وقتی واقعا استرس داریم چگونه بخوابیم؟
افزایش سطح نگرانی چه در اثر اخبار ناگوار، ساعات زیاد کاری، مشکلات خانوادگی یا مسائل دیگری که پیوسته در زندگی ما اتفاق میافتند، میتواند چرخهی خوابمان را به کلی به هم بریزد. چه کسی است که در زندگیاش حداقل یک شب را با نگرانی به صبح…