در هفته‌های گذشته جهانمان بسیار تغییر کرده است. با وجود شرایط قرنطینه که در تمام دنیا حاکم است، بسیاری از ما از خود می‌پرسیم که چگونه می توانیم محیط خانه را برای خود و خانواده‌هایمان سالم نگه‌داریم.
قدرت گیاهان چیزی است که ما همیشه آن را عزیز نگه‌داشته ایم، به همین دلیل ما به دنبال ابزارهای ساده در طبیعت هستیم تا در این دوران سخت به ما کمک کنند.
۱– از آنجایی که این روزها دستهای خود را زیاد می‌شوریم و ضدعفونی می کنیم، مطمئنا یکی از مشکلات در روزهای قرنطینه، خشکی پوست دست است.
این مشکل شما را با روغن هسته خیار حل می شود. این روغن با بافت سبکی که دارد خیلی سریع جذب می شود و به سلامت پوست دستتان کمک می کند. برای اینکه بخواهید از آن بهتر استفاده کنید چند قطره روغن دانه هویج در آن بریزید و از اثر آن شگفت انگیز شوید.
۲-بیشتر ما در این روزها به دنبال بهبود کیفیت هوای خانه هستیم. این کار را می توانیم با باز کردن پنجره ها برای تهویه منظم، گیاهان آپارتمانی برای تصفیه هوا و روغن اسانسی برای بهبود کیفیت هوا استفاده کنیم. روغن اسانسی که می تواند به شما کمک کند، روغن علف لیمو است. بوی هیجان انگیز آن شما را به وجد می آورد و هم خواص پاک کنندگی دارد. می توانید آن را در اسانس‌سوز بریزید و هم با روغنی که برای دست و صورت خود استفاده می کنید مخلوط نمایید.
۳- برخی از روغنهای اسانسی مانند زمستان سبز(wintergreen) این خاصیت را دارند که بر روی تمام حواس اثر مثبت بگذارند و در عین حال برای بدن هم خاصیت آرامش بخشی داشته باشد. می توانید چند قطره روغن زمستان سبز را در دستگاه اسانس سوز بریزید و هوای اتاق را با آن تمیز کنید و یا برای استفاده از خاصیت ضد درد آن با روغن ماساژ خود مخلوط کنید.
۴– اسانس مرکبات در هر حالت و شرایطی سرخوش کننده و موثر هستند. می توانید از اسانس گریپ فروت و روغن ترنج استفاده نمایید. روغن اسانسی گریپ فروت علاوه بر افزایش سطح انرژی به کم کردن اشتها نیز کمک می کند. (مشکل رایج روزهای قرنطینه: خوردن، خوابیدن و خوردن🙂
۵- جدا از خطرات بهداشتی، چالش دیگر قرنطینه اضطراب، انرژی کم و افسردگی است. روغنهای اسانسی از این نظر دوست شما هستند. از روغنهای اسانسی که می تواند حال شما را خوب کند روغن بابونه است. روغن بابونه هم حالتان را خوب می کند و هم به تنظیم خوابتان کمک می کند.
هشدار: هیچ روغن اسانسی بر روی ویروس COVID-19 اثر ندارد. همواره توصیه‌های مقامات وزارت بهداشت از جمله؛ شستن مکرر دست، ضد عفونی کردن سطوح و فاصله اجتماعی را رعایت کنید.