۹ عامل و ۱۰ خوراکی تحریک کننده میگرن + روش مقابله

برخی افراد فکر می‌کنند میگرن همان سردرد شدید است. گرچه مهم‌ترین نشانه بروز میگرن سردرد است، بیشتر اوقات فرد مبتلا دچار علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، مورمورشدن یا بی‌حسی دست و پا و حساسیت به نور و صدا هم می‌شود. محققان هنوز علت دقیق…

حالت تهوع بعد از ورزش؛ علت، روش درمان و پیشگیری

برایتان پیش آمده که حین ورزش‌کردن یا بعد از آن دچار حالت تهوع شوید؟ این وضعیت حالت تهوع ناشی از ورزش نامیده می‌شود. خوشبختانه با اقداماتی مانند نوشیدن مایعات کافی و استراحت‌های کوتاه حین ورزش می‌توانید تا حد زیادی از این حالت تهوع پیشگیری…

خواص شگفت‌انگیز روغن ماکادمیا برای سلامتی، پوست و مو

تابه‌حال چیزی درباره روغن ماکادمیا شنیده‌اید یا این سؤال برایتان مطرح شده که روغن ماکادمیا برای چی خوبه؟ این روغن گیاهی کاربردها و فواید بسیاری دارد، مخصوصا برای مراقبت از پوست و مو. فواید این روغن گیاهی بابت مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم…

اختلال انفجاری متناوب؛ خشم و طغیان بی‌دلیل نشانه چیست؟

اختلال انفجاری متناوب (IED) نوعی اختلال روانی است که باعث می‌شود فرد مبتلا بدون دلیلی مرتبط دچار خشم شدید و طغیان شود. دوره‌های عود این اختلال ممکن است با جیغ‌زدن، پرخاشگری و پرتاب‌کردن یا شکستن اشیا همراه باشد. هرآنچه لازم است درباره…

۹ نشانه دوست سمی و روش برخورد با او

رابطه دوستانه باید منبع شادی و حمایت باشد. دوست خوب شما را از قعر ناامیدی بالا می‌کشد، برای رسیدن به اهدافتان تشویقتان می‌کند و باعث پیشرفت‌تان می‌شود. بر اساس پژوهش‌ها، ایجاد «محیط دوستی سالم» برای حفظ سلامت روانی خوب بسیار مهم است. این در…

۷ عامل شکست رابطه لانگ دیستنس

پیشرفت فناوری سبب شده ایجاد رابطه لانگ دیستنس یا رابطه عاطفی از راه دور بسیار راحت‌تر شود و اکنون می‌توانیم با افرادی که کیلومترها از ما دورند، به‌راحتی ارتباط برقرار کنیم. ممکن است دلیل این فاصله مسائل خانوادگی، شغلی یا تحصیلی باشد. به‌رغم…

اچ دی ال کلسترول؛ همه‌چیز درباره کلسترول خوب

کلسترول اچ دی ال کلسترول خوب هم نامیده می‌شود، چون باعث می‌شود کلسترول بد اضافی بدن دفع شود. تجمع پلاک در شریان‌ها احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد و اچ دی ال کلسترول با ممانعت از انباشته‌شدن پلاک‌ها در رگ‌ها احتمال ابتلا…

توهم چیست؛ انواع، علائم و روش درمان

منظور از توهم در روان‌شناسی باورهایی‌اند که به‌رغم نبود هیچ‌گونه شواهدی، همچنان ادامه می‌یابند. بیشتر اوقات انواع توهم با بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید همراه‌اند. این باورهای غلط ممکن است طیف وسیعی از…

کلسترول بد چیست؟ برای پایین آوردن آن چه باید کرد؟

کلسترول خون ماده‌ای مومی‌شکل و چربی‌مانند است که در کبد تولید می‌شود. کلسترول برای سلامت کلی بدن و فرایندهایی مانند تولید هورمون و هضم غذاهای چرب ضروری است. ldl کلسترول اضافی یا همان لیپوپروتئین کم‌چگالی ممکن است باعث ایجاد پلاک در…

آرکتایپ یا کهن الگو؛ افکار و رفتار ما چگونه شکل می‌گیرند؟

می‌دانید آرکتایپ چیست؟ آرکتایپ یا کهن الگو نمادهایی هستند که افکار و رفتار ما را شکل می‌دهند. کارل یونگ، روان‌پزشک معروف سوئیسی، معتقد بود که این کهن‌الگوها شکل‌های باستانی دانش فطری بشرند که از اجدادمان به ما منتقل شده‌اند. هرآنچه لازم است…