سلامتی

دنبال روش تضمینی هستید که بتوانید از فرزندان دلبندتان، نابغه بسازید؟ راهکار ویژه‌ای برایتان داریم: لپ‌تاپ و گجت‌های هوشمند را از آن‌ها بگیرید و به‌جای آن کاغذ و قلم دستشان بدهید! می‌پرسید چطور؟ با ما همراه شوید. نوشتن روی کاغذ شما را باهوش…

به خریددرمانی اعتقاد دارید؟ تا حالا از تنهایی به خرید کردن پناه برده‌اید؟  آیا می‌دانستید که خرید کردن واقعاً  می‌تواند راهکاری برای فرار از تنهایی و طرد شدن باشد؟ اما چطور؟ بیایید با هم این موضوع را بررسی کنیم و با مفهومی به نام مصرف…

رژیم غذایی گیاه‌خواری، یکی از الگوهای غذایی محبوب و پرطرف‌دار در دنیای امروز است که در چند دهه اخیر، نظر افراد زیادی را به خود جلب کرده است. این رژیم که بر پایه مصرف مواد غذایی گیاهی و حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی استوار است، مزایای…

تنهایی گسترده‌ترین همه‌گیری قرن ماست. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد اکثر انسان‌ها احساس تنهایی می‌کنند و از نداشتن روابط معنادار، جدا افتادن از دیگران یا انزوای اجتماعی رنج می‌برند. در این میان، گفته می‌شود که مراقبت از حیوانات خانگی…

تعویض مفصل زانو (آرتروپلاستی زانو) نوعی جراحی برای جایگزین‌کردن تمام یا بخشی از مفصل آسیب‌دیده زانوست. در این روش جراح غضروف و استخوان آسیب‌دیده را با مفصل مصنوعی جایگزین می‌کند. بهبودی کامل پس از جراحی ممکن حتی یک سال هم طول بکشد، اما فرد…

هوش موسیقیایی که به آن هوش موزیکال هم گفته می‌شود، در واقع به توانایی فهم و درک موسیقی، آهنگسازی و اجرای آن اشاره دارد. افرادی که هوش موسیقیایی زیاد دارند، معمولاً موسیقی را به‌خوبی می‌فهمند، تفاوت بین نت‌های مختلف موسیقی را تشخیص می‌دهند و…

ستون فقرات کمری یا کمر، ساختاری کاملاً دقیق است که استخوان‌ها، مفاصل، اعصاب، رباط‌ها و ماهیچه‌ها را به هم متصل می‌کند. این اجزا در کنار یکدیگر حمایت، قدرت و انعطاف‌پذیری را ایجاد می‌کنند. با این حال، این ساختار پیچیده، کمر را مستعد آسیب و…

دلتنگی از آن دسته احساساتی است که شاید خیلی از ما هر روز با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. دلتنگی می‌تواند صدها شکل مختلف داشته باشد؛ چه عزیزی را ازدست‌داده باشید و چه یک رابطه‌ عاطفی عمیق را تمام کرده باشید، هر یک به‌نوعی می‌توانند شما را دلتنگ…

تب دنگی بیماری خطرناکی است که عامل آن نوع خاصی از پشه‌های آلوده به ویروس دنگی، به نام پشه‌های آئدس هستند. این بیماری، از طریق نیش پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود و در مناطق گرمسیری و جاهایی که آب راکد وجود دارد، شیوع بیشتری داشته‌است.…

در مسیر پیشرفت و تعالی، با چالش‌ها و موانعی روبرو می‌شویم که ممکن است مانع حرکتمان شوند. در این لحظات، نگرش و طرز فکر ماست که به دادمان خواهد رسید. رویکردی مثل: «به هر حال انجامش می‌دهم.» این طرز فکر، مظهر انعطاف‌پذیری، قاطعیت و شجاعت است و…

یکی از رفتارهای آزاردهنده‌ای که برخی از کودکان نوپا از خود بروز می‌دهند، این است که به‌شوخی یا جدی، دیگران را کتک می‌زنند.طبیعتاً، این رفتار، والدین را ناراحت می‌کند. احتمالاً اگر ببینید کودکتان کسی را می‌زند بسیار ناراحت می‌شوید و فکر…

دنیایی که  در آن زندگی می‌کنیم همواره در معرض تغییر و تحول است. این موضوع یعنی ما باید هر روز پیشرفت کنیم و در مسیر بهتر شدن گام برداریم. موضوع فقط بیشتر کار کردن نیست! بلکه باید بتوانیم هوشمندانه‌تر و دقیق‌تر کار کنیم و سعی کنیم تا بهتر از…

آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا یک سری صفات به آقایان و بعضی دیگر به خانم‌ها نسبت داده می‌شوند؟ برایتان پیش آمده که همیشه جذب یک نوع شخصیت مشخص شوید؟ پاسخ این سؤالات، در مفهوم کهن‌الگوی آنیما و آنیموس گنجیده شده است. در اعماق وجود…

در ماه‌های ابتدایی تولد کودک این سؤال برای بسیاری از افراد پیش می‌آید که کدام بازی سرگرم کننده مادر و نوزاد مناسب‌تر است؟ کدام بازی به تقویت هوش و مهات نوزاد کمک می‌کند؟ برای پاسخ به این پرسش با چطور همراه شوید.

