آیا ماسک های پارچه ای خانگی می‌توانند از ما در مقابل ویروس کرونا محافظت کنند؟

مدت‌زمان نسبتا زیادی از شیوع ویروس کرونا می‌گذرد و در کنار اقدامات پیشگیرانه دیگری مثل شست‌وشوی مرتب دست‌ها (شستن صحیح دست ها) و حفظ فاصله اجتماعی، مرتب بر استفاده از ماسک نیز تأکید می‌شود. بسیاری استفاده از ماسک های پارچه ای را به عموم…

چطور کودکانی سخت‌کوش و جاه‌طلب تریبت کنیم؟

تربیت کودکان جزء پیچیده‌ترین مباحث در علوم روان‌شناسی است. سال‌هاست که محققان و انسان‌شناسان به‌دنبال روش‌ها و راهکارهایی قاعده‌مند برای تربیت کودکان هستند. با وجود تفاوت‌های کودکان با یکدیگر، این دانشمندان توانسته‌اند روش‌های معتبری را…

چطور در شرایط سخت بعد از قرنطینه، ‌امید و انگیزه‌مان را حفظ کنیم؟

بیرون آمدن از قرنطینه می‌تواند برای ما هیجان‌انگیز باشد و حتی به خیلی از ما انگیزه بدهد تا بالاخره اولین گام‌ها به‌سوی تغییر را برداریم. از طرف دیگر، فشار این اهداف جدید می‌توانند باعث اضطراب، نگرانی و خود‌انتقادی شدیدی شوند. شاید در این…

چرا نباید با تغییرات زندگی بجنگیم؟

بنابر نظر برخی بزرگان و مشاهیر، یکی از مهارت‌های سودمند در زندگی، کنار آمدن با تغییر است. چیزها و آدم‌های پیرامون ما تغییر می‌کنند. بهتر است به‌آرامی این تغییرات را بپذیریم و با تغییر نجنگیم. در این مطلب مفصل به شما توضیح خواهیم داد که چرا…

۷ توصیه طلایی برای کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال

کاهش وزن برای همه سخت است؛ اما کاهش وزن بعد از ۴۰سالگی می‌تواند واقعا دشوار باشد. وقتی به کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال فکر می‌کنید، باید تغییرات خاص هورمونی و تغییرات سبک‌ زندگی زنان در این دوران را هم در نظر بگیرید. فرقی نمی‌کند در دهۀ…

۹ نکته برای تقویت احساس ارزشمندی در محل کار

احساس ارزشمند بودن برای رشد و پیشرفت هر انسانی ضروری است. این حس رابطه عمیقی با عزت نفس دارد که از مهم‌ترین ویژگی‌های شخصیتی هر فردی است. تقویت این حس نه‌‌تنها باعث پیشرفت شغلی می‌شود بلکه کیفیت زندگی و رضایت از آن را هم رقم می‌زند. در این…

یکی از فوری ترین چسب‌های دنیا را بهتر بشناسید

چسب 123 که با نام چسب فوری یا قطره ای نیز شناخته می شود، کاربرد زیادی در صنایع متعدد دارد. نام شیمیایی این چسب سیانو اکریلات است که در سال 1985 میلادی برای اولین بار وارد بازار صنایع ایران شد. اما کاربرد این چسب محدود به صنعت نماند و با…

سرور مجازی یا vps چیست؟ [راهنمای کامل]

استفاده از سرور مجازی یا همان VPS که مخفف عبارت Virtual Private Server است، می‌تواند در سرعت و افزایش کارایی سایت شما تأثیر بسیار زیادی داشته باشد. همان طور که می دانید انتخاب هاست مناسب برای راه اندازی سایت با توجه به امکاناتی که در اختیار…

۷ روش افزایش فروش با استفاده از بهینه سازی سایت برای موتورهای جستجو؛ سئو

بقای هر کسب و کاری به فروش وابسته است، و در اقلیم مدرن امروز، افزایش هرچه بیشتر نرخ فروش از طریق حضور مستمر در فضای دیجیتال امکان پذیر خواهد بود. جالب است که بدانید؛ در سال 2017، فروش اینترنتی جهانی صورتحسابی معادل 2.3 تریلیون دلار داشته…

اسپری بینی فلوتیکازون؛ موارد مصرف، عوارض و نکات مربوط به آن

اسپری بینی فلوتیکازون نوعی داروی کورتیکواستروئیدی است که از ترشح مواد طبیعی حساسیت‌زا جلوگیری می‌کند. این دارو در دو نوع تجویزی و بدون نسخه وجود دارد. در ادامه با موارد کاربردی این داروی مؤثر، روش استفاده و نکات مهم آن آشنا می‌شویم.