ورزش با کش پیلاتس حلقه ای با ۵ تمرین مؤثر برای تقویت عضلات
حتما باند کشی مقاومتی یا همان کش پیلاتس حلقه ای را در فروشگاههای لوازم ورزشی یا در ویدئوهای آموزشی اینترنتی دیدهاید. اگر تابهحال کشهای مقاومتی یا کش پیلاتس را امتحان نکردهاید، اکنون زمان مناسبی برای این کار است. کش پیلاتس حلقه ای نوعی…