بهترین روش‌های آموزش اعضای بدن به کودکان کدامند؟ ۷ روش کاربردی و سرگرم‌کننده

بدن ما دستگاه شگفت‌انگیزی است. مثل ساعت کار می‌کند و بهترین اثبات معجزه طبیعت است؛ اما وقتی فرزند داشته باشید، این معجزه تبدیل به موضوعی برای میلیون‌ها سؤال می‌شود. طبیعی است که کودکان بخواهند درباره بدنشان بیشتر بدانند. به هر حال، کودکان…

وسواس کمک به دیگران چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟

امروزه در سراسر جهان، وجود مشاوران، روان‌شناسان و مربیان در زندگی، محل کار و تحصیل تبدیل به امری عادی شده است. این تغییرات جدید در زندگی شخصی و کاری، فواید زیادی دارند. یکی از مهم‌ترین این فایده‌ها این است که افراد می‌توانند بدون ترس به…

پدیده چراغ گاز یا Gaslighting در روانشناسی چیست؟

پدیده چراغ گاز شکل نابکارانه‌ای از دغل‌کاری و کنترل روانی است. به قربانیان پدیده چراغ گاز عمدا اطلاعات اشتباهی داده می‌شود که باعث می‌شود چیزهایی را زیر سؤال ببرند که درمورد خودشان به‌عنوان حقیقت می‌شناسند. ممکن است قربانیان به‌ جایی…

چرا بسیاری از زوج‌ها از حرف زدن درباره مسائل جنسی فرار می‌کنند؟

وجود مشکلات در زندگی مشترک عادی است. برای نمونه، شما می‌خواهید پول بیشتری برای آینده پس انداز کنید ولی همسرتان می‌خواهد هر دوی شما بیشتر از زندگی لذت ببرید و بیشتر تفریح کنید. شما تصور می‌کنید همسرتان با فرزندان خیلی سخت‌گیرانه رفتار می‌کند…

ترس های کودکان در سنین مختلف و نحوه صحیح برخورد با آنها

کودکان در سنین مختلف، با ترس‌‌های متفاوتی روبه‌رو هستند که می‌تواند بر حالات روحی و اعتماد ‌به نفس آنها اثر منفی بگذارد. بعضی از این ترس‌ها طبیعی هستند و با بزرگ‌ترشدن کودک از بین می‌روند اما بعضی از آنها ممکن است تا سالیان سال در آنها باقی…

۱۰ روش طبیعی برای رشد دوباره موهای ریخته شده

یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی هر فرد، موی او است. اگر از موهایتان راضی نیستید، طبیعی است که بخواهید آنها را بهبود بدهید. شاید به هر دلیلی برای مدتی ریزش مو داشته اید و حالا از خودتان می‌پرسید که چه کنیم تا موهای ریخته شده دوباره رشد کنند. در…

۷ نکته طلایی برای استفاده صحیح از محصولات مراقبت مو (مخصوص خانم‌ها)

پشت هر مدل موی عالی، محصولی عالی برای مراقبت از مو وجود دارد. اما اگر از محصولات مراقبت مو به‌شکل صحیحی استفاده نکنید، نمی‌توانید بهترین نتیجه را از آنها به دست بیاورید. در این مقاله می‌خواهیم با چند نکته درباره استفاده صحیح از محصولات…

چه عواملی در چرخه قاعدگی تغییر ایجاد می‌کنند؟ از کرونا تا هورمون

اگر متوجه شده‌اید که به‌تازگی چرخهٔ قاعدگی‌تان تغییر کرده است، تنها نیستید. چنین اتفاقی در زمان‌های تردید و احساس نا‌امنی کاملا طبیعی است. اضطراب و استرسی که در حال حاضر در همهٔ جهان عمومی شده است، اثرش را به روش‌های متفاوتی نشان می‌دهد.…

شایع ترین مشکلات پوستی و هرآنچه باید درباره آنها بدانید

اختلالات پوستی در علائم و شدت کاملا متنوع هستند: می‌توانند موقت یا دائم و دردناک یا بی‌درد باشند؛ بعضی ریشهٔ ژنتیک دارند و بعضی ندارند؛ بعضی از مشکلات پوستی کم‌اهمیت هستند و بعضی خطرناک. با اینکه بعضی از مشکلات پوستی ممکن است بی‌اهمیت…

حفظ انگیزه در شرایط قرنطینه سخت نیست، اگر با خودمان مهربان‌تر باشیم

بیرون آمدن از قرنطینه می‌تواند برای ما هیجان‌انگیز باشد و حتی به خیلی از ما انگیزه بدهد تا بالاخره اولین گام‌ها به‌سوی تغییر را برداریم. از طرف دیگر، فشار این اهداف جدید می‌توانند باعث اضطراب، نگرانی و خود‌انتقادی شدیدی شوند. شاید در این…