مرور سبک زندگی

سبک زندگی

معرفی ۱۴ کتاب برای موفقیت در کسب و کار

چه کارمند باشید و چه مدیر، چه هنرمند باشید و چه وزشکار، همواره به توصیه‌هایی برای موفقیت در حیطه کاری‌تان نیاز دارید. کتاب‌ها می‌توانند بهترین راهنما برای طی‌کردن مسیر موفقیت باشند، اما تعداد کتاب‌های موفقیت آن‌قدر زیاد است که انتخاب بهترین…

۱۴ کاری که تلخی شنبه را کمتر می‌کند

تصور کنید ساعت ۶ یا ۷ صبح شنبه است و زنگ هشدار تلفن همراهتان به صدا درمی‌آید. در چنین شرایطی به چه چیزی فکر می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ احتمالا فکر بلندشدن از خواب و روبه‌روشدن با همه کارهایی که به شنبه موکول کرده‌اید، باعث اضطرابتان می‌شود.…

کند زیستی چیست؛ همه‌چیز درباره زندگی آگاهانه در لحظه

از هیاهو و شلوغی روزهای زندگی‌تان خسته شده‌اید؟ کند زیستی همان چیزی است که نیاز دارید. کندزیستی نوعی سبک زندگی است که افراد را تشویق می‌کند فعالیت‌های روزمره‌شان را آهسته‌تر و با آرامش بیشتری انجام دهند. در این مقاله، درباره نحوه تمرین سبک…

معرفی آثار دنیل کانمن؛ نویسنده تفکر سریع و کند

اگر در حوزه اقتصاد رفتاری، علوم شناختی و تصمیم‌گیری مطالعه یا جست‌وجو کرده باشید، حتما نام دنیل کانمن و کتاب‌هایش را دیده‌اید. تحقیقات بین‌رشته‌ای او در حوزه اقتصاد و روان‌شناسی بسیار جالب‌توجه و در نوع خود کم‌نظیرند. در این مقاله به سراغ…

انواع شمعدانی؛ روش تکثیر و نگهداری از آنها

اگر در فصل بهار و تابستان راهی مناطق سرسبز شوید یا در فضای سبز قدم بزنید، عطر شمعدانی‌ها را استشمام می‌کنید. برای تجربه این احساس دلنشین می‌توانید گل شمعدانی را در خانه یا آپارتمان خود هم نگهداری کنید. در این مقاله، هرآنچه را باید درباره…

۲۹ وسیله رایجی که شیوه درست استفاده از آنها را نمی‌دانیم!

بسیاری از ما به روش درست استفاده از وسایلی که روزانه با آنها سروکار داریم توجه نمی‌کنیم و این موجب می‌شود که سال‌ها از وسیله‌ای اشتباه استفاده کنیم. با استفاده درست از وسایل و ابزارها می‌توانیم کارهای روزانه را سریع‌تر، ایمن‌تر و مؤثرتر…

وینونا رایدر؛ بیوگرافی و فیلم‌های ستاره ادوارد دست‌قیچی

وینونا رایدر بازیگری آمریکایی است که در دهه ۸۰ و ۹۰ میلادی با بازی در فیلم‌هایی مانند «بیتل‌جویس»، «دراکولای برام استوکر» و «عصر معصومیت» به شهرت رسید. او در ابتدا به‌ ایفای نقش‌های نامتعارف معروف بود، اما بعدها بابت برعهده‌گرفتن نقش‌های…

استیو تولتز؛ آشنایی با آثار نویسنده جزء از کل

سال ۲۰۰۸ ادبیات استرالیا شاهد درخشش نویسنده‌ای جوان با کتاب اولش به‌نام جزء از کل بود. این اثر بعد از گذشت سال‌ها هنوز معروف‌ترین رمان استرالیایی است. در معرفی کتاب امروز، زندگی‌نامه و آثار این نویسنده یعنی استیو تولتز را بررسی و معرفی…

خواص شگفت‌انگیز روغن ماکادمیا برای سلامتی، پوست و مو

تابه‌حال چیزی درباره روغن ماکادمیا شنیده‌اید یا این سؤال برایتان مطرح شده که روغن ماکادمیا برای چی خوبه؟ این روغن گیاهی کاربردها و فواید بسیاری دارد، مخصوصا برای مراقبت از پوست و مو. فواید این روغن گیاهی بابت مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم…

