جلوگیری از هدر رفتن و اسراف مواد‌ غذایی با ۲۰ راه آسان

هدررفتن غذا و اسراف آن، در دنیا به مشکلی بسیار بزرگ‌تر از آنچه تصور کنید تبدیل شده است. جالب است بدانید حدود یک‌سوم غذای تولیدشده در جهان به دلایل مختلف هدر می‌رود. این مقدار برابر با هدررفتن ۱٫۳ میلیارد تن مواد خوراکی در هر سال است. …

تکنیک تنفس ۴-۷-۸؛ با این متد در عرض ۶۰ ثانیه به‌ خواب بروید

محققانِ حوزه‌ی سلامت با انجام تحقیقات علمی متوجه شده‌اند با نفس‌کشیدن به شیوه و شکلی خاص می‌توانید بر بی خوابی های خود غلبه کنید، شب‌ها در کمتر از یک دقیقه به خواب بروید و سلامتی جسمی و روحی خود را هم به‌طور ویژه‌ بهبود بخشید. همراه ما…

درمان کبودی با ۱۰ روش طبیعی و خانگی

کبودی به‌علت آسیب دیدن یا پاره شدن رگ‌های خونی در زیر پوست نمایان می‌شود و معمولا خودبه‌خود ازبین می‌رود و نیازی به درمان کبودی نخواهید داشت، اما روش‌هایی برای کاهش درد و از بین بردن اثر آن وجود دارد که بهتر است بدانید.

۸ اپلیکیشن یادگیری زبان انگلیسی برای علاقمندان و دانشجویان زبان انگلیسی

راه‌های یادگیری زبان انگلیسی بسیار زیادند، موزیک‌های انگلیسی، کانال‌های یوتوب و پادکست‌های مختلفی دردسترس علاقه‌مندان به یادگیری زبان قرار دارد. اما بهتر است بدانید یکی از بهترین راه‌ها برای یادگیری زبان انگلیسی بدون کلاس، استفاده از…

مدیریت هزینه ها با ۱۱ اپلیکیشن رایگانی که امکان پس‌انداز کردن را می‌دهد

شاید به این فکر افتاده باشید که جریان درآمد و هزینه‌های خود را به‌صورت هوشمندانه‌ای مدیریت کنید یا برای آینده برنامه پس انداز مالی طراحی کنید، بدهی‌های خود را بپردازید یا از دارایی خود محافظت کنید. در قدم اول باید مدیریت هزینه ها را…

لین استارتاپ چیست و چه جایگاهی در کسب‌و‌کارهای نوین دارد؟

لین استارتاپ تفکر موجود در دنیای کسب‌و‌کار امروز را به‌کلی تغییر داده است. در این مقاله به شما خلاصه‌ای از روش‌های لین استارتاپ و رشد و تکامل آن را خواهیم آموخت. از همه مهم‌تر، به شما خواهیم گفت که چگونه با ترکیب روندهای روز کسب‌و‌کارهای…

آیا خوراکی‌ها می‌توانند حال روحی ما را بهتر کنند؟

آیا خوردن یک موز می‌تواند حال ما را سریعا بهتر کند؟ آیا واقعا بعد از خوردن شکلات تلخ حس خوشحالی به ما دست می‌دهد؟ شاید باور نکردنی باشد، اما جواب بله است. درواقع، غذاها و خوردنی‌های زیادی هستند که روی حال‌و‌هوای شما تأثیر مستقیم و آنی…

چگونگی راه اندازی استارتاپ؛ ۱۰ نکته برای شروع کسب‌وکارتان در سریع‌ترین زمان ممکن

دنیای استارتاپ پر از آدم‌هایی است که می‌خواهند موفق شوند و در این راستا تلاش بسیار زیادی می‌کنند، اما دستِ آخر نمی‌توانند کسب‌وکار خود را به‌درستی راه‌اندازی کنند. چرا چنین چیزی اتفاق می‌افتد؟ بخش زیادی از دلایل به این موضوع باز می‌گردند که…

مردان با چه زنانی ازدواج نمی‌کنند؟

شاید از خود پرسیده باشید که مردان با چه زنانی ازدواج نمی‌کنند؟ فهرستی را از تیپ شخصیتی زن‌هایی که مردها به ازدواج با آنها علاقه‌ای ندارند، در اینجا آماده کرده‌ایم؛ البته با استفاده از نظرات ده‌هاهزار مردی که در سال‌های گذشته در جلسات…

طرز برخورد با افراد دمدمی‌ مزاج چگونه است؟

دمدمی ­مزاج بودن طبیعی است. همه‌ی ما می­‌توانیم خارج از قاعده، پریشان، تحت تأثیر هورمون‌ها و بدخو باشیم. بعضی آدم‌ها حتی جذب تیپ‌های شخصیتی دمدمی ­مزاج می‌­شوند، چون پیش­‌بینی‌پذیرنبودن ممکن است جذاب باشد. اما اگر بیش از ۳۰ سال دارید، دمدمی…