فائزه احمدی 40 مطلب

روانشناسی مثبت گرا (Positive psychology) یا روانشناسی مثبت یکی از جدیدترین شاخه‌های علم روانشناسی است که در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این حوزه خاص از روانشناسی بر چگونگی کمک به انسان‌ها برای پیشرفت و داشتن زندگی سالم و شاد…

با هم نگاهی به 10 تصویر الهام بخش درباره زندگی و موفقیت داریم. این تصاویر نه نسخه‌هایی برای موفقیت و نه نقشه راه پیروزی نهایی در زندگی هستند، بلکه تنها تلنگرهایی الهام بخش هستند برای یادآوری نکات امید بخشی که فراموش شده‌اند. داشتن…

احتمالا شما هم این روزها حداقل یک یا دو دعوتنامه «همستر کامبت» (Hamster Kombat) دریافت کرده‌اید، بازی تلگرامی که قرار است همه را پولدار کند. تب همستر کامبت یا همستر کمبت آن قدر داغ شده که بعد از مدت‌ها شاهد پیوستن شماره‌های جدید به تلگرام…

زمانی که شما رهبر یک مجموعه می‌‎شوید، صرفاً سربار آن هستید، مگر اینکه بهترین‌ها را برای نیروهای خود رقم بزنید. کلید این کار در تواضع و فروتنی در رهبری است. آن طور که اینا اینسی، استاد رفتار سازمانی مدرسه بیزینس لندن، در یک مطالعه مطرح…

هیچ فعالیتی اندازه انواع خودمراقبتی نمی‌تواند برای مهار استرس به شما کمک کند. اما مراقبت از خود یا همان خود مراقبتی چیست؟ فرایندی چندبعدی و هدفمند که مشارکت در آن‌ها باعث عملکرد سالم و افزایش احساس به‌زیستی انسان می‌شود به عنوان خودمراقبتی…

این روزها مراجعه به روانشناس نسبت به قبل بسیار مرسوم‌تر شده است. اما روانشناس خوب کیست؟ چطور یک روانشناس خوب و جلسه روانشناسی خوب را در میان تعدادی زیادی تراپیست با متدهای مختلف، تشخیص دهیم؟ چیزی که ما به آن می‌گوییم جلسه‌های مشاوره…

کافی  است کمی اهل یوتیوب یا اینستاگرام باشید تا ویدئوهای بلایند دیت ایرانی را دیده باشید. احتمالا از خودتان پرسیده‌اید بلایند دیت چیست؟ و بعد هم با خودتان گفته‌اید که چقدر شبیه شیوه آشنایی و ازدواج سنتی ایرانی است! به طور خلاصه بلایند…

برنامه‌ریزی یک تعطیلات تابستانی می‌تواند یک کار هیجان‌انگیز باشد، البته اگر انقدر مشکلات اقتصادی زیاد و هزینه هر کاری بالا نبود. با این همه باز هم راهی‌هایی وجود دارد که بدون خالی کردن حساب بانکی یک سفر تابستانی ارزان برنامه‌ریزی کنید و در…

روانشناسی مثبت در چند دهه گذشته به شدت محبوب شده است. این شاخه از روانشناسی روی نقاط قوت، فضائل و عواملی که به شکوفایی شخصی انسان کمک می‌کنند، تأکید دارد. این رویکرد بسیاری را تشویق کرده است که نگاهی خوش‌بینانه به زندگی داشته باشند، اما آیا…

آمادگی شب امتحان از آن کارهای دشوار و سخت است! فرقی ندارد چه سنی داشته باشید یا چه مقطعی باشید، از کودکی تا بزرگسالی و از دبستان تا دانشگاه شب امتحان، برای بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان، یکی از پراسترس‌ترین و چالش‌برانگیزترین زمان‌های…