مهارت های ارتباطی

احتمالاً نام شوگر ددی به گوشتان آشنا است. آیا می‌دانید اصطلاح شوگر ددی دقیقاً به چه کسی گفته می‌شود؟ شوگر ددی اصطلاحی است که در میان افراد زیادی استفاده می‌شود، اما همه معنا و مفهوم دقیق آن را نمی‌دانند. در این مقاله به‌طور کامل به تعریف و…

احتمالاً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند ایرانی‌ها باهوش هستند. چطور می‌توان درباره ضریب‌هوشی مردم یک کشور با اطمینان صحبت کرد؟ شاید همه ما کم‌وبیش نام کشورهایی را شنیده باشیم که دارای بالاترین ضریب هوشی هستند،  اما تا حالا به انتهای دیگر این…

شاید خیلی از ما فکر کنیم بعد از ۴۰ سالگی یک رابطه عاطفی به طور کامل شکل گرفته و امکان ندارد بهتر شود. اما اقداماتی ساده و کاربردی نه تنها می‌تواند ازدواج شما را به مسیر درست برگرداند، بلکه می‌تواند باعث بهتر  شدن آن شود. باید کنید که…

آیا دختر دلخواه خود را یافته‌اید اما مطمئن نیستید که او عاشق شما باشد؟ زنان با مردی که حقیقتاً عاشق او هستند، طوری رفتار می‌کنند که از هر کسی برنمی‌آید. چطور باید بفهمیم که دختری عاشق ما شده است؟

به‌تازگی با همسرتان دعوا کرده‌اید و بحث‌تان شده است؟ حتماً از دست او بسیار دلخور هستید و فکر می‌کنید نامهربانی دیده‌اید. یکی از بدترین احساساتی که افراد در طول زندگی خود می‌توانند تجربه کنند، دلسردی و دعوا با همسرشان است. اگر به‌تازگی با او…

اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت و رمانتیک در تهران هستید، این شهر پرهیاهو گوشه‌های دنج و زیبایی برای قرارهای عاشقانه دارد. از پارک‌های سرسبز و تاریخی گرفته تا کافه‌های دنج و مکان‌های تفریحی خاص، تهران پر از نقاطی است که لحظات فراموش‌نشدنی را…

آیا تا به حال وارد اتاقی شده‌اید و احساس کرده‌اید که دیگران قبل از اینکه کلمه‌ای بین شما رد و بدل شود، شما را ارزیابی می‌کنند؟ در دنیایی که اولین برداشت‌ها در چند ثانیه شکل می‌گیرند، توانایی اینکه بتوانید هوش خود را نمایش بدهید، آن هم بدون…

صدا کردن کراش، عشق یا همسرتان با اسامی و لقب‌های یکی از ساده‌ترین راه‌های ابراز محبت است. اگر به دنبال یک اسم و عنوان خوب و خلاقانه برای کراش خود هستید، با این مطلب چطور همراه شوید!

اختلافات، بخش جدایی‌ناپذیر روابط بین‌فردی، به‌ویژه در بین  زوجین هستند. هر چند که مشاجرات گاه و بی‌گاه اجتناب‌ناپذیر هستند، اما نباید اجازه بدهیم که این تنش‌ها به اوج برسند و به روابط ما با عزیزانمان آسیب زنند. به همین دلیل، همه ما باید…

بازی‌های گروهی، تنها محدود به زنگ تفریح نیستند. این بازی‌ها می‌توانند در کلاس درس نیز ابزاری مؤثر برای آموزش مفاهیم مختلف باشند.  در این مقاله، به شما نشان خواهیم داد که چگونه با استفاده از بازی‌های گروهی، می‌توانید محیطی شاداب و پویا در…

