بهترین کتاب های درمان افسردگی؛ ۱۰ کتابی که حال و روزتان را تغییر می‌دهند

افسردگی فراتر از احساس بی حوصلگی یا گذراندن یک روز بد است. افسردگی اختلالی خلقی است که بر طرز فکر، رفتار و احساس شما تأثیر می‌گذارد. این اختلال اَشکال مختلفی دارد و بر افراد مختلف به شیوه‌های متفاوت اثر می‌گذارد. کتاب راه خوبی برای فرار از…

چطور باوجود همه‌گیری ویروس کرونا از زندگی لذت ببریم؟ ۱۳ راهکار واقعا اثربخش

سرعت شیوع ویروس کرونا به‌قدری زیاد است که می‌توان آن را به مبارزه‌ای ماراتن‌گونه تشبیه کرد. خیلی‌ها به‌دلیل مشکلات به‌وجودآمده، دچار افسردگی و اضطراب شده‌اند و دیگر مثل سابق شوروشوق زندگی ندارند؛ اما باید کمی به خود کمک کنیم و با وجود تمام…

جاهای دیدنی قاره آفریقا؛ طبیعت، حیات وحش و تاریخ

آفریقا قاره‌ای عظیم است و مقاصد گردشگری بی‌شماری را در دل خود جای داده که ارزش دیدن و گشت‌وگذار دارد. در سفر به آفریقا می‌توانید به دیدار مردم ماسایی مارا در کنیا بروید، به تماشای دشت‌های سرنگتی بنشینید یا در یک جزیره گرمسیری استراحت کنید.…

افزایش ظرفیت ریه؛ ۵ راهکار بلندمدت و نکاتی برای داشتن ریه‌های سالم

وقتی به بیماری های ریوی مثل فیبروز ریه یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا باشید، سطح اکسیژن خون همواره مسئله‌ای چالش‌برانگیز است. برای افراد مبتلا به بیماری ریوی، عملکرد و ظرفیت ریه ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد. افزایش سن، استعمال…

زیباترین جنگل های دنیا؛ ۱۶ جنگل خیره‌کننده در نقاط مختلف دنیا

در سراسر دنیا، از پارک‌های ملی آمریکای شمالی گرفته تا جزیره‌ای دورافتاده در یمن، جنگل‌هایی سرسبز و زیبا با پوشش‌های گیاهی متنوعی وجود دارد که گاهی باور واقعی‌بودنشان دشوار است! سفر به این بهشت‌های سبز آرزوی هر طبیعت‌گردی است، چراکه لذت…

هر سوالی داری از
هوش مصنوعی رایگان چطور
بپرس!

close icon
close icon