چطور426 مطلب

خروپف نه تنها برای اطرافیان، بلکه برای خود فرد خروپف‌کننده مسئله‌ای دردسرساز است. این مشکل، کیفیت خواب را کاهش می‌دهد و باعث خستگی و خواب‌آلودگی در طول روز می‌شود. اما خوشبختانه راه‌های مختلفی برای کاهش یا از بین بردن خروپف وجود دارد.ما…

احتمالاً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند ایرانی‌ها باهوش هستند. چطور می‌توان درباره ضریب‌هوشی مردم یک کشور با اطمینان صحبت کرد؟ شاید همه ما کم‌وبیش نام کشورهایی را شنیده باشیم که دارای بالاترین ضریب هوشی هستند،  اما تا حالا به انتهای دیگر این…

تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید که چرا ما به چای خانه‌های خود می‌گوییم:«قهوه‌خانه»؟ مگر ایران سرزمین چای نیست؟ پاسخ منفی است! قدمت قهوه در ایران‌ها سال‌ها از چای بیشتر است و روز روزگاری قهوه سیاه ایرانی برای خود یک سبک خاص در دم کردن قهوه…

علاوه بر آمادگی احساسی و روان‌شناختی برای بچه‌دار شدن، نباید از بُعد اقتصادی فرزند آوری غافل شد. در وضعیت اقتصادی بد این روزهای دنیا و ایران و تورم  عجیب، چطور برای آیندهٔ فرزندان‌مان سرمایه‌گذاری کنیم؟ برای پاسخ کاربردی به این پرسش با چطور…

پیلاتس این روزها حسابی محبوب است. مرد یا زن فرقی ندارد، هر کسی که قصد باشگاه رفتن داشته باشد پیلاتس یکی از گزینه‌های تمرینی جذاب پیش روی او است.ماجرا جایی جالب می‌شود که کسانی که دیسک کمر دارند به این ورزش نگاهی ویژه می‌کنند.…

بیشتر ما فکر می‌کنیم دانشگاه و تحصیلات دانشگاهی کلید آسایش و کسب ثروت عظیم است؛ اما جالب است بدانید که تقریباً یک چهارم میلیاردرهای دنیا ترک تحصیل کرده‌اند و تحصیلات دانشگاهی کاملی ندارند.در ادامه با افرادی آشنا شوید که بدون مدرک…

جزیره کیش در فصل پاییز یکی از دلپذیرترین شرایط خود را دارد. گفتنی است که کیش همیشه یکی از مقاصد وسوسه‌انگیز برای سفر و تفریح است، اما بارها شنیده‌ایم که سفر به کیش در فصل پاییز بیش از هر فصل دیگری توصیه می‌شود. دلیل این موضوع چیست و چطور…

خاطره‌نویسی راهکاری برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. پس جای تعجب نیست که روان‌شناسان بنام داخلی و خارجی،‌ دوای درد بسیاری از نگرانی‌های روحی و روانی را در دست به قلم شدن و نوشتن از حال و روز خویشتن می‌بینند.…

شاید خیلی از ما فکر کنیم بعد از ۴۰ سالگی یک رابطه عاطفی به طور کامل شکل گرفته و امکان ندارد بهتر شود. اما اقداماتی ساده و کاربردی نه تنها می‌تواند ازدواج شما را به مسیر درست برگرداند، بلکه می‌تواند باعث بهتر  شدن آن شود.باید کنید که…

در بین دوستان و آشنایان، وضع مالی نسبتاً خوبی دارید و همین موضوع باعث می‌شود که دوست و آشنا بخواد از شما پول قرض بگیرد؟ تا حالا شده از قرض دادن پول پشیمان شده باشید؟ پیش از اینکه پول قرض بدهید، این مقاله را بخوانید تا از نکات مطرح‌شده، درس…