مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

۳ اشتباه رایج در صحبت کردن که شما را بدون اعتماد‌به‌نفس نشان می‌دهد

35

وقتی از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف می‌زنیم توصیه‌های فراوانی وجود دارند که روش‌های مختلف صحبت کردن با اعتماد به نفس را در اختیار شما می‌گذارند، ولی باز هم وقتی پای صحبت کردن در جمع، در قرارهای رسمی و با غریبه‌ترها پیش می‌آید، هیچ‌یک کاربردی نیست و هنگام صحبت کردن اشتباهاتی مرتکب می‌شوید که شما را فردی بدون اعتماد به نفس نشان می‌دهند. شیوه سخن گفتن شما از عادات کودکی‌تان سرچشمه می‌گیرد؛ الگوهایی که به شکل هنجار یا به صورت تربیت، به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم از خانواده و محیط فراگرفته‌اید. اما تمام فرهیختگان یک باور مشترک دارند که «کمتر، غنی‌تر است». این به چه معناست؟ خلاصه صحبت کردن و گزیده‌گویی روشی است که شما را از مشکلات کلامی متعدد می‌رهاند. در حقیقت این جمله رابرت براونینگ (Robert Browning) مصداق مینمالیستی صحبت شاعر گران‌قدر خودمان است که می‌فرماید: «کم گوی و گزیده گوی چون دُر». پس برای اینکه بدون اعتماد به نفس صحبت نکنید، لازم نیست کارهای خارق‌العاده انجام بدهید یا نکات عجیب و غریبی به‌کار بگیرید؛ تنها کافی است اشتباهات رایجی که باعث می‌شوند در هنگام صحبت کردن فردی بدون اعتماد به نفس جلوه کنید را کنار بگذارید. با ما همراه باشید و با خواندن ادامه‌ی این مطلب این اشتباهات را بشناسید.


حتما بخوانید: تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

۱.به کلام‌تان شاخ‌وبرگ بیهوده ندهید

شاخ وبرگ کلامی در صحبت کردن شما را بی اعتماد به نفس نشان میدهد

شاخ و برگ بیهوده چیست؟ در گفت‌وگو‌های مؤدبانه افراد معمولا از واژه‌هایی استفاده می‌کنند که قطعیت کلام و نظر آنها را از بین می‌برد. واژه‌هایی نظیر: شاید، ممکن است، احتمالا، به نظر می‌رسد و… . این واژه‌ها نشان می‌دهند که شما درباره‌ی نظر و عقیده خود تردید دارید یا فرد قاطعی نیستید و از متقاعد کردن سایرین ناتوانید. در عوض می‌توانید از واژه‌هایی کمک بگیرید که قدرت و اختیار بیشتری به شما می‌دهند، مانند: به وضوح، قطعا، مطمئنا، به سادگی و… .


حتما بخوانید: ۹ عبارتی که افراد باهوش هرگز در مکالمه‌ها به‌کار نمی‌برند

۲. از عبارات شک‌و تردید استفاده نکنید

پرهیز از استفاده از عبارات سلب مسئولیت اعتماد به نفس را بالا می برد

دانش شما معمولا بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. پس از اظهار نظر کردن نترسید. وقتی اطلاعات شما قریب به یقین درست و منطقی است، از عبارات توأم با شک و تردید استفاده نکنید. یکی از اشتباهاتی که شما را بدون اعتماد به نفس نشان می‌دهد، استفاده از همین جملات «سلب مسئولیت» است یعنی شما از عبارات و لغاتی استفاده می‌کنید که محتوای کلام‌تان را تصریح و تأیید نمی‌کند. در اصطلاحات قضایی و حقوقی عبارات سلب مسئولیت، عباراتی چندپهلو و گنگ هستند که هیچ‌ چیز را تأیید یا رد نمی‌کنند، به شکلی که هیچ برداشت درستی نمی‌توان از آنها داشت. چیزی شبیه پایانِ باز فیلم‌های امروزی که برخی کارگردانان عزیز علاقه‌ی زیادی به استفاده از آن دارند. نمونه‌ای از این عبارات در گفت‌وگوهای عادی به این ترتیب است:

