مرور سبک زندگی

سبک زندگی

طرز تهیه نان خانگی بربری، تافتون، سنگک و حجیم روی گاز و درون فر

طرز تهیه نان خانگی را بلدید؟ به نظرتان می‌آید که دیگر دورهٔ این کارها گذشته است؟ متأسفانه دنیا به‌ویژه در این روزها مدام به ما نشان می‌دهد که همیشه چیزی برای غافلگیرکردن ما در آستین دارد. پس بهتر است که تا جایی که می‌شود توانایی‌های مختلف…

معرفی کتاب جهان چگونه مدرن شد؛ روایت یک پیچ تاریخی

وقتی پوجو براچولینی، این منشی بیکارشده پاپ مخلوع در زمستان سال ۱۴۱۷ میلادی کوه‌های آلپ را پشت سر می‌گذارد تا به صومعه‌ دورافتاده‌ای در جنوب آلمان برسد، تنها و تنها یک وسوسه در سر دارد. این شکارچی کتاب در واپسین روزهای قرون وسطا و اولین…

کاشت مو برای زنان؛ هرآنچه که باید بدانید

ریزش مو و خالی‌شدن بخش‌هایی از سر، از ناگوارترین اتفاقاتی است که می‌تواند برای هریک از ما رخ بدهد. کاشت مو برای زنان و مردان، ناجی سرهایی است که به‌شکلی دردناک، از لشکر موهایشان کم می‌شود. عمل‌های ترمیم و کاشتن مو در بیش از ۹۰ درصد مردان با…

لیزر موهای زائد مردان و سایر روش‌های رایج برای ازبین‌بردن موهای زائد

ازبین‌بردن موهای زائد مسئله‌ای است که بیشتر درمورد خانم‌ها مطرح می‌شود و درمورد مردان کمتر از آن صحبت به میان می‌آید. لیزر موهای زائد مردان تا مدت‌ها محدود به ورزشکاران مردی می‌شد که برای داشتن عملکرد بهتر و مؤثرتر این کار را انجام…

کتاب مزایای منزوی بودن؛ سرک‌کشیدن به نامه‌های یک درونگرا

در گذشته ویژگی منزوی بودن را یک شاخص رفتاری نامناسب می‌دانستند. اگر فردی منزوی بود، از نظر جامعه به غیراجتماعی‌بودن محکوم می‌شد. همین رویکرد همیشه به ما القا کرده است که افراد منزوی حتما مشکلی دارند. اما امروزه که از آن دوران هنوز خیلی هم…

موثرترین نکات مدیریت زمان برای افزایش بهره وری

سه جلسه کاری طولانی دارید که یکی از آنها فقط هدر دادن وقت شماست. دست‌کم به ۱۰ تماس تلفنی پاسخ می‌دهید. درحالی‌که برای ناهار کاری با رئیس‌تان آماده می‌شوید، او در دقیقه آخر، برنامه ناهار را لغو می‌کند. باید دو گزارش را آماده کنید (گزارش…

کتاب تاملات مارکوس اورلیوس؛ خودسازی به سبک امپراتور روم

می‌‌گویند قدرت فساد می‌آورد و قدرت مطلق، مطلقا فساد می‌آورد. این گزاره یک استثنای بزرگ دارد و آن مارکوس اورِلیوس امپراتور رواقی روم است. بسیاری به موقعیت امپراتور روم غبطه می‌خوردند، چراکه از ثروت، مکنت و قدرت چیزی نبود که در دسترس او…

معرفی کتاب گتسبی بزرگ؛ شاهکاری نمادین از فیتز جرالد

داستان‌ها و رمان‌ها همواره به ما این امکان را می‌دهند که از زمان و مکانی که در آن قرار داریم فاصله بگیریم. این تجربهٔ شگفت‌انگیز را مدیون نویسنده‌های رمان‌ و داستان هستیم. اما این همۀ چیزی نیست که داستان‌ها به ما می‌دهند؛ اوج هیجان را زمانی…

نکاتی که قبل از خرید آنلاین از سوپرمارکت باید بدانید

همه ما هر چند روز یک‌ بار مجبور می‌شویم برای خرید لوازم مصرفی خانه سراغ سوپرمارکت‌ها برویم. خرید از سوپرمارکت آنلاین یکی از جذاب‌ترین خدمات دنیای تکنولوژی است و خرید را آسان می‌کند. در این روزهای خانه‌نشینی و شیوع کرونا، خدمات دنیای آنلاین…

بهترین بازی های ویدئویی ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۰

در سال ۲۰۱۰ میلادی هنوز خبری از پلی‌استیشن ۴ و ایکس‌باکس وان نبود. در آن زمان بازی کردن با گوشی‌های آیفون تازه کمی بیش از یک سال عمر داشت. گوشی‌های هوشمند هم هنوز قادر به اجرای بازی‌های فوق‌العاده‌ای مانند پوکمون گو نبودند. باتوجه‌به…

