بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران پریود و پاسخ به سؤالات متداول
تنظیم رژیم غذایی و توجه به تغذیه در دوران پریود با نوسان هورمونها همراه است؛ پس تأثیر زیادی هم روی سلامتی ما خواهد گذاشت. اگر از علائم سندروم پیش از قاعدگی رنج میبرید، پریودهای دردناک یا دیگر علائم ناشی از بالاوپایین شدن هورمونها را…