توهم چیست؛ انواع، علائم و روش درمان

منظور از توهم در روان‌شناسی باورهایی‌اند که به‌رغم نبود هیچ‌گونه شواهدی، همچنان ادامه می‌یابند. بیشتر اوقات انواع توهم با بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید همراه‌اند. این باورهای غلط ممکن است طیف وسیعی از…

کلسترول بد چیست؟ برای پایین آوردن آن چه باید کرد؟

کلسترول خون ماده‌ای مومی‌شکل و چربی‌مانند است که در کبد تولید می‌شود. کلسترول برای سلامت کلی بدن و فرایندهایی مانند تولید هورمون و هضم غذاهای چرب ضروری است. ldl کلسترول اضافی یا همان لیپوپروتئین کم‌چگالی ممکن است باعث ایجاد پلاک در…

آرکتایپ یا کهن الگو؛ افکار و رفتار ما چگونه شکل می‌گیرند؟

می‌دانید آرکتایپ چیست؟ آرکتایپ یا کهن الگو نمادهایی هستند که افکار و رفتار ما را شکل می‌دهند. کارل یونگ، روان‌پزشک معروف سوئیسی، معتقد بود که این کهن‌الگوها شکل‌های باستانی دانش فطری بشرند که از اجدادمان به ما منتقل شده‌اند. هرآنچه لازم است…

اضطراب سال نو؛ علت و راه مقابله با آن

در روزهای پایانی سال حس‌وحال عجیبی داریم؛ از طرفی هیجان‌زده‌ایم و برای آغاز سال جدید روزشماری می‌کنیم و از طرف دیگر اضطرابی عجیب وجودمان را فرا گرفته است. در این مقاله درباره اضطراب شروع سال نو می‌گوییم. با ما همراه باشید.

آموزش گل یا پوچ؛ قوانین و ترفندهای برنده‌شدن

گل یا پوچ یکی از بازی‌های گروهی بسیار پرطرف‌دار است. این بازی مهیج جان می‌دهد برای دورهمی‌های خانوادگی و نشاط خاصی به جمع‌های دوستانه و خانوادگی می‌بخشد. در این مقاله درباره پیشینه گل یا پوچ، روش بازی و ترفندهای آن می‌گوییم. با ما همراه…

ترفندهای کابردی برای تمیز کردن کابینت

انواع آلودگی‌ها، لکه‌های چربی و گردوغبار به‌راحتی به کابینت‌های آشپزخانه می‌چسبند. به همین دلیل تمیز کردن کابینت یکی از چالش‌برانگیزترین قسمت‌های خانه‌تکانی محسوب می‌شود. در این مقاله، روش‌های پاک‌کردن سرسخت‌ترین لکه‌ها از روی کابینت‌ها را…

اختلال احتکار؛ همه‌چیز درباره وسواس ذخیره‌سازی

اختلال احتکار که اختلال ذخیره‌سازی هم نامیده می‌شود، سبب می‌شود فرد نیاز شدیدی به نگه‌داشتن وسایل غیرضروری داشته باشد. در این مقاله درباره علائم، علل و روش‌های تشخیص و درمان این اختلال می‌گوییم. با ما همراه باشید.

پنهان کاری در زندگی مشترک؛ نشانه‌ها و روش برخورد

پنهان‌کاری یکی از زنگ خطرها در رابطه عاطفی محسوب می‌شود. گرچه شریک عاطفی پنهان‌کار بالاخره رسوا می‌شود، نشانه‌هایی برای پی‌بردن به پنهان‌کاری او وجود دارد. در این مقاله درباره پنهان کاری همسر، نشانه‌های آن و روش برخورد با این وضعیت…

واکنش جنگ یا گریز؛ مغز هنگام خطر چطور واکنش نشان می‌دهد؟

وقتی با موقعیتی مواجه می‌شویم که باعث اضطراب یا ترس شدیدمان می‌شود، بدن با علائم ناگهانی و غیرارادی مانند تپش قلب، منقبض‌شدن عضلات و افزایش ضربان قلب به این شرایط واکنش نشان می‌دهد که پاسخ جنگ یا گریز نامیده می‌شود.  هرآنچه لازم است درباره…

ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟

ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی‌سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. به‌منظور حفظ این ضربان قلب زیاد، بدن می‌تواند با سوزاندن چربی‌ها…