ممکن است یک فرد به دلایل مختلف دچار تورم پاها شود. برخی از دلایل مانند صدمات جزئی، آشکار است. با این حال، برخی دیگر ممکن است نشانه هایی از یک وضعیت جدی و اساسی باشند.
پاها یکی از سخت‌کوش‌ترین بخش‌های بدن شما هستند. آنها به‌طور روزانه تحت فشار زیادی قرار می‌گیرند؛ در اینجا از دید متخصص واریس پا، به برخی از دلایلی که ممکن است پاهای فرد متورم به نظر برسد می پردازیم.
1- آسیب دیدگی پا یا مچ پا
تروما به پا یا مچ پا، می تواند باعث تورم در این ناحیه از بدن شود. به عنوان مثال، مچ پای پیچ خورده که در اثر بیش از حد کشیده شدن رباط ها رخ می دهد، می تواند باعث تورم پا شود. برای درمان آسیب ناشی از پیچ خوردگی مچ پا، فرد باید در صورت امکان پا را بالا ببرد و سعی کند وزن خود را روی پای آسیب دیده تحمل نکند.
استفاده از کمپرس یخ یا بانداژ فشرده می تواند به کاهش تورم کمک کند و دارو های مسکن بدون نسخه نیز می توانند برای کاهش ناراحتی و درد کمک کننده باشند.
2- بارداری
یکی از علائم متداول اواخر بارداری، تورم پاها و مچ پا است. این تورم به دلیل احتباس مایعات و افزایش فشار به رگ ها می باشد.
برای درمان تورم پاها در دوران بارداری، زنان می توانند در صورت امکان پاهای خود را بالاتر قرار دهند، کفش راحتی بپوشند و از ایستادن برای مدت طولانی خودداری کنند.
خنک ماندن، کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف آب می تواند به کاهش احتباس مایعات کمک کند. پوشیدن جوراب های واریس نیز باعث کاهش تورم می شود.
3- پره اکلامپسی
اگر تورم در دوران بارداری ناگهان ایجاد شود و شدید باشد، می تواند نشانه پره اکلامپسی باشد. علائم آن شامل پروتئین در ادرار، احتباس سریع مایعات و فشار خون بالا است.
علائم پره اکلامپسی شامل موارد زیر است:
- تورم شدید
- سردرد
- تهوع و استفراغ
- تغییر در دید
- کاهش ادرار
اگر یک زن باردار هر یک از این علائم را تجربه کرد، باید فوراً با پزشک خود مشورت کند.
4- نارسایی وریدی
نارسایی وریدی هنگامی رخ می دهد که خون نتواند به درستی از بدن عبور کند. این امر ناشی از دریچه های آسیب دیده است که باعث نشت خون در عروق و احتباس مایعات در انتهای پاها، به خصوص در اطراف مچ پا می شود.
علائم نارسایی وریدی شامل موارد زیر است:
- پاهای ورم کرده
- تغییرات پوستی مانند پوسته پوسته شدن
- واریس جدید ظاهر شود
- زخم های پوستی
- عفونت
درمان
برای درمان نارسایی وریدی، پزشک ممکن است برخی تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش را برای حفظ پمپاژ خون در بدن توصیه کند. جوراب های واریس و دارو های جلوگیری از لخته شدن خون نیز می توانند کمک کننده باشند.
5- لخته خون
لخته خون هنگامی رخ می دهد که خون نتواند به درستی در بدن جریان یابد و باعث می شود پلاکت ها به هم بچسبند. اگر لخته های خون در رگ های پا ایجاد شوند، ممکن است مانع از بازگشت خون به قلب شوند. این امر می تواند باعث تورم مچ پا و پا شود.
ترومبوز ورید عمقی (DVT) هنگامی رخ می دهد که لخته های خون در اعماق پاها تشکیل شوند. DVT یک وضعیت جدی است که می تواند باعث انسداد در رگ های اصلی پا شود. در بعضی موارد، لخته ها ممکن است شل شده و به سمت قلب یا ریه ها حرکت کنند.
علائم DVT شامل موارد زیر است:
- تورم در یک پا
- درد یا ناراحتی در یک پا
- تب درجه پایین
- تغییر رنگ در یک پا
چگونه لخته خون را از بین ببریم؟ اگر شخصی متوجه علائم DVT شود، باید به دنبال فوریت های پزشکی باشد. پزشک ممکن است داروی رقیق کننده خون را برای درمان لخته های خون تجویز کند.
روش های پیشگیری شامل فعالیت داشتن، استفاده از جوراب واریس و کاهش مصرف نمک است. همچنین بهتر است از ایستادن یا نشستن ، به خصوص چهار زانو، برای مدت طولانی خودداری کنید.
6- بیماری قلبی
تورم پاها یکی از نشانه های بیماری قلبی است. اگر قلب آسیب دیده باشد، نمی تواند خون را به طور موثر به قلب پمپ کند. نارسایی قلبی سمت راست می تواند باعث شود بدن نمک و آب را حفظ کند و در نتیجه باعث متورم شدن پا می شود.
علائم نارسایی قلبی شامل موارد زیر است:
- تنگی نفس، به ویژه هنگام ورزش یا دراز کشیدن
- ضربان قلب سریع
- خستگی
- سرفه یا خس خس
- خلط معمولی یا خونی
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع
اگر شخصی هر یک از علائم فوق را تجربه کند، باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در بسیاری از موارد تورم پاها بدون مراقبت پزشکی برطرف می شوند، اگرچه درمان های خانگی و تغییر در شیوه زندگی می تواند به کاهش تورم کمک کند. اگر تورم از بین نرود یا به طور مکرر اتفاق بیفتد، برای یافتن علت اصلی باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر پاهای متورم در کنار تنگی نفس، درد یا فشار در قفسه سینه رخ می دهد، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. گاهی اوقات وجود رگ های عنکبوتی و یا واریسی سبب ایجاد تورم می شوند. چنین رگ هایی به راحتی با لیزر واریس قابل درمان هستند.
