مرور سبک زندگی

سبک زندگی

لامپ رشد گیاه؛ انواع آن و تأثیری که بر رشد گیاه دارد

گاهی‌اوقات، تنها چیزی که برای پرورش و رشد گیاهان در منزل نیاز داریم، یک عدد طاقچه و پنجره است. اما متأسفانه، زور ارتش زمستان بر ما می‌چربد و روزهای کوتاه و نور اندک، مانع از آن می‌شود که بتوانیم دانه‌هایی را که در گلدان کاشته‌ایم در پشت…

کتاب جنایت و مکافات؛ اثر بی‌نظیر و ماندگار نویسنده پرآوازه روسی

حتماً تابه‌حال نام کتاب «جنایت و مکافات» را در تلویزیون یا کتاب‌فروشی‌ها شنیده‌اید. نام این کتاب نیز همانند کتاب‌های دیگر به نام نویسنده پرآوازه‌اش یعنی «داستایوفسکی» گره خورده است. در همین ابتدا، باید بگوییم که این رمان جزو رمان‌های شاهکار…

معرفی کتاب کار را انجام دهید؛ از سر راه خود کنار بروید و موفق شوید

اگر خیلی وقت است قصد انجام کاری را دارید، ولی هنوز در انجام دادن آن ناکام مانده‌اید؛ اگر در شناسایی و شکست موانعِ پیش‌رو با مشکل روبه‌رو هستید؛ اگر احساس سردرگمی می‌کنید، اما میل به انجام و رسیدن به هدف موردنظر لحظه‌ای رهایتان نمی‌کند،…

کتاب صید قزل آلا در آمریکا؛ شاهکاری دیگر از نویسنده‌ٔ محبوب آمریکایی

ممکن است تا به‌ حال  به ماهیگیری نرفته باشید یا تجربه‌ای در زمینه‌ء صید قزل‌آلا نداشته باشید. پس اگر این‌طور است، کتاب «صید قزل آلا در آمریکا» را ورق بزنید و بخوانید تا با ریچارد براتیگان همراه شوید. قزل‌آلا صید کنید و از نقد هنرمندانه‌اش…

انواع سالاد که خود یک وعده غذایی کامل هستند

در بیشتر اوقات ارزش‌های غذایی سالاد در آشپزی دست‌کم گرفته می‌شود. گاهی تصور می‌شود سالاد فقط مخصوص کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. برخی نیز به اشتباه تصور می‌کنند سالاد غذایی تکراری است که فقط از گوجه، خیار و کاهو درست می‌شود. یک سالاد خوب…

معرفی کتاب گوگل چگونه کار می کند

شرکت گوگل، به شیوه‌های خاص مدیریتی و تفاوت در نحوه کار کارمندانش معروف است. دوست دارید بدانید در یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین شرکت‌های دنیا چه می‌گذرد؟ زیر و بم مدیریت این شرکت بزرگ و جذاب در کتاب گوگل چگونه کار می‌کند نوشته شده‌ است. در…

طرز تهیه فلافل؛ سس‌ها، نحوه سرو، نکات و ارزش غذایی

شاید هر نخودی آرزو داشته باشد که روزی به فِلافل (فَلافل) تبدیل بشود. سطح فلافل برشته و داخل آن مرطوب و نرم است. با اینکه بیشتر افراد فلافل را دوست دارند، ولی عدهٔ کمی طرز تهیه فلافل را می‌دانند. شاید درست‌کردن فلافل از نخود یکی از بهترین…

خوشه های خشم؛ فریاد اعتراض کشاورزان فقیر آمریکایی

وقتی در کتاب‌فروشی چشم‌تان به کتاب «خوشه های خشم» می‌خورد، ممکن است تصور کنید در این داستان، با آدم‌های عصبانی و خشمناکی برایتان روبه‌رو می‌شوید که شخصیت‌های اصلی داستان هستند، اما وقتی کتاب را تمام می‌کنید و اطلاعاتی راجع به نویسنده کسب…

کتاب ۱۹۸۴؛ رمانی بی‌نظیر برای تمام دوران‌ها

اگر گشتی در کتاب‌فروشی‌ها زده باشید یا آدم کتاب‌دوستی باشید، غیرممکن است که نام جورج اورل یا کتاب‌های معروفش، قلعه حیوانات و ۱۹۸۴ را نشنیده باشید. کتاب ۱۹۸۴ که نویسنده‌اش را در رده نویسندگان سرشناس انگلیس قرار داده، هنوز هم موردتوجه بسیار…

یادگیری زبان در ۹۰ روز؛ هر زبانی را سه ماهه یاد بگیرید

یادگیری زبان‌های خارجی، از آن مهارت‌های دوست‎‌داشتنی و پرثمر است که عموما هر کسی دوست دارد آن را تجربه کند. اما بسیاری از آدم‌های اطراف‌مان، از شروع این کار ترس دارند و همیشه فکر می‌کنند توانایی لازم برای انجام این کار را ندارند. اگر شما هم…

