برای لاغر شدن روزانه چند کالری مصرف کنیم؟
توجه و نگرانی دربارهی وزن، تنها دغدغهی افراد چاق و مبتلایان به اضافه وزن نیست. امروزه، افراد زیادی به دنبال حفظ وزن خود و مراقبت از شرایط بدنی خود هستند. عامل مهمی که نقشی تعیینکننده در تحقق این امر دارد، میزان کالری دریافتی در طی روز…