مرور سلامت جنسی

سلامت جنسی

در این صفحه، ‌فهرست مقالات آموزشی مربوط به بهداشت و سلامت جنسی و مراقبت‌های مربوط به آن را خواهید دید.

فواید سکس در زندگی زناشویی برای جسم و روان

معمولا انگیزه اصلی از برقراری رابطه جنسی لذت و هیجانی است که دو طرف در لحظه تجربه می‌کنند و کمتر کسی به فواید سکس اهمیت می‌دهد و از آنها باخبر است. رابطه جنسی برای سلامت بدن فواید بسیاری دارد و هم‌زمان زندگی مشترک را گرم، پیوند زناشویی را…

نگفته‌ها و نشنیده‌ها درباره فانتزی جنسی

فانتزی جنسی تصویری ساخته و پرداخته ذهن خلاق ما آدم‌هاست که در لحظه میل به رابطه جنسی را بیشتر می‌کند، تصویری که شاید مضمون و دفعات تکرارش در آدم‌ها متفاوت باشد، اما تقریبا همه تجربه‌اش می‌کنند. گاهی هم فانتزی های جنسی تنوعی هستند که رابطه…

فلیبانسرین؛ داروی تقویت جنسی زنان

فلیبانسرین با نام تجاری آدی (Addyi)‌ یا قرص محرک زنان، برای درمان کاهش میل جنسی زنانی استفاده می‌شود که هنوز به دوره یائسگی نرسیده‌اند و هرگز سابقه میل جنسی کم هم نداشته‌اند. شاید از خودتان بپرسید فلیبانسرین در چه مواردی تجویز می‌شود یا…

۴ بیماری که با بوسیدن منتقل می‌شوند

بعضی بیماری‌ها از طریق بوسیدن، در واقع از طریق بزاق دهان، منتقل می‌شوند. بعضی بیماری‌های مقاربتی نیز می‌توانند از طریق بوسیدن انتقال یابند. دانستن این مسئله کمک می‌کند که هنگام مواجهه با افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی، دقت بیشتری داشته…

لیبیدو؛ جایگاه آن در روانشناسی + روش‌های کنترل یا تقویت آن

لیبیدو نام دیگر میل جنسی است. فارق از جنسیت، این تمایل بر اساس عملکرد مغز، میزان هورمون‌ها و رفتارهایی که فرد آموخته است، تحریک می‌شود. زیاد یا کم‌بودن میل جنسی تا حدی مشخص سالم و طبیعی است، اما وقتی از حد بگذرد، اثراتش بر زندگی شخصی و…

سکس در پریودی؛ فواید، عوارض، نکاتی برای رابطه ایمن

با اینکه مدرکی علمی دال بر خطرناک‌بودن سکس در پریودی وجود ندارد و بسیاری از زنان فعالیت جنسی در این دوره را لذت‌بخش‌تر می‌دانند، تابوی رابطه جنسی در دوران قاعدگی هنوز در بسیاری از فرهنگ‌ها پابرجاست. ریشه این تابو برمی‌گردد به عوارضی که با…

دستگاه تناسلی زنان و اجزای آن

دستگاه تناسلی زن از ساختارهای داخلی و خارجی تشکیل می‌شود و تمام این ساختارها دست‌به‌دست‌ هم ۳ هدف کلی را برآورده می‌کنند: لذت جنسی، تخلیه ادرار و تولیدمثل. اگر چیز زیادی از آناتومی آلت تناسلی زن نمی‌دانید و با بیماری‌های رایج این نواحی و…

عدم تخمک گذاری؛ علل، نشانه‌ها، درمان، زندگی با آن

عدم تخمک گذاری یکی از عوامل شایع ناباروری است که بیشتر مواقع به‌علت برهم‌خوردن تعادل هورمونی ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند موقت یا مزمن باشد و نشانه اصلی آن بی‌نظمی قاعدگی است. شاید از خودتان بپرسید عدم تخمک‌گذاری چه علائمی دارد و راه…

ارضا شدن مرد در رابطه جنسی؛ هرآنچه باید بدانید

مردها ظرفیت فوق‌العاده زیادی برای لذت‌بردن از رابطه جنسی دارند اما از آنجا که آموزش‌ها هیچ‌وقت در این زمینه کامل نبوده و بسته‌بودن «چشم‌و‌گوش» ارزش تلقی می‌شده است، خود مردان هم آشنایی چندانی با عمق نیازهای جنسی‌شان ندارند، چه رسد به…

ارضا شدن زنان؛ هرآنچه باید بدانید

مسئله ارضا شدن زنان نقش پررنگی در کیفیت زندگی روزمره، رابطه زوجین و حال خوب آنها دارد. سال‌هاست که قانونی نانوشته صحبت‌کردن درباره این مسئله را ممنوع کرده، اما بی‌شک از مهم‌ترین پایه‌های زندگی زناشویی است. وقتی مسئله‌ای با آگاهی و یادگیری…