آماده سازی باغچه برای بهار و معرفی ۶ گل باغچه‌ای رویایی

بی‌شک، بهار با گل‌ها و شکوفه‌های رنگارنگ خود زیباترین فصل سال است. در این فصل زیبا چه چیزی بیشتر از باغچه‌ای پراز گل‌وگیاه حیاط خانه را زیبا و بهاری می‌کند؟ بهترین زمان آماده‌کردن باغچه برای کاشت انواع گل و گیاهان زیبا همین روزهای پایانی…

بهترین کتاب های داستانی یک دهه اخیر که حداقل یک‌بار باید بخوانید

خلق کتابی تأثیرگذار کار دشواری است. نوشتن داستانی که پنجرهٔ جدیدی به رویمان بگشاید هم ساده نیست. دستیابی به هر دوی اینها تنها از عهده نویسنده‌های طرازاول برمی‌آید. در دههٔ دوم قرن ۲۱ کتاب‌های ماندگار متعددی خلق شدند. احتمالا برخی از آنها…

۱۴ کاری که در تعطیلات در خانه می‌توانید انجام دهید

چیزی تا شروع سال جدید نمانده است و به‌زودی تعطیلات نوروز در کشورمان آغاز می‌شود. هرچند شیوع ویروس کرونا در ایران، برای برخی خانواده‌ها توفیق اجباری بوده که زودتر به خانه برگردند و بیشتر در خانه بمانند. عده‌ای فرصت را غنیمت شمرده و بیشتر به…

معرفی کتاب عشق با حروف کوچک؛ عاشقی در نهایت سادگی

بیشتر ما فکر می‌کنیم که هرچه کارهای بزرگ‌تری انجام بدهیم، نتایج ارزشمندتری به‌ دست خواهیم آورد. ما ارزش کارهای کوچک و پیوسته را فراموش کرده‌ایم. واقعیت این است که هرچه بیشتر به کارهای کوچک توجه کنیم، درمجموع دستاوردی به‌مراتب بهتر و بیشتر…

معرفی کتاب راز سایه؛ داستان زندگی شما

سایۀ هر جسمی ناشی از تابش نور بر آن جسم پدیدار می‌شود؛ حال آنکه سایۀ درونی انسان، در واقع، ناشی از تابش نور گوهر وجودی انسان بر روح اوست. این سایه شکل واقعی آدم‌ها را نشان می‌دهد و بسیاری از حقایق فراموش‌شده را به ما یادآوری می‌کند؛ حتی…

چطور می‌توانیم با استفاده از قانون یک سوم، عکس‌های بهتری بگیریم؟

قانون یک سوم یکی از تکنیک‌های پرکاربرد در عکاسی است. با شناختن این قانون، یاد خواهید گرفت که چطور موقعیت سوژه خود را در هر عکس به‌گونه‌ای انتخاب کنید که تصویر نهایی هم ازنظر بصری متعادل باشد و هم توجه بینندگان را به خود جلب کند. من زهرا فرج…

نصب و چیدمان قاب روی دیوار و نکاتی که باید رعایت کنید

نصب و چیدمان قاب روی دیوار و انتخاب شکل و حالت مناسب آن در دکوراسیون داخلی هنر مهمی است. بی‌اغراق می‌توان گفت که عده کمی از افراد هستند که سلیقه و درک درستی از نصب قاب‌های مناسب روی دیوار دارند. خبر خوب این است که این هنر کاملا یادگرفتنی…

معرفی کتاب نیایش چرنوبیل؛ تک‌گویی‌های یک فاجعه

۲۸ آوریل سال ۱۹۸۶ انفجاری در نیروگاه هسته‌ای شهر چرنوبیل روی داد که میخائیل گورباچوف، آن یکی از دلایل اصلی فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی می‌داند. حادثه چرنوبیل بدترین فاجعه هسته‌ای تاریخ بود که تأثیرات مواد رادیواکتیو آزادشده از آن، تا قلب…

معرفی کتاب موهبت کامل نبودن؛ عشق ورزیدن به وجود خود

شما تا چه اندازه فرد کمال‌گرایی هستید؟ آیا خودتان را با بهترین تصویری که از خود در ذهنتان ساخته‌اید، مقایسه می‌کنید؟ تاکنون به این فکر کرده‌اید که خودتان را با کاستی‌هایتان دوست بدارید؟ کمال گرایی صفتی است که مانند یک شمشیر دولبه عمل…

معرفی کتاب هزار خورشید تابان،‌ دومین اثر خالد حسینی

«مریم پنج‌ساله بود که اولین بار کلمه حرامی را شنید. مریم آن روز معنای این کلمه را نفهمید. سنش هم آن‌قدر قد نمی‌داد که این بی‌انصافی‌ها را درک کند که به‌وجودآورنده حرامی مقصر است، نه خود حرامی که تنها گناهش به‌دنیاآمدن است.» خالد حسینی،…

