روش حفظ کردن

یکی از ساده‌ترین تکنیک‌های به یادآوری اطلاعات، روش پیوند است. در این روش ابتدا باید فهرست مواردی را که می‌خواهید به خاطر بسپارید، تهیه کنید و سپس بین عناصر آن فهرست ارتباط و پیوند برقرار کنید. یعنی اولین مورد فهرست را در نظر بگیرید،…

تکنیک اتاق رومی که به نام روش لُکی یا جایگاه (Method of Loci) هم معروف است، یک روش قدیمی ولی مؤثر برای حفظ و یادآوری اطلاعاتی است که ساختارشان چندان اهمیتی ندارد.

آیا تابه‌حال برای‌تان پیش آمده است موقع گرفتن شماره تلفنی، آن را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید تا درنهایت شماره را درست بگیرید؟ در این‌گونه مواقع در حال استفاده از حافظه‌ی فعال‌تان هستید. با‌‌این‌حال تنها لحظاتی پس از شماره‌گیری،…

تکنیک عدد و قافیه همچون تکنیک سفر و تکنیک الفبا، یکی از ابزارهای تقویت ذهن و روش بسیار ساده‌ای برای به خاطر سپردن فهرست‌های مرتب است. این تکنیک، نمونه‌ای از کاربرد سیستم تثبیت است. «تثبیت» سیستمی است که در آن اطلاعات به توالی شناخته‌شده‌ای…

یادآور عدد و شکل بسیار شبیه تکنیک عدد و قافیه است. این سیستم، یک روش بسیار ساده و مؤثر برای به خاطر سپردن فهرستی با ترتیب مشخص است.

اکثر ما در به خاطر سپردن اعداد طولانی، به خاطر سپردن اسم افراد یا حفظ کردن فهرست‌ها مشکل داریم. فرقی هم نمی‌کند چه فهرستی باشد، فهرستی از نام‌ها و تاریخ‌ها یا فهرست ویژگی‌های یک محصول، درهرصورت به خاطر سپردن همه‌ی آیتم‌های یک فهرست دشوار…

تکنیک سفر، یک یادآور قدرتمند، انعطاف‌پذیر و مؤثر و یکی از ابزارهای تقویت حافظه است که مبتنی‌بر به یاد آوردن مکان‌های شاخص در سفر یا رفت‌وآمدی آشناست.

به خاطر سپردن اسم اشخاص، رویکرد نسبتا متفاوتی نسبت به آنچه تاکنون در بخش افزایش قدرت ذهن شرح داده شده است، می‌طلبد. البته تکنیک‌هایی که استفاده شده‌اند، همگی بسیار آسان هستند.

«سیستم اصلی» یکی از قدرتمندترین سیستم‌های به‌یادسپاری اعداد است. یادگیری این سیستم زمان زیادی لازم دارد، اما بسیار مفید و کاربردی است. این تکنیک اغلب مبنای برخی از مهارت‌های حافظه‌ای خارق‌العاده و تقریبا جادویی است که توسط متخصصان حافظه…