هاینریش بل؛ زندگی‌نامه و برترین آثار نویسنده عقاید یک دلقک

نویسنده‌های زیادی به‌سراغ موضوع جنگ و آثار مخربش رفته‌اند و در این میان آثار هاینریش بل آلمانی که سال‌های جوانی‌اش را در جنگ گذرانده است، تا حد زیادی با سایر آثار متفاوت‌اند. او همه سال‌های جنگ جهانی دوم و سال‌های سخت پس از آن را شخصا تجربه…

اما استون؛ بهترین فیلم‌ها و سریال‌های برنده اسکار ۲۰۲۴

اما استون بازیگر برنده اسکار ۲۰۲۴ بیشتر به بازی در فیلم‌های «لالا لند»، «سرزمین زامبی‌ها» و «بیچارگان» معروف است. این بازیگر مشهور در طول دو دهه فعالیت حرفه‌ای خود، در فیلم‌های کمدی و درام مختلفی ایفای نقش کرده است. او همیشه با کاریزما،…

ماسک شب؛ خواص شگفت‌انگیز و طرز استفاده + روش تهیه ۱۲ ماسک خانگی

پوست درخشان و تمیز برای همه ما جذاب است، اما همه از این موهبت برخوردار نیستند. استرس و آلودگی نه‌تنها بر سلامت جسم، که بر ظاهر پوست هم اثر می‌گذارد. شاید داشتن پوست زیبا رؤیایی دور از دسترس به نظر برسد، اما واقعا این‌طور نیست و با صرف کمی…

ژست عکس سلفی؛ چطور بهترین سلفی را بگیریم؟

در گذشته، عکاسی هنری گران‌قیمت بود که بیشتر مردم به آن دسترسی نداشتند، اما با پیشرفت فناوری گوشی‌های موبایل مجهز به چندین دوربین شدند و امروزه همه ما می‌توانیم در هر شرایطی از خودمان عکس بگیریم و عکس‌ها را با دوستانمان به اشتراک بگذاریم،…

طرز تهیه پودر سوخاری + ترفندهایی برای طعم و کیفیت بهتر

جای نان هیچ‌وقت در زباله‌دان نیست، حتی اگر تازه نباشد. نان‌های نه‌چندان تازه را می‌توان در کمتر از نیم‌ ساعت به روکشی ترد برای مرغ و ماهی و میگو تبدیل کرد، یعنی همان پودر سوخاری ترد و خوشمزه‌! در این مقاله نکات طرز تهیه پودر سوخاری و…

۱۱ پیشنهاد برای شروع بهتر سال نو

سال جدید فراتر از تغییرات ظاهری است. آیا به تجربیاتمان در این سال، پیروزی‌ها و شکست‌ها و نگرش و رفتارهای خود هم توجهی می‌کنیم؟ آیا می‌خواهیم سال جدید را نیز با همان منِ قدیمی طی کنیم؟ سال جدید فصل نوشدن است و وقت آن که در درون نیز تغییر…

ترفندهای کابردی برای تمیز کردن کابینت

انواع آلودگی‌ها، لکه‌های چربی و گردوغبار به‌راحتی به کابینت‌های آشپزخانه می‌چسبند. به همین دلیل تمیز کردن کابینت یکی از چالش‌برانگیزترین قسمت‌های خانه‌تکانی محسوب می‌شود. در این مقاله، روش‌های پاک‌کردن سرسخت‌ترین لکه‌ها از روی کابینت‌ها را…

هرمان ملویل؛ زندگی‌نامه و کتاب‌های خالق موبی دیک

اگر از علاقه‌مندان به ادبیات کلاسیک آمریکا هستید یا اگر از خواندن کتاب‌هایی با داستان‌های ماجراجویانه لذت می‌برید، احتمالا نام کتاب موبی دیک و نویسنده‌اش هرمان ملویل را شنیده‌اید. داستان موبی دیک سراسر هیجان و ماجراجویی است و از تجربه…

ال نینو و آثار آن بر آب‌وهوای سراسر جهان

اگر اخبار و مطالب مربوط به آب‌وهوا را دنبال کرده باشید، احتمالا نام ال نینو را بارها شنیده‌اید. شاید از خودتان پرسیده‌اید که ال نینو چیست و چه اثراتی بر آب‌وهوای زمین دارد؛ آیا با گرمایش جهانی مرتبط است یا درنتیجه آن به وجود آمده است؟ در…

سریال های مهران مدیری؛ معرفی ۲۳ اثر برتر او

اگر از شما نام بهترین سریال‌های طنز ایرانی را که دیده‌اید بپرسند، احتمالا در پاسخ خود یک یا چند تا از آثار مهران مدیری را هم نام می‌برید. اصلا بدون سریال های مهران مدیری فهرست بهترین سریال‌های طنز ایرانی کامل نخواهد بود. در این مقاله،…

