مرور سلامتی

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

والیبال؛ تاریخچه، قواعد و فواید این ورزش پرطرف‌دار

والیبال سومین ورزش گروهی پرطرف‌دار بعد از فوتبال و بسکتبال است. این بازی در ایران هم طرف‌داران بسیاری دارد و هر مسابقه‌ای که تیم والیبال ایران در آن شرکت دارد مردم را پای تلویزیون می‌کشد. در این مقاله، با این ورزش جذاب بیشتر آشنا می‌شویم و…

علل و درمان خارش دست و پا در دوران بارداری

بارداری دورانی است با هزارویک تغییر و چالش! همه ما حالت تهوع را اولین نشانه بارداری می‌دانیم؛ بله معمولا بارداری خودش را با حالت تهوع نشان می‌دهد، اما در طول این دوران زیبا و در عین حال چالش‌برانگیز، اتفاقات دیگری هم می‌افتند. یکی از این…

اسکولیوز؛ علائم، تشخیص و درمان

ستون فقرات انسان در حالت طبیعی ۲ انحنا دارد، یکی در بالای شانه و دیگری در قسمت پایین کمر. بیماری اسکولیوز باعث ۱ انحنای جانبی غیرطبیعی به‌شکل S یا C در ستون فقرات می‌شود. زاویه این انحنا ممکن است کوچک یا بزرگ باشد، اما هر زاویه‌ای بیش از ۱۰…

فلیبانسرین؛ داروی تقویت جنسی زنان

فلیبانسرین با نام تجاری آدی (Addyi)‌ یا قرص محرک زنان، برای درمان کاهش میل جنسی زنانی استفاده می‌شود که هنوز به دوره یائسگی نرسیده‌اند و هرگز سابقه میل جنسی کم هم نداشته‌اند. شاید از خودتان بپرسید فلیبانسرین در چه مواردی تجویز می‌شود یا…

۴ بیماری که با بوسیدن منتقل می‌شوند

بعضی بیماری‌ها از طریق بوسیدن، در واقع از طریق بزاق دهان، منتقل می‌شوند. بعضی بیماری‌های مقاربتی نیز می‌توانند از طریق بوسیدن انتقال یابند. دانستن این مسئله کمک می‌کند که هنگام مواجهه با افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی، دقت بیشتری داشته…

خواص زبان گنجشک؛ روش استفاده و مقدار مصرف

شاید این درخت بزرگ و تنومند را در سراسر ایران دیده باشید، اما خواص زبان گنجشک را هم می‌دانید؟ این درخت که به چوب قوی و انعطاف‌پذیرش معروف است، گل‌هایی بدون گلبرگ دارد که اوایل بهار روی شاخه‌های برهنه رشد می‌کنند و برگ‌های آن تا یک ماه بعد…

نظریه شخصیت فروید؛ مراحل شکل‌گیری شخصیت انسان

نظریه شخصیت فروید ماندگارترین ایده این روان‌شناس بزرگ است که می‌گوید شخصیت انسان چند جنبه دارد. «شناسه»، «خود» و «فراخود» در مراحل زندگی انسان رشد می‌کنند و هر یک سهمی در رفتار فرد دارند. در این مقاله، می‌خواهیم با نظریه فروید درباره شخصیت…

روغن مورد؛ خواص و کاربردها + طرز تهیه

گیاه مورد درختچه‌ای همیشه‌سبز است که از آفریقا آمده و به گیاهی بومی در منطقه مدیترانه تبدیل شده است. از شاخه‌ها، برگ‌های سبز تیره، میوه‌های بنفش تیره و گل‌های سفید و معطر این گیاه برای تهیه روغن استفاده می‌شود. البته روغنی که در طب سنتی…

پیوند قرنیه؛ هرآنچه باید در این باره بدانید

پیوند قرنیه یا کراتوپلاستی نوعی عمل جراحی است که در آن بخشی از قرنیه با بافت قرنیه اهدایی جایگزین می‌شود. پیوند قرنیه در احیای دید، کاهش درد و بهبود ظاهر قرنیه آسیب‌دیده و بیمار نقش دارد. بیشتر عمل‌های پیوند قرنیه موفق هستند، اما ممکن است…

لیبیدو؛ جایگاه آن در روانشناسی + روش‌های کنترل یا تقویت آن

لیبیدو نام دیگر میل جنسی است. فارق از جنسیت، این تمایل بر اساس عملکرد مغز، میزان هورمون‌ها و رفتارهایی که فرد آموخته است، تحریک می‌شود. زیاد یا کم‌بودن میل جنسی تا حدی مشخص سالم و طبیعی است، اما وقتی از حد بگذرد، اثراتش بر زندگی شخصی و…