  • کاملا مطمئن نیستم اما…
  • من خیلی در این زمینه صاحب‌نظر نیستم اما…
  • نظر شما درست است اما…

این عبارات و جملات شما را بدون اعتماد به نفس نشان می‌دهند. استفاده از این «اما» طبق مثال‌های قبلی، یکی از اشتباهات رایجی است که اعتماد به نفس و استحکام دلایل و صحبت‌های شما را زیر سؤال می‌برد. پس تلاش کنید این لغت ناخوشایند را از ادبیات کلامی‌تان حذف کنید. به جای آن می‌توانید از این نمونه‌ها بهره ببرید:

  • من مطمئن هستم که…
  • من به تازگی متوجه شده‌ام که…
  • درستش این است که…

حتما بخوانید: ۱۰ جمله‌ای که افراد باهوش در محل کار هرگز نمی‌گویند

۳. از سؤالات کوتاه تأییدی استفاده نکنید

استفاده نکردن از کلمات پرسشی تاییدی باری اعتماد به نفس بیشتر در صحبت کردن

سؤالات کوتاهی که در انتهای جملات برای گرفتن تأیید نظر از دیگران می‌پرسید، شما را بدون اعتماد به نفس جلوه می‌دهند. معادل این پرسش‌ها در زبان انگلیسی با عنوان Question Tags شناخته می‌شود. به هر زبانی که صحبت می‌کنید، این نوع پرسش باعث می‌شود دیگران فکر کنند که شما درباره حرفی که می‌زنید اطمینان ندارید. نمونه‌ای از این پرسش‌ها:

  • لباس زرد قشنگ‌تر است، این‌طور نیست؟
  • این نظریه اشتباه است، این‌طور نیست؟
  • این راه کوتاه‌تر است، درسته؟

بزرگ‌ترین مشکل استفاده از این پرسش‌های کوتاه در جملات این است که شما را به دنبال تأیید و گرفتن موافقت از سایرین نشان می‌دهد. افرادی که با اعتماد به نفس صحبت می‌کنند به تأیید دیگران نیاز ندارند. برای اینکه از تله‌ی سؤالات کوتاه بگریزید، سعی کنید به‌طور کل در حرف زدن از جملات پرسشی استفاده نکنید. وقتی می‌خواهید نظر خود را بیان یا عقیده‌تان را ابراز کنید، جملات خود را به شکل خبری و قاطعانه بیان کنید. افراد با اعتماد به نفس در حرف زدن فقط از یک نوع پرسش بهره می‌گیرند، آنها از مخاطبان خود می‌پرسند: «سؤالی نیست؟»

فراموش نکنید که مختصر و مفید صحبت کنید. وقتی به اندازه حرف می‌زنید، حرف‌هایتان معقول‌تر و صحیح‌تر خواهد بود و دیگران بیشتر به آنها توجه می‌کنند و هنگامی که دیگران با اشتیاق به شما گوش کنند، اعتماد به نفس‌تان بالاتر می‌رود. لازم نیست سخنران بلامنازع هر جمعی باشید. البته این موضوع با ویژگی‌های شخصیتی شما ارتباط زیادی دارد اما یادتان باشد که گزیده‌گویی ظرفیت‌های فراوانی در ارتباطات اجتماعی برای شما ایجاد می‌کند که یکی از مهم‌ترین دستاوردهای آن برای شما اعتماد به نفس در هنگام صحبت کردن است.

برگرفته از: lifehack.org

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

35 دیدگاه
  1. hasanpoormasuod می‌گوید

    ممنون از بیانات سودمند شما

  2. سعید شهرکی می‌گوید

    اعتماد به نفس با رعایت این موارد در صحبت کردن بدست نمی آید، صرف به کار بردن این جملات نشان دهنده پایین بودن اعتماد به نفس نیست، چون ممکن است در مذاکرات بنا به شرایط این جملات را به کار برد و ایرادی هم نداشته باشد.

