تریکوتیلومانیا یا وسواس کندن مو چیست؟ نشانه‌ها، علل و روش‌های درمان آن

تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو یکی از انواع اختلالات روانی رایجی است که در بسیاری از بیماران به‌درستی تشخیص داده نمی‌شود. افراد مبتلا به وسواس کندن مو تمایلی قوی و کنترل‌ناپذیر برای کندن موهای خود دارند. در موارد حاد، اختلال کندن موی…

چرا خود ارزیابی کارکنان در سازمان مهم است و چطور باید انجام شود؟

ما عادت کرده‌ایم که افراد بسیاری ما را ارزیابی و قضاوت کنند، مثل والدین، معلمان و مدیرانمان. شاید اینکه خودمان سهمی در این ارزیابی‌ها نداشته باشیم ناعادلانه باشد. خودارزیابی، همان‌طور که از نامش پیداست، فرایندی است که طی آن کارمندان عملکرد…

۱۳ توصیه ضروری برای مراقبت از موهای رنگ‌شده

موهای سالم و خوش‌رنگ حال شما را خوب و زیبایی چهره‌تان را دوچندان می‌کند. زمانی که موهایتان را رنگ می‌کنید، با دو چالش مهم روبه‌رو هستید: از طرفی دوست دارید موهایتان بعد از رنگ‌کردن سالم و شاداب باشند و از طرف دیگر می‌خواهید درخشش و ماندگاری…

به‌جز لباس، چه وسایلی را می‌توانیم در لباسشویی بشوییم؟

اگر تا امروز با ماشین لباسشویی‌تان فقط لباس، حوله، ملحفه و عروسک‌های پارچه‌ای شسته‌اید، در حق این وسیله کم‌لطفی کرده‌اید. شما می‌توانید بیشتر از اینها از ماشین لباسشویی خود کار بکشید و از قابلیت‌های آن کمال استفاده را ببرید. بعد از خواندن…

چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟

عده‌ای از مطالعه لذت نمی‌برند. دانش‌آموزان و دانشجویان مطالعه و آمادگی برای امتحان را تا ساعت‌های آخر شب امتحان عقب می‌اندازند. برخی افراد از مطالعه برای ارتقای سطح علمی و حرفه‌ای خود فراری‌اند. برخی افراد شاغل به‌حدی از مطالعه برای…

ترفندهای اسباب کشی آسان و سریع؛ آمادگی،‌ بسته‌بندی، جابه‌جایی و چیدمان

ازنظر برخی افراد، اسباب کشی آسان نیست و مثل دیو دوسر ترسناک است. بسته‌بندی، سازمان‌دهی، جابه‌جایی و کمک خواستن از دوستان و آشنایان ممکن است باعث ترس شما از اسباب کشی شود؛ اما وقتی قلق کار را بلد باشید، با کمک برخی از ترفندهای ساده،…

بهترین وسایل نظافت خانه؛ ۴۸ وسیله کاربردی که کار نظافت را ساده‌تر می‌کنند

همه خانم‌ها دوست دارند که خانه‌شان‌ همیشه برق بزند و تمیز باشد. برای برآورده‌شدن این خواسته، به‌ویژه اگر بچه‌هایتان کم‌سن هستند، باید یک ابرقهرمان با قدرت جادویی باشید؛ چراکه تمیز ماندن خانه با حضور بچه‌ها معمولا نشدنی به ‌نظر می‌رسد. در…

تحولات دنیای دیجیتال چه تأثیری بر ارتباطات انسانی دارد؟

هیچ‌کس از آینده خبر ندارد. پیش‌بینی آینده دشوار است. در یکی از صحنه‌های فیلم علمی ـ تخیلی بلید رانر (Blade Runner)، محصول سال ۱۹۸۲، دکارد، شخصیت اصلی فیلم با بازی هریسون فورد، در یک کلوب حضور دارد. او با دوستش راشل تماس می‌گیرد تا به صرف یک…

۲۰ فرد موفقی که بعد از ۴۰ سالگی به موفقیت دست پیدا کردند

گاهی با نگاه به زندگی هنرپیشه‌ها، کارآفرینان موفق و نوابغی که در جوانی به موفقیت‌های بزرگ رسیده‌اند، ازخودتان می‌پرسید که من تا این لحظه در زندگی‌ام چه کرده‌ام و به کجا رسیده‌ام. شاید فکر کنید که از سن‌تان گذشته و از قطار موفقیت جا…

بایدها و نبایدهای انتخاب نوار بهداشتی؛ نکاتی که هر خانمی باید بداند

برای انتخاب صحیح نوار بهداشتی، در قدم اول باید بدن خود را بشناسید و از شرایط خود در روزهای پریود آگاه باشید. همچنین بهتر است بدانید که برای یک دوره پریود به چه تعداد نوار بهداشتی نیاز دارید. برای انتخاب نوار بهداشتی مناسب باید ویژگی‌هایی یک…