اسپوندیلوز؛ علائم، تشخیص و درمان

اسپوندیلوز یا اسپوندیلوزیس نوعی التهاب مفصلی (آرتریت) بر اثر آسیب ستون فقرات است. علت این بیماری تحلیل‌رفتن دیسک‌ها و مفاصل بین‌مهره‌ای، ساییدگی و ایجاد خارهای استخوانی روی مهره‌هاست. ممکن است این تغییرات حرکت ستون فقرات را مختل کنند و بر…

روانشناسی کودک چیست؟ روانشناس کودک چه‌کار می‌کند؟

یکی از لذت‌بخش‌ترین جنبه‌های داشتن فرزند آشنایی با افکار و احساسات کودک در مراحل رشدش است، احساساتی که خود کودک نمی‌تواند به‌راحتی توضیحشان دهد. روانشناسی کودک ابزاری است که اطلاعات مهم و ارزشمندی درباره سلامت روانی، جسمی، شناختی و عاطفی…

شیره افرا؛ ارزش غذایی، خواص و عوارض

شیره افرا هم مثل عسل شیرین‌کننده‌ای طبیعی و پرطرف‌دار است که از درختان افرای قرمز و افرای قندی تهیه می‌شود. این شیره‌ سرشار از مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است و از بدن انسان در برابر انواع بیماری‌های مغزی، بیماری‌های قلبی و نقص‌های…

آفتاب گرفتن به شیوه درست برای کاهش خطرات احتمالی

روزهای گرم تابستان نزدیک هستند و خیلی از ما مشغول برنامه‌ریزی برای برنزه‌کردن پوستمان با آفتاب تابستانی هستیم، ولی آفتاب گرفتن اصول و قواعدی دارد که توجه‌کردن به آنها مهم است. در ادامه، این اصول را توضیح می‌دهیم. تا انتهای مقاله همراهمان…

خوابیدن با لنز چه خطراتی دارد؟

تا به حال شده به‌دلیل خستگی یا فراموشکاری خوابیدن با لنز را تجربه کنید؟ شاید نگران باشید که این کار چه خطراتی دارد و بخواهید بدانید چرا نمی‌توانید لنز را در چشمتان باقی بگذارید. امکان دارد خوابیدن با لنز خطر عفونت چشم را ۶ تا ۸ برابر کند.…

عقده ادیپ و الکترا؛ نشانه‌ها و پیامدها

عقده ادیپ یعنی احساس عشق و اشتیاق کودک به والد غیرهم‌جنس و حسادت و خشم به والد هم‌جنس. به بیان ساده‌تر، پسر احساس می‌کند برای تصاحب مادرش با پدرش رقابت می‌کند و دختر به‌شوق جلب توجه و محبت پدر با مادر رقابت می‌کند. با ما همراه باشید تا…

۱۰ نشانه اینکه شریک زندگی‌تان دروغ‌گوی بیمارگونه است

تقریبا هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که در تمام دوران زندگی‌اش صادقانه رفتار کرده و هیچ دروغی نگفته است. حتی راستگوترین افراد هم ممکن است زمانی مجبور شده‌ باشند برای جلوگیری از بروز مشکلات اساسی دروغی مصلحتی بگویند. این دروغ‌ها بدخواهانه و آسیب‌زا…

اختلال انطباقی؛ علائم، علت، تشخیص و درمان

۵۰ سال است که روان‌شناسان از عبارت اختلال انطباقی برای افرادی استفاده می‌کنند که نمی‌توانند به‌درستی با موقعیت‌های پراسترس زندگی مواجه شوند. اختلال انطباقی یکی از شایع‌ترین اختلالات روان‌شناختی است که می‌تواند هر فردی در هر سنی و از هر جنسی…

ماینوکسیدیل؛ هرآنچه باید درباره این داروی رشد مو بدانید

ماینوکسیدیل (Minoxidil) نوعی داروی موضعی برای تقویت رشد مو است که در ابتدا به‌عنوان داروی فشار خون شناخته می‌شد. در حال‌ حاضر، ماینوکسیدیل موضعی دارویی اصلی برای طاسی آندروژنیک و دارویی بدون نسخه برای سایر بیماری‌های مربوط به ریزش مو محسوب…

همه‌چیز درباره پرس سینه؛ فواید، اشتباهات رایج و اقدامات احتیاطی

پرس سینه تمرینی قدرتی برای تقویت بالاتنه است که عضلات پکتورال (سینه)، دلتوئید (شانه‌ها) و سه‌سر (بازوها) را تقویت می‌کند. پرس سینه می‌تواند بخشی از تمرینات قدرتی بالاتنه یا تمرینات عضله‌سازی شما باشد. برای انجام این تمرین می‌توانید از…