    1. نیلوفر شهدوست می‌گوید

      دوست عزیز این پیشنهادات برای موقعیت‌های کلی است و اقتضا را در نظر نگرفته است وگرنه صدالبته حق با شما است.

  3. سجاد می‌گوید

    با سلام..دوستان عزیز من خیلی دوست دارم قدرت کلمات و فن بیانم رو بالا ببرم.این موضوع شده واسه من یه کابوس لطفا کمکم کنید تا این مشکل رو حل کنم.ممنون.

    1. نیلوفر شهدوست می‌گوید

      دوست عزیزم با همین کلیدواژه ها که فرمودین در چطور مقالات زیادی نوشته شده است. در سایت جستجو کنید و بخوانید انشالله موثر باشند.

  4. علیرضا می‌گوید

    عالی بود

  5. علیرضا می‌گوید

    عالی بود . با تشکر

    1. نیلوفر شهدوست می‌گوید

      سپاس از شما

  6. nazari می‌گوید

    من خودم به این سه مورد قبلا رسیدم و واقعا هرسه موضوع مهم و درسته البته یه استثناهایی وجود داره اما چیزی از ارزش این مقاله کم نمیکنه

    1. نیلوفر شهدوست می‌گوید

      سپاس از شما دوست خوب.

  7. عباس کرمی می‌گوید

    همیشه ، کاربرد سوالات کوتاه ، در پایان جملات ، نشانه ی نداشتن اعتماد به نفس نیست ؛ بلکه ، گاه هدف این است ؛ که۱»خواننده یا شنونده ای که مخاطب ماست ؛ حواسش جمع باشد ؛۲» بیشتر تمرکز داشته باشد ؛ ۳»در گفتگو شریک باشد ۴»و مخاطب را همراهی کند ؛۵» و گاه احساس کند که به او احترام گذاشته و نظرش برای ما مهم است ؛ به همین خاطر از او سوال می شود … ؛ درسته؟

  8. گلستانی از یونان می‌گوید

    من البته نظرم را قبلاً نوشته ام و فقط می خواهم تقدیر کنم از نحوۀ پاسخ دادن شما به نظرات خوانندگان که واقعاً صمیمانه و دوستانه و به دور از هر گونه شائبۀ خود خواهیست، بالأخص پاسخهائی که به منتقدین می دهید شایستۀ هر گونه تحسین است چه که جوابیست بسیار محبتانه به عکس العملهای نه چندان دوستانه!
    زحمات شما در ترجمه و درج این گونه مقالات سودمند البته قابل تمجید است.

    1. نیلوفر شهدوست می‌گوید

      ممنون دوست خوب. دیدگاه مخاطبان ما چه منفی و چه مثبت به بهتر شدن تیم چطور کمک می کنند و ما از همه اونها استقبال می کنیم. از همراهی شما دوست عزیز هم نهایت تشکر رو داریم.

  9. میثم می‌گوید

    صحبت کردن به صورت قطعی به معنای نادیده گرفتن نظرات و تجربیات دیگران است و در نظر شنونده شما فرد خودرای و خودشیفته جلوه میکنید. حتی در مورد مسائل علمی هم نمیتوان با قطعیت صحبت کرد چون ممکن است نظریه علمی امروز، چندی بعد رد شود. بنظر من راه درست تر، بیان نظرات با رعایت این نکته است که دیگران نیز تحربیاتی دارند که میتواند ارزنده باشد

    1. نیلوفر شهدوست می‌گوید

      دوست خوب اشاره این متن به خرج دادن قطعیت برای افرادی است که علیرغم اطلاع دقیق از مطلبی به دلیل خجالت یا کمبود اعتماد به نفس از ابراز آن با قطعیت بازمی مانند. وگرنه بدیهی است که هیچ قطعیتی اصولا در حقایق موجود نیست.