای خودش و آرزوهایش زندگی کند؟ اگر بخواهیم داستان زندگی کم‌هیجان ولی پر از اتفاق…

معرفی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال؛ اثری استادانه از اروین یالوم

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که ترس‌ها و انگیزه هایتان با هم در تعارض باشند؟ یا اینکه تعارض بین خودآگاه و ناخودآگاهتان باعث سردرگمی‌تان شود؟ هستی، مرگ و آزادی را چگونه تعریف می‌کنید؟ آیا برای سؤال‌هایی که درباره‌ وجود جهان هستی دارید، پاسخ…

۹ عادت موفقیت‌آمیز برای میلیاردر شدن که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد

همان‌طور که تکنولوژی درحال پیشرفت است و دستیابی به اطلاعات کار ساده‌تری شده، تعریف موفقیت‌ هم با چالش‌های تازه‌ای روبه‌رو شده است. بسیاری از مردم در دور باطلی از رقابت برای دستیابی به نیازهای اولیه گیر کرده‌اند و در همین حال تلاش می‌کنند…

معرفی کتاب آرامش نوشته آلن دو باتن

همه ما آرزو داریم آرام‌تر، صبورتر و آسوده‌تر باشیم و بتوانیم با کمال آرامش و با شوخ طبعی با شکست‌ها و ناراحتی‌های زندگی روبه‌رو شویم. اما چگونه می‌توانیم این‌گونه آسوده باشیم، درحالی‌که اضطراب به روزها و شب‌های ما رخنه کرده است؟ اضطراب‌ شما…

معرفی کتاب هرگز سازش نکنید؛ طوری مذاکره کنید که انگار زندگی‌تان به آن بستگی دارد

«هر نه، مرا به بله نزدیک‌تر می‌کند.» این یک جمله کوتاه از کریس واس، مذاکره‌کننده موفق آمریکایی است. اگر شما هم مایلید که پاسخ مثبت برای درخواست‌هایتان دریافت کنید، خواندن کتاب هرگز سازش نکنید را در اولویت کتاب‌هایی قرار دهید که باید مطالعه…

طرز تهیه انواع سالاد میوه تابستانی با ۱۰ ایده دلچسب و خوشمزه

درست‌کردن سالاد میوه تابستانی شیوه خوبی برای بهره‌بردن از فواید میوه‌های خوش‌مزه و رنگارنگ این فصل است. این سالادها اغلب از مِلون‌ها (طالبی، گرمک، هندوانه و...)، مرکبات و میوه‌های بِری درست می‌شوند. درست‌کردن سالاد میوه روش خوبی برای افزایش…

معرفی کتاب والدین سمی؛ شناخت آسیب‌های ناشی از برخورد نادرست والدین و درمان آن

آیا تاکنون برایتان پیش آمده است که از دست والدین‌تان عصبانی شوید؟ احساس کنید حق انتخاب ندارید یا هرقدر بزرگ‌تر می‌شوید، بازهم شما را نادیده می‌گیرند و با شما مانند بچه‌های کوچک رفتار می‌کنند؟ این‌گونه احساس‌ها در بین بزرگ‌سالان بسیار رایج…

درمان بوی بد زیر بغل؛ علت و راه‌های پیشگیری از آن

بوی بد زیر بغل مشکل ناخوشایندی است. هرچند بیشتر افراد در برهه‌های زمانی مختلف با این مشکل سروکار داشته‌اند، باز هم باعث خجالت زدگی و کاهش اعتماد به نفس می‌شود. در ادامه مطلب حاضر، اطلاعات بیشتری درباره علت و عوامل محرک این معضل در اختیارتان…

زندگینامه نجف دریابندری و معرفی آثار ترجمه شده او

دنیای افرادی که اهل مطالعه‌اند، بدون حضور مترجم‌ها حتما چیزی کم داشت و به‌جرئت می‌توانیم بگوییم زیبایی و جذابیتی نداشت. مترجم‌ها به ما در درک فکرها، ماجراها و تجربه‌هایی در آن‌سوی مرزهای زبانی‌مان قدرت می‌دهند و کمک می‌کنند که افق‌های…

موس صورت چیست و چطور از آن استفاده کنیم؟

موس صورت از محصولات پایه یا زیرساز آرایشی است که بافت منحصربه‌فردی دارد. موس صورت شبیه کرم پودر است؛ اما ازنظر ساختاری با آن فرق دارد و سبک است. در این مقاله از «چطور»، توضیح می‌دهیم که موس چیست و چطور از آن استفاده کنیم.

