۷ نمونه از بهترین کفشها برای کف پای صاف
بر اساس آمار بین ۲۰ تا ۳۰ درصد جمعیت جهان با مشکل کف پای صاف ( pes planus/Flat Feet) دست و پنجه نرم میکنند. صافی کف پا به دلیل انواع بیماریها، ارث یا ورزش شدید ایجاد میشود. این بیماری هرچند خطرناک و نگران کننده نیست، اما اگر جدی گرفته نشود میتواند به درد، خستگی زودرس و حتی تشدید و تسریع بیماریهای اسکلتی منجر شود.
برای مقابله با صافی کف پا چه راه وجود دارد؟ پاسخ ساده و روشن است: ورزش، استفاده از کفی طبی و کفش مناسب. من سالها است که کف پای صافی دارم و به همین دلیل نه تنها از کفی طبی استفاده میکنم بلکه تلاش میکنم بهترین کفشهای ممکن برای پوشیدن را پیدا کنم تا اثر کفی طبی به حداکثر برسد.
برای همین با توجه به تجربه شخصی و دردسرهایی که در پیدا کردن کفش مناسب داشتم و با تکیه بر منابع معتبر انتخاب کفش بهترین کفش برای کف پای صاف را پیدا کردم.
بهترین کفش برای کف پای صاف بر اساس معیار runrepeat
runrepeat به شفافیت کامل در بررسیهایش مشهور است و شفاف اظهار نظر میکند. کارشناسان این سایت کفش را با هزینه خود میخرند تا هیچ کس اسپانسر بررسی آنها نشود.
اعضای تیم آزمایش runrepeat همگی کف پای صاف دارند و فرصت کافی برای راه رفتن، ایستادن و حتی دویدن یا ورزش سبک با این کفشهای پیادهروی را دارند. این کار برای کسب تجربههای واقعی از کفشهای پیادهروی انجام میشود.
به جز این، کفشها را فضای آزمایشگاهی بررسی میکنند و دادههایی مانند تنفسپذیری، ضدآب بودن، انعطافپذیری و موارد دیگر را میسنجند. ویدئو بخشی از این آزمایشها را در ادامه میبینید. ۷ کفشی که در ادامه میبینید با معیارهای runrepeat ارزیابی شدهاند.
در ادامه بهترین کفش برای کف پای صاف را میشناسیم.
بهترین کفش پیادهروی برای کف پای صاف از هر نظر

امتیاز: ۸۹
عالی!
چرا Brooks Adrenaline GTS 23 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
نتیجهای که از آزمایشهای دقیق استفاده و آزمایشگاهی کفشهای پیادهروی برای کف پای صاف گرفتهایم این است که Brooks Adrenaline GTS 23 تمام رقبا را پشت سر گذاشته است! میتوانیم با اطمینان بگوییم که خطر چرخش داخلی پا در این کفش تقریباً صفر است؛ دلیل این موضوع، بالشتک عالی و طراحی حمایتی آن است.
پشتیبانی قوی این کفش به طور مؤثری از اورپرونیشن (چرخش بیش از حد پا به داخل) جلوگیری میکند. ما مقاومت کفش را با پیچاندن آن به کمک نیروی دست خود بررسی کردیم و در ارزیابی ذهنی، مقاومت پیچشی آن را ۴ از ۵ تعیین کردیم، که به خوبی از چرخش مچ پا جلوگیری میکند. با این وجود، حرکات پاشنه به پنجه ما کاملاً روان بود، به لطف نیروی خمشی کم آن (۱۷.۷ نیوتن) که نشاندهنده انعطافپذیری بالای کفش است. در واقع، این کفش ۴۲٪ از حد متوسط منعطفتر است!
ما متوجه شدیم که با این کفش راه رفتن روی سطوح سخت هم برای پاهایمان ملایم است. شوک ناشی از برخورد پا به زمین تقریباً حس نمیشد، به دلیل وجود فوم فراوان در زیره کفش. این موضوع را با کولیس آزمایشگاهی بررسی کردیم و ارتفاع زیره در پاشنه ۳۴.۱ میلیمتر و در جلوی پا ۲۱.۵ میلیمتر بود. پاشنه ۲.۱٪ بالاتر از حد متوسط و جلوی پا ۱۲.۲٪ پایینتر است. با این وجود، اختلاف ۱۲.۶ میلیمتری بین پاشنه و پنجه باعث حرکات بدون ضربه شد.
معایب:
- رویه مشبک دوام کافی ندارد
- فاقد بالشتک کافی برای کسانی که روی جلوی پا راه میروند
مزایا:
- پایداری عالی بدون مزاحمت
- مناسب برای راه رفتنهای آسان
- طراحی مخصوص افرادی که با پاشنه راه میروند
- تنفسپذیری عالی
- راحت و دارای بالشتک
- موجود در عرضهای باریک و پهن
- قابلیت استفاده در سرعتهای بالا
- قیمت مناسب
بهترین کفش پیادهروی با بهترین ضربه گیری (cushioning)برای کف پای صاف

