مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
مرور سبک زندگی

سبک زندگی

درمان کک و مک با ۷ روش موثر و کاربردی

کک و مک همان لکه‌های قهوه‌ای است که روی پوست ظاهر می‌شود، اما چه چیزی سبب بروز این لکه‌ها می‌شود و چه روش‌هایی برای درمان آن وجود دارد؟ اگر می‌خواهید پوستی سالم داشته باشید، با ما همراه شوید، در این مطلب به طور مفصل درباره کک و مک و راه‌های…

پاک کردن لکه خون با ۸ ماده‌ موثر که اثری از آن برجای نمی‌گذارد

پاک کردن لکه‎ خون به‌راحتی با موادی که در هر خانه‌ای وجود دارد، امکان‌پذیر است. البته اگر قبل از خشک‌شدن اقدام کنید، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید. با ما باشید تا با ۸ ماده‌ای که در پاک کردن لکه خون موثر هستند، آشنا شوید.

کتاب مرا محکم در آغوش بگیر؛ کتابی برای تقویت و نجات یک رابطه عاطفی

شناسنامه‌ی کتاب نام کتاب: Hold Me Tight نام کتاب به فارسی: مرا محکم در آغوش بگیر نویسنده: دکتر سو جانسون (Dr. Sue Johnson) سال انتشار: ۲۰۰۸ درباره‌ی کتاب تراپی عاطفی نوعی از تراپی زوجین است که بیشترین آمار موفقیت را در سال‌های اخیر داشته…

۱۵ نکته کمتر شنیده شده درباره زیبایی که خانم‌ها باید بدانند

زیبا بودن و زیبا به‌نظر رسیدن خواسته‌ی مشترک تمام خانم‌هاست. برای همین در این مقاله راهکارهای ویژه‌ای را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا با کمک این راهکارها و با صرف کمترین وقت و هزینه‌، زیبا و جذاب به‌نظر برسید. با این مقاله از «چطور» همراه ما…

کتاب طرزفکر: روان‌شناسی نوین موفقیت؛ کتابی موثر در خودشکوفایی

شناسنامه‌ی کتاب عنوان اصلی کتاب: Mindset: The New Psychology of Success عنوان کتاب به فارسی: طرز فکر: روان‌شناسی نوین موفقیت نویسنده: دکتر کارول دوک (Carol S. Dweck, Ph.D) سال انتشار: ۲۰۰۶ 88590,80470,78322 درباره‌ی کتاب دکتر کارول دوک یکی…

کتاب سهره طلایی؛ رمانی که اسرار عشق، هویت و هنر را به تصویر می‌کشد

شناسنامه‌ی کتاب عنوان اصلی کتاب: The Gold Finch عنوان کتاب به فارسی: سهره‌ی طلایی نویسنده: دانا تارت (Donna Tartt) سال انتشار: ۲۰۱۳ 63788,66382,9135 درباره‌‌ی کتاب داستان با تئو شروع می‌شود؛ تئودور دکر، پسری سیزده ساله از نیویورک که به‌طرزی…

۱۰ ایده‌ی خلاقانه برای طراحی دکوراسیون خانه های کوچک

دیوارهای خانه کوچک‌مان در یک روز تعطیل ما را می‌بلعند و حس خفگی در فضای خانه آزارمان می‌دهد. صبح‌ها که بیدار می‌شویم خواب‌آلوده به وسایل خانه برخورد می‌کنیم و این اتفاق هرروزه حسابی عصبی‌مان می‌کند. همه اینها نشانه‌هایی است برای اینکه همین…

بهترین پاک کننده آرایش صورت؛ ۷ روش طبیعی برای تمیز کردن پوست صورت

بعد از یک روز طولانی احتمالا اصلا حوصله‌ی پاک کردن آرایش صورت را ندارید. پاک کردن آرایش فرایند سختی دارد و این طور نیست که به یک چشم‌به‌هم‌ زدن بتوانید همه‌ی آن را فورا پاک کنید. وقتی چشمان‌تان به‌شدت خسته و خواب‌آلود هستند و دل‌تان…

طرز تهیه یک سرم تقویت مژه برای داشتن مژه‌های پرپشت

تقریبا همه‌ی افراد به‌خصوص خانم‌ها به جوان ماندن پوست و زیبایی خود اهمیت ویژه‌ای می‌دهند. مژه‌ها یکی از اجزای مهم چهره هستند که علاوه‌بر زیبایی خودشان، به زیباترشدن چشم و صورت کمک بسیار زیادی می‌کنند. در این مطلب روش‌هایی برای تقویت مژه…

بهترین انتخاب برای رنگ خانه با نکاتی که حال‌وهوای اتاق‌هایتان را عوض می‌کند

امروزه بحث روانشناسی رنگها داغ‌تر شده و دیگر همه می‌دانیم که رنگ‌ها می‌توانند حال‌وهوای ما را تغییر بدهند. یکی از سریع‌ترین و کم‌خرج‌ترین ابزارها برای تغییر فضای خانه، دمیدن روح تازه به آن و ایجاد برورویی که در بازار ملک ناامیدتان نکند، رنگ…