معرفی کتاب گاو بنفش؛ چشمگیر و متمایز باشید و کسب‌وکارتان را دگرگون کنید

بازاریابی و تبلیغات بخش‌های جدایی‌ناپذیر کسب و کارها هستند. در دنیای امروز که به‌واسطه ارتباطات و تکنولوژ‌ی پیشرفته، سرعت تولید و رشد محصولات و برندهای مختلف سرسام‌آور شده است، چه عواملی ماندگاری محصولات و برندها را در بازار تضمین می‌کنند؟…

طرز تهیه انواع املت؛ ۱۴ املت خوشمزه برای مهمانی‌‌ها و سفره‌های مجلل

احتمالا با شنیدن نام املت به یاد املت‌های رایج کشورمان می‌افتید که بر پایه تخم مرغ و گوجه فرنگی اند؛ اما خوب است بدانید املت انواع بسیار گوناگونی دارد که شباهت همه‌شان در داشتن تخم‌مرغ است. این مطلب را دنبال کنید تا با طرز تهیه انواع املت…

معرفی کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

«اگر از زندگی خود راضی نیستید، از خود بپرسید فردا چه کار کوچکی می‌توانم انجام دهم که شرایطم را کمی بهتر کند؟ شاید جواب سؤالتان زنگ‌زدن به دوستتان باشد، شاید چند دقیقه زودتر راه‌افتادن به‌سمت محل کارتان باشد تا با گذشتن از یک مسیر زیبا…

قدرتمندترین زنان جهان در سال ۲۰۱۹ از دید مجله فوربز

زنان در سال ۲۰۱۹ گام‌های قابل‌توجهی برداشتند و جایگاه رهبری را در دنیای سیاست، کسب و کار، رسانه و فعالیت‌های انسان‌دوستانه از آن خود کردند. اگر می‌خواهید درباره قدرتمندترین زنان جهان در سال گذشته بدانید، این مطلب را از دست ندهید.

سالم ترین ظروف برای پخت و پز کدامند؟ در چه ظرفی غذا بپزیم؟

به نظر می‌رسد این روزها که به‌واسطه شیوع انواع بیماری ها بیش‌ازپیش درگیر سلامتی و بهداشت هستیم، خرید وسیله برای خانه، به‌خصوص آشپزخانه، برایمان کمی پیچیده‌تر از قبل شده است. شاید ذهن شما هم به این مسئله مشغول شده باشد که سالم ترین ظروف برای…

لیست کامل وسایل ضروری آشپزخانه در ۱۱ دسته‌بندی متفاوت

آشپزخانهٔ کامل یعنی آشپزخانه‌ای که برایتان رفاه به همراه می‌آورد؛ یعنی در آن وسایل ضروری موجود است و برای پخت‌وپز غذاهای مختلف، همه‌چیز در دسترس‌تان قرار دارد. دانستن فهرست کامل وسایل ضروری آشپزخانه باعث می‌شود که این بخش از منزل را راحت‌تر…

معرفی کتاب الفبای فلسفه؛ آشنایی ساده با ایده‌های اساسی فلسفه

الفبای فلسفه یا مبانی فلسفه یکی از کتاب‌های بسیار توصیه‌شده برای آشنایی مقدماتی با فلسفه است. این کتاب با دقت و صبوری و البته هوشمندی نوشته شده است و مبانی اصلی فلسفه را با سادگی تمام در اختیار خواننده تازه‌کار قرار می‌دهد. به‌گفته «استفان…

گلهای تابستانی؛ ۴۶ گل باغچه‌ای زیبا و رنگارنگ برای فصل تابستان

گاهی روزهای گرم تابستان، عصرها و شب‌های خنک و دل‌نشینی دارد که فرصت مناسبی برای وقت‌گذراندن در هوای آزاد و لذت‌بردن از نسیم خنک تابستانی است. اگر اهل گل و گیاه باشید، احتمالا همیشه برای حیاط، باغچه یا گوشه سبز خانه‌تان در فصل‌های مختلف…

۱۵ نکته برای مراقبت از ناخن ها؛ بایدها و نبایدهای داشتن ناخن‌های سالم

همۀ ما دوست داریم ناخن‌های مانیکور شدۀ مرتب و سالمی داشته باشیم؛ ناخن‌هایی بلند و بدون پوسته که به‌راحتی نشکنند. اما چطور می‌توانیم ناخن‌های سالم و زیبایی داشته باشیم؟ در این مقاله راه‌های مراقبت از ناخن ها را شرح می‌دهیم. با ما همراه…

بهترین و سالم ترین روش های پختن تخم مرغ

شاید تخم مرغ‌ همیشه غذایی غیرتشریفاتی و ساده به شمار رود. شاید نماد سادگی است و در مهمانی‌ها به‌عنوان غذایی جداگانه مصرف نمی‌شود؛ با تمام اینها، نمی‌شود این عزیزِ در دسترس و کارراه‌انداز را نادیده بگیریم. تخم مرغ یکی از مفیدترین و…

پوشاندن جوش صورت با ۶ ایده برای آرایش صورت جوش دار

جوش‌های ناخوانده... آه، امان از جوش‌های ناخوانده. همه‌چیز خوب پیش می‌رود: پوست را تمیز کرده‌اید، از تقویت‌کننده‌ها و مواد مناسب زیباسازی و سالم‌سازی بهره برده‌اید، هر کاری که به‌نظر برای سلامت پوست مفید است هم انجام داده‌اید، اما باز هم…

طرز تهیه آبنبات چوبی خانگی در ۹ مرحله

آبنبات در میان کودکان بسیار محبوب است. هرچند می‌توان به‌راحتی انواع آبنبات را از فروشگاه‌ها تهیه کرد، ولی درست‌کردن آن در خانه می‌تواند جذابیت‌های خاص خودش را داشته باشد. بهترین نکتهٔ تهیه آبنبات چوبی در خانه این است که می‌توانید طعم‌های…