طول عمر هر تار مویی بین دو تا پنج سال است. فولیکول‌های مو دارای چرخه‌ای طبیعی رویش، رشد و ریزش هستند. برخی اوقات ممکن است عواملی باعث اختلال در این روند شوند و حتی باعث ریزش بیشتر موها در این چرخه شوند.
این ریزش ناگهانی مو می‌تواند ناشی از استرس باشد، یا ممکن است بعد از بارداری، یا بر اثر عوارض جانبی دارو یا یک بیماری رخ دهد. اگر میزان ریزش مو در شما بیش از اندازه طبیعی است و در نقاط زیادی از پوست سر خود لکه‌های طاسی مشاهده می‌کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید و مشکل را شناسایی کنید.
این که آیا ریزش موی شما نتیجه یک بیماری مزمن یا کوتاه مدت است، فرقی ندارد. شما باید برای موهای خود و ریزش آنها برنامه داشته باشید و برای آن سراغ خرید بهترین محصولات مراقبتی بروید.
شما با رعایت چند نکته می‌توانید موهای خود را از ریزش محافظت و احتمال ریزش موهای خود را کمتر کنید.
از شامپویی مناسب موهای خود استفاده کنید
هدف استفاده از شامپو این است که چربی و کثیفی که روی موها است را پاک کنید و آن را تمیز نگه دارید. اما باید توجه داشته باشید که سراغ شامپوهایی بروید که برای این حالت موهای شما مناسب باشند. خرید شامپو ضد ریزش مو کامان که حاوی پروتئین، زینک، ویتامین‌های بیوتین، کافئین و عصاره‌های ضروری برای مو و پوست سر باشد، بهترین انتخاب برای شمایی است که ریزش مو دارید و می‌خواهید از آن را متوقف کنید.
به دنبال شامپویی باشید که بهترین ویتامین برای ریزش مو را داشته باشد تا بتواند موهای شما را از ریشه با این ویتامین‌ها تغذیه کند و همچنین فرمولاسیونی داشته باشد که بتوانید خانم و آقا از آن به صورت روزانه استفاده کنید.
از برس نرم ساخته شده از الیاف طبیعی استفاده کنید
استفاده از یک برس نرم با الیاف طبیعی باعث افزایش سطح چربی سالم روی موهای شما می‌شود. پروتئین‌های کراتین موجود در موهای شما بر روی مو می‌چسبند، بنابراین شانه زدن آنها به آرامی و در یک جهت، از بالا به سمت انتهای موها، باعث می‌شود که موها صاف و در عین حال مرتب باشند. شانه زدن روزانه موها همچنین می تواند به شما در جلوگیری از ایجاد گره خوردن موها کمک کند.
از بستن موها به شکلی که تارها را بکشد خودداری کنید
موها انعطاف پذیر هستند، اما تحقیقات نشان می‌دهند که موهای خود را تنها در زمانی می‌توانید مدل‌هایی مانند دم اسبی محکم ببندید و بکشید که آسیبی نداشته باشند. زمانی که شما ریزش مو دارید، باید بپذیرید که موهای شما در حالت سالم نیست و باید با آن درست برخورد کنید. مدل مدهایی مانند همان دم اسبی می‌توانند باعث آسیب به موها شوند و به مرور زمان ارتباط ریشه مو و پوست سر سست می‌شود.
از استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو با حرارت بالا خودداری کنید
استفاده از حرارت برای حالت دادن موها باعث می‌شود فولیکول مو رطوبت خود را از دست بدهد و به اصطلاح دهیدراته شود و در معرض آسیب قرار بگیرد. سشوار، اتوی مو و فر کننده موها می‌توانند به مرور زمان به موهای شما آسیب برساند و باعث ریزش شوند.
موهای خود را دکلره نکنید
مواد شیمیایی در زمانی که موهای شما ریزش دارد، باعث آسیب ناگهانی و برگشت ناپذیر به فولیکول‌های مو می‌شوند. اگر نگران ریزش مو هستید، استفاده از رنگ و مواد دکلره را محدود کنید.
اشعه درمانی با دوز پایین را امتحان کنید
اشعه درمانی باعث رشد و ترمیم سلول‌ها می‌شود. نشان داده شده است که اشعه و بعضا لیزر باعث رشد مو در افراد مبتلا به ریزش مو می‌شود. این درمان به طور معمول باید از سمت پزشک برای شما تجویز شود.
به موها برسید و برای آنها روتین مشخص کنید
به همان اندازه که پوست صورت برای شما اهمیت دارد و برای آن روتین مراقبتی دارید، باید برای موهای خود نیز یک روتین داشته باشید. با خرید لوازم آرایشی بهداشتی از لوکس ایرانا که مناسب مو هستند، می‌توانید این روتین را برای خود مشخص کنید. این محصولات می‌توانند کرم آبرسان مو، شامپوی مناسب، ماسک مو، روغن مو و نرم کننده‌ها باشند. همه ما مراقبت و نگهداری از مو را تنها به زدن شامپو ربط می‌دهیم و سراغ مراقبت‌های دیگر نمی‌رویم. این در حالی است که استفاده از لوازم حرارتی حالت دهنده و همچنین عدم رسیدگی به موها می‌تواند باعث همین ریزش مو و همچنین موخوره، آسیب به ریشه، خشکی پوست سر، شوره سر و مشکلات دیگر شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
![]()
اگر نگران هستید که ریزش موهای شما فراتر از ریزش طبیعی است، باید با پزشک خود صحبت کنید. ریزش طبیعی به هیچ عنوان نقطه‌ای از سر را دچار طاسی نمی‌کند و اگر شما در پوست سر خود لکه‌های ریزش طاسی مشاهده کردید، حتما و سریعا باید به پزشک مراجعه کنید. با متخصص پوست صحبت کنید و در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر علائم خود را شرح دهید.
سخن پایانی
ریزش مو یکی از علائم شایع بسیاری از بیماری‌ها است. برای بسیاری از افرادی که ریزش مو را تجربه می‌کنند، درمان‌هایی وجود دارد که ریزش مو را متوقف کرده و حتی به رشد مجدد برخی از موها کمک می‌کند. شامپوی مناسب ضد ریزش، داروهای خانگی، سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی و داروهای بدون نسخه می‌توانند ریزش موهای شما را متوقف کنند و حتی ظاهری پرپشت به موهای شما بدهند.