رابطه جنسی در طول شیمی درمانی؛ چه باید کرد؟

رابطه جنسی در طول شیمی‌درمانی موضوعی است که بسیاری از افراد از شنیدن آن تعجب می‌کنند. شاید دلیل تعجبشان این باشد که پزشکان به‌ندرت درباره مسائل جنسی و صمیمیت فیزیکی در طول شیمی‌درمانی با بیمارانشان صحبت می‌کنند. درباره این موضوع صحبت زیادی…

چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟

هرچند به دلایل مختلف صحبت درباره رابطه جنسی در جامعه‌مان راحت نیست و کم‌کاری‌های زیادی هم در اطلاع‌رسانی در این زمینه وجود داشته است و دارد، رابطه جنسی و موضوعات پیرامونش اهمیت بسیار زیادی دارند. یکی از موضوعات ناگفته درباره رابطه جنسی…

دمیسکشوال؛ اول پیوند عاطفی، بعد سکس

گرایش جنسی انسان جزو پیچیده‌ترین مباحث روان‌شناختی است. به همین دلیل توصیف دقیق تمایلات جنسی افراد دشوار است. یکی از این گرایش‌های جنسی پیچیده و چندلایه، گرایش افراد دمیسکشوال است. این افراد تمایل دارند ابتدا با کسی رابطه عاطفی عمیق داشته…

دلایل گریه بعد از رابطه جنسی یا حین آن

اگر تابه‌حال حین یا بعد از رابطه جنسی به گریه افتاده‌اید، نگران نباشید. این اتفاق کاملا طبیعی است و شما تنها نیستید. از نظر بالینی، گریه بعد از رابطه جنسی به‌عنوان ناراحتی پس از رابطه جنسی (PCD) شناخته می‌شود. علائم PCD ممکن است گریه،…

آموزش مثبت اندیشی به کودکان با ۹ روش کاربردی

مثبت‌اندیش ماندن راحت نیست، به‌خصوص برای کودکان. اما داشتن نگرش مثبت به آنها کمک می‌کند بهتر با مشکلات روبه‌رو شوند و سالم‌تر رشد کنند. آموزش چگونگی تبدیل نگرشی منفی به نگرشی مثبت ابزار مهمی است که می‌توانید به آنها بدهید تا در طول زندگی از…

مشکلات ارضا نشدن زنان در رابطه جنسی؛ علل این ناتوانی و روش‌های درمان

مشکلات ارضا نشدن زنان یا اختلال در اُرگاسم زمانی اتفاق می‌افتد که زن در طیِ رابطه جنسی به اوج لذت نمی‌رسد. این مشکل که در پزشکی آن را «آنورگاسمی» می‌نامیم، ممکن است حتی زمانی که تحریک جنسی به‌اندازه کافی وجود دارد هم رخ دهد. این اختلال بر…

خودارضایی؛ هرآنچه باید بدانید

خودارضایی یکی از آن مسائلی است که باورها و تصورات غلط بسیاری درباره‌شان وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند با انجام این کار سوی چشم‌ها کم می‌شود، دچار ضعف جسمانی می‌شویم و کمر قوس پیدا می‌کند. این نظرها تا چه حد صحت دارند؟ آیا پشتوانه علمی دارند؟…

میل جنسی؛ تفاوت آن در زنان و مردان، روند تغییر آن با افزایش سن

میل جنسی از آن امیال مهم در زندگی آدم‌هاست که عملکردش روی سلامت روان‌ و جسم اثرات زیادی می‌گذارد. دانشمندان نتوانسته‌اند به‌طور دقیق بفهمند که میل جنسی چیست و چطور باید آن را اندازه‌گیری کرد. البته هورمون‌ها نقش مهمی در شکل‌گیری این میل…

پاسخ به سوالات رایج درباره سکس‌تراپی

رابطه جنسی نقش مهمی در کیفیت زندگی مشترک دارد. درصد قابل‌توجهی از طلاق‌ها در ایران به نارضایتی جنسی زوجین برمی‌گردد؛ همچنین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بین رضایت از زندگی زناشویی و رضایت جنسی ارتباط معناداری وجود دارد. اما سلامت رابطه جنسی در…

خشکی واژن؛ علت،‌عوارض و روش‌های درمان آن

خشکی واژن یکی از موضوعات شایع در بین خانم‌هاست. معمولا خشکی واژن در زمان کوتاهی برطرف می‌شود. با‌ این‌ حال، ممکن است فرد را ناراحت کند و احتمال عفونت واژنی را افزایش دهد. در ادامه، بیشتر با این مشکل و علت ایجاد و نحوه درمان آن آشنا می‌شوید.…