تا حالا به کلمات خود فکر کرده‌اید؟ به این فکر کرده آید که بهتر است از چه کلماتی استفاده کنید و چه کلماتی را نباید به کار برد؟ استفاده از کلمات و جملات درست‌، کلید اصلی موفقیت‌ در مذاکره است. هراندازه که از کلمات و واژه‌های بهتر و به‌جاتری…

خواهر و بردار کوچکتر دارید و برایتان مهم است که با آن‌ها وقت بگذرانید؟ دوست دارید در پرورش خلاقیت خواهر یا برادر کوچکتان تقشی داشته باشید؟ به دنبال راه‌های ساده‌ای می‌گردید که بچه‌های فامیل را سرگرم کنید؟ انواع بازی خلاقانه با کاغذ یکی از…

خشم، احساسی طبیعی و گاه اجتناب‌ناپذیر است. اما نحوه برخورد با آن، می‌تواند بر کیفیت زندگی ما تأثیر بسزایی داشته باشد. مدیریت صحیح خشم، به ما کمک می‌کند تا روابطمان را بهبود بخشیم، سلامت روان خود را حفظ کنیم و به موفقیت‌های بیشتری دست پیدا…

احتمالاً تا حالا برایتان پیش آمده است که برای دوست خود درد و دل کنید و درباره مشکلاتتان حرف بزنید، و او طوری درباره مشکلات خودش صحبت کند که گویی بدبخت‌تر از شما است! شاید باورتان نشود اما آن دوست، به‌طور ناخواسته اقدامی مؤثر انجام می‌دهد و…

برای اغلب ما زمانی پیش آمده است که احساس کنیم در روالی تکراری گیر کرده‌ایم و بی‌حوصلگی و ملال گریبان‌گیرمان شده است؛ انگار کارهایمان را مکانیک‌وار انجام می‌دهیم و شاید یادمان نمی‌آید که آخرین بار، برای چه چیزی هیجان‌زده شده‌ایم. در واقع،…

ساتابستان که می‌آید، دل همه ما برای تبازی تابستانی تنگ می‌شود. چه چیزی لذت‌بخش‌تر از اینکه در یک روز گرم تابستانی، با دوستان و خانواده دور هم جمع شویم و در آب خنک شیرجه بزنیم؟ بازی‌های آبی نه‌تنها سرگرمی‌های دلچسبی هستند، بلکه فواید بسیاری…

اگر بدانیم چه‌موقع و چطور صحبت کنیم یا اعتماد‌به‌نفس لازم برای حرف‌زدن را داشته باشیم، دیگران بهتر درکمان می‌کنند و روابط شخصی، کاری و خانوادگی‌مان بهتر می‌شوند. کسب این مهارت نیازمند مطالعه بیشتر و تمرین برای افزایش توانایی‌هایمان است. در…

گاهی اوقات، مسئله این نیست که چه چیزی می‌گویید، بلکه نحوه بیان آن مهم است. بلکه مسئله این است که شما چه کسی هستید یا دست‌کم، به نظر می‌رسد چه کسی باشید. آمریکایی‌ها می‌گویند که ارزش روشن فکری را درک می‌کنند، تا زمانی که متحدان سیاسی آن‌ها…

تصور کنید که به‌تازگی با فرد موردعلاقه خود آشنا شده‌اید. احتمالاً شور و شوق بسیاری دارید و مدام تلفن همراه خود را چک می‌کنید تا ببینید آن فرد به شما پیام داده است یا نه. این امکان هم وجود دارد که تمام برنامه‌ریزی‌های آخر هفته خود را تغییر…

اگر کارمند هستید، کار حضوری را ترجیح می‌دهید یا دورکاری را؟ اگر صاحب کسب‌وکار هستید، بر کار حضوری تأکید دارید یا امکان دورکاری و ترکیبی را هم در شرکت فراهم کرده‌اید؟ چه کارمند باشید و چه صاحب کسب‌وکار حتماً متوجه شده‌اید که مدل‌های کاری…

