راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
نداشتن اعتماد به نفس از شرایطی مثل بیماری جسمی و یا اتفاقات منفی زندگی مانند از دست دادن شغل، طلاق گرفتن، احساس کمبود در روابط و کنترل نداشتن روی اتفاقات زندگی تأثیر میگیرد. حس عدم کنترل معمولا در کسانی دیده میشود که از احساساتشان…