تاریخ انقضا در محصولات غذایی؛ توصیه‌هایی برای تشخیص سلامت و نگهداری

همه ما تاریخ انقضا درج‌شده روی محصولات غذایی و بهداشتی را دیده‌ایم؛ معنای این تاریخ واقعا چیست؟ بیشتر افراد به این تاریخ رجوع می‌کنند که بفهمند باید آن محصول را نگه‌ دارند یا دور بریزند. با این حال، عددی که روی محصولاتی مانند نان یا شیر…

ریزپرخاشگری؛ پیامد رفتارهایی که فکر نمی‌کنیم آزاردهنده باشند

«باید بیشتر لبخند بزنی.»، «چرا مثل بقیه رفتار نمی‌کنی؟»، «می‌شه به موهات دست بزنم؟» اینها چند نمونه ریزپرخاشگری هستند که در طول روز با آنها روبه‌رو می‌شویم. با اینکه به آنها ریزپرخاشگری می‌گویند، چندان هم ریز نیستند و آسیب‌هایی جدی به افراد…

هلیله سیاه؛ خواص، عوارض، طریقه و دوز مصرف

هلیله سیاه یکی از گیاهان پرطرف‌دار هندی است که در هند هاریتاکی (haritaki) نامیده می‌شود. هاریتاکی میوه‌ای است که درخشندگی را برای پوست به ارمغان می‌آورد و برای ازبین‌بردن بیماری‌ها، دفع سموم و مواد زائد از سراسر بدن، بهبود هضم و کاهش وزن…

تاثیر طلاق بر فرزندان؛ ۱۰ پیامد منفی + ۱۰ توصیه سودمند

طلاق و جدایی مسئله ساده‌ای نیست و وقتی فرزندانمان هم درگیر آن باشند، حساس‌تر هم می‌شود. نمی‌توانیم تاثیر طلاق بر فرزندان را انکار کنیم. گاهی اوقات این مسئله به شیوه‌هایی بر بچه‌ها تأثیر می‌گذارد که اصلا انتظارش را نداریم. اگر شما هم در این…

گیاه مورد؛ فواید روغن، عصاره و پودر آن

گیاه مورد (myrtle) از گیاهان دارویی است که برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات ریوی و بیماری‌های پوستی، کاهش میزان قند خون و تقویت عملکرد کلیه کاربرد دارد. در این مقاله بیشتر با گیاه مورد، خواصش و عوارض جانبی آن آشنا می‌شوید. تا…

مصرف شربت ضد سرفه در بارداری مفید است یا مضر؟

همه ما با احساس آشنای قلقلک در پشت گلو و در نهایت ایجاد سرفه آشنا هستیم. علتش سرماخوردگی باشد یا حساسیت، به هرحال سرفه آزاردهنده است. زمانی که باردار هستید و به‌احتمال زیاد با بیماری‌های دیگری مثل ناخوشی یا حالت تهوع صبحگاهی دست‌و‌پنجه نرم…

مراقبت از بخیه؛ نکات مهم و نشانه‌های هشدار

مراقبت از بخیه یکی از مهم‌ترین اقدامات پس از جراحی یا آسیب است که می‌تواند بهبودی شما را سرعت ببخشد. بخیه‌ها وظیفه‌ دارند که زخم یا برش را بسته نگه دارند تا التیام بیابد. پس از التیام پوست نیز برداشته یا جذب می‌شوند. اگر درست از بخیه مراقبت…

آیا فعالیت‌های کوتاه ورزشی واقعا اثربخش هستند؟

آیا با روزی نیم ساعت ورزش لاغر می شویم؟ ورزش‌های طولانی و سنگین برای شما خسته‌کننده‌اند؟ با ۱۰ دقیقه ورزش کوتاه و سبک هم می‌توانید جسمی سالم و متناسب داشته باشید. در ادامه، درباره تأثیر ورزش‌های کوتاه و منظم و چگونگی انجام آنها می‌گوییم و…

ددی ایشو؛ ریشه سندرم مسئله با پدر و درمان آن

این روزها عبارت ددی ایشو یا «سندرم مسئله با پدر» خیلی سر زبان‌هاست، اما بیشتر مردم معنی درستش را نمی‌دانند و از این عبارت برای هر چیزی که مربوط به رابطه جنسی یا عاطفی زنان باشد استفاده می‌کنند، مثلا اگر خانمی خیلی زود رابطه جنسی برقرار کند،…