معرفی کتاب صبح جادویی؛ ۶ عادت صبحگاهی که زندگی‌تان را متحول می‌کند

رابرت کیوساکی معلم بزرگ موفقیت می‌گوید: «هال الرود نابغه است و کتاب صبح جادویی واقعا سحرآمیز است.» این مقدمه از رابرت کیوساکی بزرگ نشان می‌دهد تا چه اندازه، خواندن این کتاب برای همهٔ کسانی که به‌دنبال داشتنِ زندگی موفق هستند، ضروری است. اگر…

یوگای صورت؛ ۵ تمرین معجزه‌آسا برای زیبایی چهره

احتمالا تا به حال درمورد یوگای صورت شنیده‌اید. در یوگای صورت برخلاف توالی‌های یوگا، از حرکاتی مانند داون‌وارد داگ یا سگ با صورت پایین (downward dog) یا چاتورانگا (chaturanga) خبری نیست، چون این تمریناتِ یوگا مختص عضلات صورت هستند. البته…

بهترین سال زندگی تو؛ کتابی الهام‌بخش برای دستیابی به اهداف بزرگ

چقدر در برنامه‌ریزی برای دستیابیِ به‌موقع به اهداف‌تان مهارت دارید؟ تا چه اندازه از اهمیت و تأثیرِ برنامه‌ریزی آگاه هستید؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که اهداف‌شان غالبا در حد رویا و آرزو باقی می‌مانند و سرانجام به افسوس و حسرت بدل…

اسکراب بدن؛ ۱۰ اسکراب طبیعی برای زیبایی و سلامت پوست

استفاده از اسکراب بدن برای لایه برداری سلول‌های مردهٔ پوست مفید است. برای از بین بردن سلول‌های مردهٔ پوستی نیازی به صرف هزینه‌های سنگین و سرسام‌آور نیست. کافی است از موادی که در بیشتر منازل وجود دارند، استفاده کنید و اسکراب بدن طبیعی…

۸ نوع ماسک آلوئه ورا برای درمان آکنه و داشتن پوستی زیبا و روشن

آلوئه ورا یکی از محبوب‌ترین محصولات زیبایی است که در داشتن پوست عالی نقش مؤثری ایفا می‌کند. بسیاری از مردم از آن به‌عنوان مرطوب‌کننده طبیعی پوست، ماسک صورت، و پاک‌کننده (toner) استفاده می‌کنند. همچنین از آلوئه ورا در دیگر محصولات مراقبتی…

رازهای زیبایی؛ کتابی مفید برای آموزش زیروبم زیبایی پوست

حفظ سلامت پوست، افزون بر کاهش روند پیری، نقشی کلیدی در زیبایی دارد. در دنیای امروز، با دگرگونی سبک زندگی و افزایش آلودگی‌های محیطی، مراقبت از پوست کمی دشوارتر از گذشته ‌است و شما باید برای نگهداری از پوست‌تان بیشتر بکوشید. اگر می‌خواهید از…

با کتاب افزایش فروش به روش اساتید هاروارد، پولدار شوید

مهم‌ترین بُعد موفقیت در تجارت و اداره‌ٔ کسب‌وکارهای شخصی، توانایی فروش کالا یا خدمات به مشتری است. فروش، بخش بزرگی از کار است که گستره‌ٔ وسیع آن، از تبلیغات و بازاریابی تا ارتباطات مثبت اجتماعی را دربر می‌گیرد. برای آموزش مهارت‌های موردنیاز…

همه چیز دربارهٔ رنگ سال ۲۰۱۹: رنگ مرجانی و طراحی مد

مؤسسه پنتون (PANTONE) که از سال ۲۰۰۰ میلادی تاکنون به معرفی رنگ سال می‌پردازد، رنگ سال ۲۰۱۹ را رنگ مرجانی زنده (LIVING CORAL) با کد ۱۶-۱۵۴۶ معرفی کرده است. اکنون عاشقان مد و لباس در تلاشند تا استایل‌های فصلی خود را با توجه به این رنگ شاد که…

کتاب تختخوابت را مرتب کن ؛ کارهای کوچکی که شاید زندگی‌تان و حتی دنیا را متحول کند

«اگر می‌خواهید دنیا را دگرگون کنید، نخست تختخواب‌تان را مرتب کنید»؛ این جمله تنها یکی از ده‌ها جملهٔ تأثیرگذاری است که دریاسالار ویلیام مک‌رِیوِن در قالب سخنرانی برای دانش‌آموختگانِ دانشگاه تگزاس در آستین ارائه کرد. در ادامه، با متنِ این…

نظریه خودتعیین‌کنندگی؛ چطور مشتاقانه اهداف‌مان را دنبال کنیم؟

هرکس روزهای خوب و بد فراوانی را در گنجینه‌ی خاطراتش دارد. حتما شما هم روزهایی را تجربه کرده‌اید که انگیزه در وجودتان فوران می‌کرده. لابد سرشار از انرژی بودید، هدف‌های فراوان در ذهن داشتید و هیچ چیز نمی‌توانسته از اشتیاق‌تان به تلاش برای…