امتیاز: ۸۸
عالی!
چرا Brooks Glycerin GTS 21 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
از میان تمام کفشهای پیادهروی که داخل و خارج از آزمایشگاه تست کردیم، عاشق حمایت (ساپورت) استثنایی Brooks Glycerin GTS 21 برای قوسهای صاف پا شدیم. ضربهگیر آن راحتی بینظیر و پشتیبانی فوقالعادهای فراهم میکند و به طور مؤثری تنشهای موضعی و استرسهای ناخواسته را کاهش میدهد. این کفش بدون شک در رتبه اول بالشتک برای پیادهروی با کف پای صاف قرار میگیرد.
با وجود ظاهر حجیم آن، پاهایمان از حس نرم و لطیف آن بسیار لذت بردند. با کولیس خود ارتفاع زیره را اندازه گرفتیم و به عدد بالاتر از حد متوسط ۳۷.۲/۲۶.۵ میلیمتر رسیدیم، که بالتشک ضربهگیری بینظیری برای پیادهروی روزانه فراهم میکند. برای تأیید این حس مطلوب، سختی فوم را با دورومتر بررسی کردیم و به عدد متعادل ۲۰.۹ HA رسیدیم که نشان میدهد جایی برای ناراحتی باقی نمیگذارد.
در کنار نرمی، سیستم GuideRails سخت نیز در دیوارههای جانبی زیره میانی تعبیه شده است تا از پیچشهای ناخواسته و حرکات جانبی جلوگیری کند. این سیستم باعث میشود هنگام راه رفتن احساس اطمینان کنیم و آسیبها را کاهش دهد؛ چیزی که در ارزیابی دستی ما با نمره ۴/۵ از مقاومت پیچشی تأیید شد.
معایب:
- رویه تهویه کافی ندارد
- برای سرعتهای بالاتر مناسب نیست
- میتوانست سبکتر باشد
مزایا:
- وزن مناسب نسبت به نسخه غیر-GTS
- رویه فوقالعاده راحت
- پایداری عالی بدون ایجاد مزاحمت
- فوم پاسخگوی بسیار خوب
- زیره مستحکم
- فضای کافی در پنجه
- مناسب برای تمرینهای طولانی
چرا ASICS Gel Kayano 31 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
معایب:
- بزرگ و حجیم
- تنوع کاربری محدود
- نیاز به بهبود در زیره
مزایا:
چرا Hoka Gaviota 5 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
معایب:
- افت ارتفاع کم ممکن است برای برخی مشکلساز باشد
- عملکرد ضعیف در شرایط سرد
- مناسب پاهای باریک نیست
مزایا:
- پایداری و مقاومت فوقالعاده
- رویه تنفسپذیر و راحت
- سبک نسبت به اندازه
- بالشتک نرمتر از همیشه
- مناسب برای ضربات جلوی پا
- ایدهآل برای پاهای پهن
- مناسب برای مسافتهای طولانی
چرا Hoka Arahi 7 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
معایب:
- تنفسپذیری پایین در هوای گرم
- مناسبتر برای هوای خنکتر
مزایا:
چرا Brooks Addiction Walker 2 بهترین کفش برای کف پای صاف است؟
معایب:
- سنگینتر از میانگین
- بسیار سخت، نیاز به مدت زمان برای نرم شدن دارد
- مقاومت کم در برابر لغزش روی سطوح مرطوب
- تهویهپذیری ضعیف
مزایا:
چرا بهترین Skechers Arch Fit 2.0 کفش برای کف پای صاف است؟
معایب:
- تهویهپذیری بسیار ضعیف
- دوام کم برای استفادههای سنگین
مزایا:
- پشتیبانی فوقالعاده برای کنترل پرونیشن (چرخش پا)
- پایه وسیع و پایدار
- بالشتک فراوان
- سبکتر از نسخه Arch Fit 1.0
- مناسب برای استفاده روزانه
- داخل کفش نرم و راحت
- اندازه و تناسب دقیق








سلام و عرض ادب
میشه راهنمایی کنید که کفشهای مخصوص صافی کف پا را از کجا تهیه کنیم؟
کفشها رو از فروشگاههای معتبر بخرید.
اگر صافی کف پا شدید کفی طبی رو از ارتوپدیهای فنی تهیه کنید