یک تصور اشتباه رایج وجود دارد که برای چربی‌سوزی باید بدویم، دوچرخه‌سواری کنیم یا در اتاق ورزش‌های پر جنب‌وجوش انجام دهیم. بر اساس این تصور برای چربی‌سوزی چاره‌ای جز تحرک شدید نداریم. اما این تصور اشتباه است.در این مقاله توضیح می‌دهیم که…

عفونت انگلی نوعی بیماری است و توسط موجوداتی ایجاد می‌شود که در بدن موجودات دیگر زندگی می‌کنند. عفونت انگلی ممکن است در تماس با غذا، آب یا سطوح آلوده، نیش حشرات یا مصرف گوشت نیم‌پز ایجاد شود و علائمی مثل تب، خستگی، علائم گوارشی، جوش پوستی یا…

نعناع فلفلی، گیاهی با رایحه‌ای تند و طعمی خنک، از خانواده نعناییان است که به طور گسترده‌ای در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای ترکیبات فعالی همچون منتول، منتون و فلاونوئیدها است که به آن خواص درمانی…

تا با حال گرما باعث بی‌حال، گیجی و حتی بی‌هوشی شما شده است؟ اکثر ما این حالت را به نام گرمازدگی می‌شناسیم. اما آیا هر هر آسیب ناشی از گرما، گرمازدگی است؟ نشانه‌های آن چیست؟ چطور باید این بیماری را درمان کرد؟ برای پاسخ به این سوال‌ها با چطور…

با گسترش رسانه‌ها در دنیای جدید و کم شدن امکان کنترل کامل روند تربیت کودکان، نگرانی پدر و مادر درباره نگاه و تجربه جنسی فرزندشان بیشتر می‌شود. در اینجا ۱۳ نکته درباره گفت‌وگو با فرزندان درباره سکس و مسائل جنسی را با هم مرور می‌کنیم. در این…

بارداری و بچه‌دار شدن اتفاقی کم‌نظیر در زندگی هر زوجی است. خاطره دوران بارداری و بچه‌دار شدن هیچ وقت از ذهن پدر و مادر پاک نمی‌شود، اما این دوره بایدها و نبایدهایی دارد که نباید از ان غافل شد.

از قدیم شنیده‌ایم که عقل سالم در بدن سالم و البته کلید بدن سالم هم در سلامت قلب است. با این همه مگر با این مشغله و کار و هزینه‌های عجیب می‌شود ورزش کرد؟ مگر زمان یا امکانی برای ورزش کردن باقی می‌ماند؟ پاسخ به این سوال مثبت است. شاید…

روانشناسی مثبت گرا (Positive psychology) یا روانشناسی مثبت یکی از جدیدترین شاخه‌های علم روانشناسی است که در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این حوزه خاص از روانشناسی بر چگونگی کمک به انسان‌ها برای پیشرفت و داشتن زندگی سالم و شاد…

هیچ فعالیتی اندازه انواع خودمراقبتی نمی‌تواند برای مهار استرس به شما کمک کند. اما مراقبت از خود یا همان خود مراقبتی چیست؟ فرایندی چندبعدی و هدفمند که مشارکت در آن‌ها باعث عملکرد سالم و افزایش احساس به‌زیستی انسان می‌شود به عنوان خودمراقبتی…

این روزها مراجعه به روانشناس نسبت به قبل بسیار مرسوم‌تر شده است. اما روانشناس خوب کیست؟ چطور یک روانشناس خوب و جلسه روانشناسی خوب را در میان تعدادی زیادی تراپیست با متدهای مختلف، تشخیص دهیم؟ چیزی که ما به آن می‌گوییم جلسه‌های مشاوره…

بسیاری از ما با استامینوفن آشنایی داریم و به‌احتمال‌زیاد بارها آن را مصرف کرده‌ایم. ولی آیا نحوهٔ درست مصرف‌کردن این دارو را می‌دانیم و از تمام مواردی که باید به آنها توجه کنیم آگاه هستیم؟ استامینوفن نیز مانند تمام داروهای دیگر عوارض جانبی…

روانشناسی مثبت در چند دهه گذشته به شدت محبوب شده است. این شاخه از روانشناسی روی نقاط قوت، فضائل و عواملی که به شکوفایی شخصی انسان کمک می‌کنند، تأکید دارد. این رویکرد بسیاری را تشویق کرده است که نگاهی خوش‌بینانه به زندگی داشته باشند، اما آیا…

ندول حنجره یا گره تارهای صوتی زائده‌ای غیرسرطانی است که روی یک یا هر دو تار صوتی ایجاد می‌شود. بیشتر اوقات علل ایجاد این ندول‌ها استفاه بیش از حد از تارهای صوتی است. در این مقاله درباره علائم ندول حنجره و روش‌های تشخیص و درمان آن می‌گوییم.…

کاندوم زنانه یک سد محافظتی عالی برای پیشگیری از بارداری ناخواسته و حفاظت از خود در برابر بیماری‌های مقاربتی است. این وسیله با کارکردی مشابه کاندوم مردانه جلوی ورود اسپرم و هرگونه مایع و ترشح به رحم را می‌گیرد تا رابطه جنسی سالم و امن باشد.…

نعوظ صبحگاهی یا ورم شبانه آلت تناسلی پدیده‌ای طبیعی است که برای مردان رخ می‌دهد. هرچند نعوظ صبحگاهی کاملا شایع و طبیعی است، شاید کم یا زیاد شدن آن برایتان عجیب باشد یا دنبال راهی برای مهار آن باشید. به همین دلیل خواندن این مقاله را به شما…

متروراژی و منومتروراژی اصطلاحاتی هستند که برای خونریزی غیرطبیعی بعد از پریودی، خون‌ریزی طولانی‌تر از حد معمول یا خون‌ریزی بسیار شدید به کار می‌روند. گاهی خون‌ریزی غیرطبیعی بی‌خطر است و گاهی نشانه مشکلی جدی که ممکن است بر باروری فرد اثر منفی…