معرفی کتاب مدیریت زمان به روش اساتید هاروارد

حتما تابه‌حال آدم‌هایی را دیده‌اید که ورد زبان‌شان این جمله است که «حتی وقت نمی‌کنم سرم را بخارانم». زمان به سرعت درحال گذر است و آدم‌های عصر ما، با یک دست، چند هندوانه برمی‌دارند. وسط همه‌ٔ وظایفی که زندگی ما را پر کرده‌اند، آنچه اهمیت…

در زمان بی حوصلگی چطور کارهایمان را انجام دهیم؟

کلی کار روی سرتان ریخته است. ارباب‌رجوع مدام تماس می‌گیرد و می‌خواهد ببیند که پروژه‌ چطور پیش رفته است. کارهای ماه قبل را تمام نکرده‌اید و هزار و یک برنامه‌ای که برای امسال‌تان داشته‌اید به باد فنا رفته است. برای مثال می‌خواستید که امسال به…

ارائه تأثیرگذار به روش اساتید هاروارد؛ راهنمای جامع سخنرانی در جمع

آیا شما هم مانند من از صحبت‌کردن و سخنرانی در جمع فراری هستید؟ و از اینکه در مقابل جمعیت زیادی مطلبی ارائه بدهید، وحشت دارید؟ برای بهبود این وضعیت کاری هم کرده‌اید؟ کتابی که می‌خواهم در ادامه به شما معرفی کنم، خیلی به‌دردتان خواهد خورد. پس…

آچارباز؛ سامانه اعزام تعمیرکار به محل

سیستم‌های دیجیتالی مانند کامپیوتر، تلویزیون و دیگر ابزارها همیشه سالم و بی‌عیب باقی نمی‌مانند و گاهی دچار نقص و ایراد می‌شوند. گاهی‌اوقات سخت‌افزار یا نرم‌افزار کامپیوترها هم صدمه دیده و از کار می‌افتند. بعضی‌مواقع هم ویروسی، کامپیوترتان را…

آموزش چانه‌زنی با کتاب مذاکره کردن به روش اساتید هاروارد

کتابی که قرار است امروز معرفی کنم، از آن کتاب‌های کاربردی است که خواندنش را به شما، در هر سن و مقطع زندگی که هستید، پیشنهاد می‌کنم. کتاب مذاکره‌کردن به روش اساتید هاروارد، به شما مهارتی را آموزش می‌دهد که همیشه به دردتان خواهد خورد. برای…

سندروم ایمپاستر چیست و چطور می‌توان بر آن غلبه کرد؟

وقتی به بزرگ‌ترین موفقیت‌هایتان فکر می‌کنید، چه حسی به شما دست می‌دهد؟ آیا به دستاوردهایتان افتخار می‌کنید و سرشار از غرور و شادی می‌شوید؟ یا اینکه احساس می‌کنید متقلبی بیش نیستید؟

معرفی کتاب دزیره؛ عاشقانه ای در دل تاریخ فرانسه

از زندگی شخصی ناپلئون بناپارت، نخستین امپراطور فرانسه، چقدر می‌دانید؟ از خاندان سلطنتی سوئد چطور؟ همیشه اطلاع‌داشتن از زوایای پنهان زندگی خصوصی برخی از افراد مشهور و به‌نام برای بیشتر مردم جذابیت و تازگی داشته است. حال اگر این زندگی شخصی در…

برگزاری جلسات به روش اساتید هاروارد؛ کتابی راهگشا برای مدیران و صاحبان کسب‌وکار

از مهم‌ترین راه‌های افزایش بهره‌وری در نظام کسب‌وکار، برگزاری جلسات منظم و هماهنگ برای بررسی اهداف، نیازمندی‌ها، پیشرفت و مشکلات احتمالی تیم کاری است. کار گروهی، بدون برگزاری جلسات، نمی‌تواند به‌درستی پیش برود و احتمالا کیفیت کسب‌وکار پایین…

خودنظم‌دهی؛ چطور اهداف بلندمدت‌مان را فدای لذت‌های کوتاه‌مدت نکنیم؟

هر روز صبح قبل از طلوع آفتاب، نازنین برای ورزش کردن از خواب بیدار می‌شود. او در محیط کار با با کفایت و درایت تمام کار می‌کند، اجازه نمی‌دهد حواس پرتی به سراغش بیاید و تمام تمرکز خود را روی پروژه‌های مهم و بااهمیت می‌گذارد. نازنین عصرها در…

معرفی کتاب شغلی که زندگی‌ست

آشنایی با روش‌های انتخاب شغل مناسب یکی از مهارت‌هایی است که همه باید از نوجوانی آن را یاد بگیرند و چه بهتر که برای آموزش این مهارت، متخصصانی باشند که بدون برگزاری کارگاه، تنها با یک کتاب، مسائل مربوط به این مهارت را به ما آموزش بدهند. اگر…