تمام نکاتی که قبل از اولین رابطه جنسی باید بدانید؛ زوج‌ها بخوانند

اولین رابطه جنسی برای بعضی‌‌ها خوشایند است و بعضی‌ها هم از آن دل خوشی ندارند. اگر اطلاعات کافی در این زمینه داشته باشید و نکات لازم را از قبل بدانید، نه پای ترسی به میان خواهد بود و نه دلهره و تجربه‌های ناخوشایند را تجربه خواهید کرد. در این…

جا ماندن کاندوم در واژن؛ دلایل، پیامدها و اقدامات احتیاطی لازم

یکی از اتفاقاتی که هنگام آمیزش جنسی ممکن است رخ دهد جا ماندن کاندوم در واژن است. وقتی این اتفاق رخ می‌دهد، خیلی جای نگرانی نیست؛ اما مسائل و اقداماتی راجع‌به آن هست که حتما باید بدانید و رعایت کنید. در واقع، کاندوم هیچ‌وقت از دهانه یا گردن…

طرز استفاده از کاندوم؛ نکات و توصیه‌هایی برای استفاده درست و ایمن

استفاده درست از کاندوم از بیماری‌های مقاربتی و بارداری ناخواسته جلوگیری می‌کند و در نتیجه، نقش مؤثری در بهبود کیفیت زندگی زناشویی و حفظ آرامش و سلامت روان زوج‌ها خواهد داشت. طرز صحیح استفاده از کاندوم کار چندان دشواری نیست. با وجود این،…

اضطراب جنسی چیست و چطور می‌توان بر آن غلبه کرد؟

اضطراب جنسی ممکن است برای مردان و زنان تمامی رده‌های سنی پیش بیاید، آن‌هم فارغ از اینکه چقدر تجربه داشته باشند. تجربه این اضطراب برای برخی موقتی است؛ مثلا برای کسانی که قرار است اولین رابطه جنسی خود را شروع کنند. منتها در سوی دیگر، کسانی هم…

زود انزالی در مردان؛ دلایل، روش تشخیص و درمان و حقایقی که باید بدانید

هرچند زود انزالی به‌خودی‌خود مایه نگرانی نیست، تأثیر آن بر رابطه جنسی ممکن است رابطه عاطفی و زناشویی را دچار مشکل کند. زود انزالی به‌معنی خروج زودتر از حد معمولِ مایع منی در رابطه جنسی است، به‌عبارتی، رسیدن به ارگاسم پیش از زمان دلخواه مرد…

هرآنچه باید درباره واکسن گارداسیل (HPV) بدانید

ویروس پاپیلومای انسانی یا به‌اختصار اچ‌پی‌وی (HPV) نوعی عفونت مقاربتی است که می‌تواند موجب سرطان دهانه رحم شود. ایمنی‌زایی گسترده با واکسن گارداسیل (Gardasil) یا همان واکسن اچ‌پی‌وی آمار این سرطان را در سراسر دنیا کاهش می‌دهد. در ادامه، هر…

رابطه جنسی در دوران کرونا؛ چطور رابطه ایمنی داشته باشیم؟ (زوج‌ها بخوانند)

بعد از همه‌گیری ویروس کرونا یکی از سؤالاتی که بی‌شک به ذهن خیلی از افراد رسیده است، احتمال انتقال ویروس از راه رابطه‌‌ جنسی است. در این مقاله، می‌خواهیم ببینیم آیا احتمال انتقال ویروس از طریق رابطه جنسی در دوران کرونا وجود دارد یا خیر.…

چرا بسیاری از زوج‌ها از حرف زدن درباره مسائل جنسی فرار می‌کنند؟

وجود مشکلات در زندگی مشترک عادی است. برای نمونه، شما می‌خواهید پول بیشتری برای آینده پس انداز کنید ولی همسرتان می‌خواهد هر دوی شما بیشتر از زندگی لذت ببرید و بیشتر تفریح کنید. شما تصور می‌کنید همسرتان با فرزندان خیلی سخت‌گیرانه رفتار می‌کند…

بیماری واژینیسموس یا دخول غیرممکن چیست؟ دلایل و راه‌های درمان آن

در بعضی زنان، عضلات رحم حین دخول واژنی به‌طور غیرارادی یا مداوم منقبض می‌شود. این مشکل، واژینیسموس یا دخول غیرممکن نامیده می‌شود. انقباض‌ها ممکن است مانع رابطه جنسی شود یا آن را بسیار دردناک کند. همراه ما باشید. در این مقاله می‌خواهیم…

ترس از رابطه زناشویی، علائم، دلایل و راه‌های درمان آن

اختلال ترس از رابطه زناشویی فراتر از بیزاری یا اکراه ساده است و احتمال دارد باعث بروز ترس شدید در هنگام تصمیم به برقراری رابطه شود. بعضی افراد حتی ممکن است از فکرکردن به این موضوع دچار ترس یا فوبیا شوند. در این مقاله، قصد داریم انواع، علائم…