آغاز دهه‌ی سوم زندگی با تغییرات زیادی در ظاهر و رفتار خانم‌ها همراه است. اما علاوه بر ظاهر باید این را هم در نظر گرفت که بعضی از سلیقه‌ها با تغییر سن عوض می‌شود. در نتیجه  انتخاب کادو تولد برای خانم های ۳۰ تا ۴۰ سال، ممکن است دشوارتر از قبل…

آیا همیشه به شریک زندگی خود شک دارید و فکر می‌کنید ممکن است رهایتان کند؟ اگر با این احساسات دست و پنجه نرم می‌کنید باید بدانید تنها نیستید. افراد زیادی با احساس ناامنی در رابطه درگیرند. احساس ناامنی ممکن است بهترین روابط را هم خراب کند و…

کاریزما ویژگی جادویی است که به صاحبانش قدرت تسخیر مخاطبانش را می‌دهد. از رهبران سیاسی مثل چرچیل تا بازیگران بی‌تکراری مثل مارلون براندو  همه و همه نمادی از چهره‌های کاریزماتیک تاریخ هستند، اما همه چهره‌های کاریزماتیک تاریخ خوشنام نیستند و…

برای اینکه  به یک بازیکن حرفه‌ای مافیا تبدیل شوید، تسلط بر نقش‌ها و قوانین بازی، تقویت مهارت‌های مشاهده و استدلال و هوشمندانه حدس زدن و اتهام زدن ضروری است. متقاعدکننده و جذاب بودن، خونسردی و اعتماد به نفس، انعطاف‌پذیری و همکاری با دیگر…

در محیط کاری متنوع امروزی، مسائل ارتباطی می‌تواند پیچیدگی بیشتری پیدا کند. هر فرهنگی در رابطه با تعاملات رودررو مجموعه‌ای از مفروضات و تمایلات ضمنی خاصّ خود را دارد و این مسئله ارتباطات میان‌فرهنگی را چالش‌برانگیز می‌کند. ما چند پیشنهاد…

مرزهای عاطفی (Emotional Boundaries) حدّوحدودی است که برای میزان ابراز احساسات خود در رابطه تعیین می‌کنید. این مرزها می‌توانند در روابط عاشقانه، دوستانه، خانوادگی و  کاری به شما کمک کنند. گابریلا جاچین (Gabriella Giachi)، مددکار اجتماعی…

زندگی با همسری لجباز و یک دنده نه تنها ساده نیست، بلکه باعث خستگی و از پا افتادن شما می‌شود. مشکل اینجا است که حتی وقتی دلیل خوبی برای تغییر و پذیرش وجود دارد، همسر لجباز شما راضی به تغییر و کوتاه آمدن نمی‌شود. این لجبازی می‌تواند باعث ضربه…

کافی  است کمی اهل یوتیوب یا اینستاگرام باشید تا ویدئوهای بلایند دیت ایرانی را دیده باشید. احتمالا از خودتان پرسیده‌اید بلایند دیت چیست؟ و بعد هم با خودتان گفته‌اید که چقدر شبیه شیوه آشنایی و ازدواج سنتی ایرانی است! به طور خلاصه بلایند…

سوال هوشمندانه مهم است! چرا؟ رئیس انویدیا، یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های تولیدکننده سخت‌افزار در جهان، در مصاحبه‌‌ای با «نیویورک تایمز» گفت: «این روزها من بیشتر از اینکه به دنبال جواب‌دادن باشم، در حال پرسیدن هستم. شاید روز کاری خود را فقط صرف…

احترام، اعتماد، عشق و ارتباط مؤثر اساس رابطه سالم محسوب می‌شوند. برای درک بهتر همسرتان در موقعیت‌های مختلف باید مهارت‌های ارتباط مؤثر را تمرین و تقویت کنید. در این مقاله، ۱۱ تمرین مفید برای تقویت ارتباط زناشویی را به شما معرفی می‌کنیم. با…