بهترین سریال های ترسناک؛ ۳۵ سریال برتر ژانر وحشت

سریال‌های ترسناک همیشه طرف‌داران خاص خود را دارند. بعضی از این سریال‌ها مانند «سوپرنچرال»، «توئین پیکس» و «داستان ترسناک آمریکایی» دهه‌ها مخاطبان خود را سرگرم کرده‌اند و برخی دیگر مانند «ونزدی» و «ژاکت‌زردها» نیز به‌تازگی طرف‌داران پروپاقرص…

میزان رطوبت هوا در خانه چقدر باید باشد؟

همه ما زمان زیادی از عمرمان را در خانه می‌گذرانیم و دوست داریم شرایط محیط برایمان مطلوب باشد. بیشتر مردم به دمای ایدئال خانه‌شان اهمیت می‌دهند اما آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید میزان رطوبت هوا در خانه باید چقدر باشد؟ با نزدیک‌شدن به فصل تابستان…

بهترین کتاب های مارک منسن؛ نویسنده هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها

آیا تاکنون با هدف افزایش مهارت‌های فردی‌تان برای مواجهه با چالش‌های زندگی به‌سراغ کتاب‌هایی با موضوع‌های مرتبط رفته‌اید؟ اگر جست‌وجویی ساده هم در میان کتاب‌ های خودیاری و توسعه‌ فردی کرده باشید، حتما نام مارک منسن و کتاب‌هایش را دیده‌اید.…

عوامل مخفی آتش‌سوزی آشپزخانه که هرگز نمی‌دانستید!

آتش‌سوزی در آشپزخانه احتمالا یکی از تلخ‌ترین حوادثی است که ممکن است برای هریک از ما اتفاق بیفتد. طبق تحقیقات، منشأ بیشتر آتش‌سوزی‌های خانگی آشپزخانه است، زیرا وجود منابع حرارتی مانند اجاق‌گاز و وسایل برقی در کنار مواد اشتعال‌زا احتمال…

۳۱ عادت کارمندان خیلی موفق برای کمک به ارتقای شغلی

آنهایی که ارتقای شغلی می‌گیرند و به رده‌های بالای مدیریتی می‌رسند، چه کاری انجام داده‌اند؟ چه رفتارهایی داشته‌اند و چگونه خود را به آن جایگاه رسانده‌اند؟ چه کاری کرده‌اند که دیگران نکرده‌اند؟ در این مقاله، برخی از ویژگی‌های کارمندان خیلی…

۱۴ توصیه برای پنهان کردن چین و چروک پوست

گرچه نمی‌توان روند طبیعی پیری پوست را متوقف کرد، با تکنیک‌های صحیح آرایشی می‌توانید کاری کنید که این چروک‌ها کمتر دیده شوند. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توان خطوط ریز و چروک صورت را با آرایش پنهان کرد، نکات و ترفندهای ساده این مقاله را…

۲۵ سریال پزشکی از میان بهترین‌های دنیا

چه چیزی تماشای درام‌های پزشکی را جذاب می‌کند؟ احتمالا تماشای پزشکانی که دیوانه‌وار تلاش می‌کنند جان کسی را نجات دهند. شاید هم عاشقانه‌های خاکستری که در سریال پزشکی میان کارکنان بیمارستان شکل می‌گیرند، دلیل علاقه برخی از مردم به این سریال‌ها…

روتین پوستی کره ای برای داشتن پوستی سالم و شفاف

دوست دارید پوست صورت‌تان همیشه درخشان و سالم باشد؟ امروزه کارشناسان زیبایی معتقدند روتین پوستی کره ای یکی از بهترین روش‌های مراقبت از پوست است و می‌گویند محصولات کره‌ای بیشتر از رقبای غربی خود خاصیت آب‌رسانی و جوان‌سازی دارند. در این مقاله،…

بهترین کتاب های خودیاری؛ ۱۰ کتاب برای توسعه فردی و بهبود سلامت روان

اگرچه مطالعه کتاب خودیاری به‌تنهایی برای عبور از بحران‌های فردی و چالش‌های زندگی کافی نیست، این کتاب‌ها از مهم‌ترین و دردسترس‌ترین منابع برای بهبود مهارت‌های مراقبتی و سلامت روان هستند. اگر به‌دنبال کتاب‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی خودید،…