بهترین روش شستن سبزی و میوه‌ها با استفاده از سرکه

بسیاری از کدبانوهای خانه‌دار با نکاتی همچون از بین بردن بوی بد یخچال یا فواید جوش شیرین در آسان کردن کارهای منزل و ... آشنا هستند. اما ممکن است درباره‌ی مسائلی همچون شستن سبزی و میوه با سرکه اطلاعات چندانی نداشته باشند. می‌دانیم که میوه‌ها…

۱۲ قانون زندگی که برای رسیدن به موفقیت باید بدانید

موفقیت در زندگی و نیز موفقیت در کسب و کار را می‌توان اهدافی دانست که همه به‌دنبال دستیابی به آنها هستند. اما راه یکتایی برای رسیدن به آنها وجود ندارد. موفقیت واقعی با روش‌های مختلفی به‌دست می‌آید همان‌طور که مسیرهای مختلفی برای رسیدن به قله…

لبخند جذاب؛ چطور لبخند بزنیم تا جذاب‌تر باشیم؟

لبخند زدن معجزه می‌کند. باور ندارید؟ یکی از رفتارهایی که باعث افزایش جذابیت افراد می‌شود، لبخند زدن است. لبخندزدن باعث می‌شود شما فردی مثبت و دوست‌داشتنی به‌نظر برسید. با لبخندزدن اثرات عاطفی و ارتباطی مثبتی به‌شکل ناخودآگاه و تلویحی در…

اگر می خواهید پولدار شوید این عادت ها را ترک کنید

خیلی‌ها در زندگی برای پولدار شدن روش خودشان را دارند. بعضی از راه شانس ثروتمند می‌شوند؛ برخی دیگر ممکن است از طریق کار زیاد درآمدشان را افزایش دهند. معمولا افرادی که همیشه ثروتمند هستند، نقاط مشترکی باهم دارند. بااین‌حال، چه آنهایی که شانس…

۵ تمرین روزانه که شما را به مذاکره کننده بهتری تبدیل می‌کند

وقتی صحبت از مذاکره می‌شود، همه فکرشان به سمت مذاکرات رسمی و سیاسی و دیپلمات‌هایی جدی می‌رود، اما واقعیت این است که مذاکره فقط در سیاست و انرژی هسته‌ای معنا ندارد. همه‌ی ما هر روز مجبور به مذاکره هستیم. از توافق برای بیرون‌ بردن زباله‌ها با…

تمیز کردن ماشین لباسشویی با یک راه مطمئن و مقرون‌‌به‌صرفه

این روزها دیگر کمتر خانه‌ای را پیدا می‌کنید که ماشین لباسشویی جزو لوازم برقی اصلی آن نباشد. تمیز کردن ماشین لباسشویی نیز همچون تمیز کردن اتو و از بین بردن بوی بد یخچال، یکی از موضوعات مهمی است که خوب است درباره آن بیشتر بدانیم. نکته مهم این…

۸ اشتباه رایج که هرگز نباید قبل از خواب مرتکب شوید

خوابیدن برای اغلب ما یک لذت همیشگی است که صبح‌ها به سختی از آن دل می‌کنیم. اینکه خوب، کافی و به‌موقع بخوابیم حتما موضوع مهمی است. مهم است چون خواب ناکافی تأثیرات بدی بر جسم‌ و‌ ذهن می‌گذارد. گاهی وقت‌ها هر راه‌حلی که برای خواب راحت…

۱۲ ماده طبیعی که پوست شما را جوان نگه می‌دارد

این روزها یکی از موضوعات موردتوجه کارشناسان و متخصصان زیبایی، یافتن فرمولی برای به‌تعویق‌انداختن روند پیری پوست و جوان‌سازی دوباره‌ی آن است. پوست صورت بعد از ۳۰ تا ۳۵ سالگی دچار تغییراتی می‌شود که هرچند به‌خودی‌خود زیبا هستند، اما اکثر…

چرا بعضی افراد هرگز موفق نمی‌شوند؟

موفق بودن با واژه‌ها و تعاریف گوناگونی توصیف می‌شود اما موفق نشدن و شکست همیشه به یک روش توصیف می‌شود: «شکست، ناتوانی فرد در دستیابی به اهداف زندگی‌اش است، حال این اهداف هرچه که باشد». در این مقاله، ۱۰ مورد از عوامل شکست افراد در دستیابی به…

غلبه بر تنهایی با ۱۰ راهکاری که زندگی را زیباتر می‌کند

بهتر است از همین اول کار بین تنها‌بودن با احساس تنهایی فرق بگذاریم. تنهابودن یعنی ساعتی را بدون اینکه کسی دوروبرمان باشد، در خلوت خودمان وقت بگذرانیم که البته هیچ اشکالی هم ندارد، زیرا همه‌ی ما گاهی اوقات بنابه دلایل مختلفی نیاز داریم که…