معرفی کتاب تراژدی تنهایی: زندگی‌نامه سیاسی محمد مصدق

کشتی از بندر بمبئی در هند به بندر بوشهر روان است و در آن دو شخصیت مشغول گفت‌وگو هستند: محمد مصدق که مرزهای امن آسایش سوئیس در اروپای درگیر جنگ جهانی اول را رها کرده و به دعوت مشیرالدوله پیرنیا به قصد تصدی‌گری وزارت عدلیه به ایران آمده، و…

معرفی کتاب راز شاد زیستن؛ بیایید به خود بخندیم

آیا تاکنون توجه کرده‌اید که آدم های شاد احساس موفقیت بیشتری می‌کنند؟ براساس تحقیقات روان‌شناختی پردامنه، برای اینکه به موفقیت برسید، باید در ابتدا انسان شادی باشید. آدم‌های شاد نه‌تنها شانس بیشتری برای موفقیت دارند، بلکه بهتر از پس مشکلات…

روش‌های ماساژ سر برای رشد مو و نحوه اثرگذاری آن

آیا تا به حال سرتان را ماساژ داده‌اید؟ اگر این کار را انجام داده باشید، حتما می‌دانید چقدر آرامش‌بخش است. بعضی از پژوهشگران ادعا می‌کنند ماساژ سر علاوه بر کاهش استرس و تنش، می‌تواند رشد موها را نیز تقویت کند. فایده ماساژ سر برای رشد مو…

معرفی کتاب محدودیت صفر؛ تجربه زندگی بدون مرز

یکی از پنهان‌ترین عواملی که مانع پیشرفت و موفقیت آدم‌ها می‌شود، محدودیت‌ ذهنی است: مرزهای ناشناخته‌ای که به‌دلایلی همچون ناآگاهی، ترس درونی یا اثرپذیری از افراد منفی گرا در ذهن فرد شکل می‌گیرند. همین مرزها مسیر زندگی را به‌سوی شکست تغییر…

تزریق ژل به بینی برای فرم دهی بینی بدون جراحی

در گذشتهٔ نه‌چندان دور، برای زیبایی بینی و رسیدن به فرم دل‌خواه آن راهکاری به‌جز جراحی بینی وجود نداشت. این روند تا زمانی ادامه داشت که ژل‌های قابل‌تزریق به بینی به کلینیک‌های زیبایی راه پیدا کردند. این ژل‌ها از هیالورونیک اسید تهیه شده‌اند…

معرفی کتاب ۴۸ قانون قدرت؛ قوانین بی‌رحمانه قدرت‌طلبان

قدرتمندان چگونه به قدرت می‌رسند؟ راز دوام آنها در قدرت چیست؟ برای رسیدن به قدرت به چه اصول و قوانینی پایبند هستند؟ اگر بعد از هر بار مطالعه آثار تاریخی یا دیدن برخی افراد قدرتمند کنونی، این سؤالات ذهن شما را به خود مشغول می‌کنند، معرفی کتاب…

بهترین فیلم های ۲۰۱۹؛ ۵۵ فیلم تماشایی که نباید از دست بدهید

بهترین فیلم های ۲۰۱۹ را می‌شناسید؟ اگر اهل فیلم و سینما باشید، به‌خوبی می‌دانید که سال سینمایی به پایان رسیده است. از نظر سینمادوستان حرفه‌ای، با برگزاری جشنواره اسکار است که می‌توان سال سینمایی را جمع‌بندی کرد. امسال، فیلم‌های بسیار خوبی…

کتاب شفای کودک درون؛ آشتی با روح لطیف وجودمان

کودک درون گمشدۀ بیشتر انسان‌هاست. بسیاری از آدم‌ها در تلاش هستند تا خلأ ناشی از پنهان‌بودن کودک درون خود را با آدم‌های دیگر، سرگرمی های متفاوت و یا تغییر روتین زندگی‌شان پر کنند. در واقع، تا زمانی که کودک درون خود را بازیابی نکنیم و با او…

نحوه ماساژ بینی بعد از عمل زیبایی و فواید آن

جراحی‌های زیبایی تعداد بسیار زیادی از جراحی‌ها را در دنیا به خود اختصاص می‌دهند. در این میان، جراحی بینی همواره در رتبه‌های بالای این عمل‌ها قرار می‌گیرد. جراحی بینی یک عمل ظریف است و به مراقبت‌های دقیقی پس از جراحی نیاز دارد. یکی از این…

در زمان قطعی اینترنت چه کنیم؟ ۱۰ ایده جالب و کارآمد از طرف کاربران

حتما برای شما هم پیش آمده است که به‌مدت چند ساعت به اینترنت دسترسی نداشته باشید. شاید هم خودتان تصمیم گرفته‌اید که مدتی از فضای مجازی دور باشید. در این مواقع چکار می‌کنید؟ این سؤال را از مخاطبان صفحه اینستاگرام «چطور» پرسیدیم و پاسخ‌های…