۱۰ نکته برای اینکه در شرایط رکود اقتصادی ثبات مالی داشته باشیم

بحران‌ و رکود اقتصادی ممکن است در برهه‌های مختلف تاریخی برای هر کشوری پیش بیاید. متأسفانه، وقتی رکود اقتصادی اتفاق می‌افتد، کار زیادی از دست کسی برنمی‌آید. تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که خودمان برای مقابله با آن دست‌به‌کار…

آیا من به یک مشاور مالی نیاز دارم؟

شاید تاکنون بارها از خودتان پرسیده باشید: «آیا من به یک مشاور مالی نیاز دارم؟» و به احتمال خیلی زیاد بله، به مشاور مالی نیاز دارید. مشاور مالی فردی حرفه‌ای است که به روش‌های گوناگونی می‌تواند در امور مالی به شما کمک کند. این کارشناسان…

فواید غذاهای بخارپز و طرز تهیه ۴ غذای رژیمی خوشمزه

متخصصان تغذیه، پزشکان و بزرگ‌ترهای باتجربه همیشه توصیه می‌کنند که سبک زندگی سالمی داشته باشیم. همه‌ٔ ما می‌دانیم که یکی از مهم‌ترین عوامل در داشتن زندگی سالم، تغذیه‌ سالم و اجتناب از فست فود است. غذاهای فرآوری‌شده حاوی مواد نگهدارنده، شکر و…

افسردگی بعد از جدایی؛ علائم، راه‌های تشخیص و درمان آن

پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تأثیری جدی بر سلامت روان و روح شما داشته باشد. جدایی نه‌تنها می‌تواند منجر به تغییرات اساسی در وضعیت مالی و زندگی شود، بلکه ممکن است آشفتگیِ روحیِ عظیمی نیز برجا بگذارد. بعضی از جدایی‌ها آسان‌تر از بقیه هستند.…

۹ روش برای از بین بردن لکه های قهوه ای پوست و بررسی علت بروز آنها

این روزها روش‌های مختلفی برای رفع لکه های قهوه ای پوست پیشنهاد می‌شوند. همین باعث شده است ندانیم دقیقا باید از کجا شروع کنیم یا از چه محصولاتی استفاده کنیم. از همه مهم‌تر اینکه می‌خواهیم بدانیم کدام‌یک از این روش‌ها لکه‌های تیره را برای…

انواع گیاهان هوازی یا تیلاندسیا و روش صحیح نگهداری از آنها

گیاهان هوازی با نام اصلی تیلاندسیا گیاهانی هستند که مواد غذایی خود را از هوای اطراف‌شان دریافت می‌کنند. این گیاهان به این دلیل که نیاز کمی به مراقبت دارند بهترین گیاهان برای محیط کار، خانه یا مدرسه هستند. آنها در هر فصلی محیط اطراف شما را…

۱۲ اشتباه رایج در ورزش روزانه و نکاتی برای گرفتن نتیجه بهتر

بی‌شک، انجام منظم ورزش روزانه یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید. ورزش روزانه ماهیچه‌ها و استخوان‌ها را تقویت می‌کند، سلامت قلب و عروق را بهبود می‌بخشد، استرس را کاهش می‌دهد و باعث تقویت حافظه و بهبود خواب…

چرخه یادگیری ۵E چیست و چطور به افزایش یادگیری کمک می‌کند؟

به یکی از مربیانی که تأثیر مثبتی روی شما داشته است، فکر کنید. شاید او شما را تشویق کرده باشد تا به تجارب‌تان فکر کنید و از آنها بیاموزید و سپس، درس‌هایی را که از تجربیات خود آموخته‌اید، در جای کاملا جدیدی به‌ کار بگیرید. اگر این چنین باشد؛…

چگونه تدریس کنیم تا همه یاد بگیرند؟

همه‌ی ما زمان‌هایی را در زندگی خود به یاد داریم که رابطه‌ی خوبی با معلم یا مربی‌ خود داشتیم و همین باعث می‌شد مهارت‌های جدید را به‌ راحتی یاد‌ بگیریم و از تجریه‌ی یادگیری لذت ببریم. و البته زمان‌هایی را نیز به‌ یاد داریم که با فردی که قرار…

یادگیری بر اساس مطالعه موردی چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟

اگر تا به حال سعی کرده باشید که مفهوم جدیدی را بیاموزید، حتما می‌دانید که «دانستن» با «عمل» تفاوت‌های زیادی دارد. وقتی این فرصت را پیدا می‌کنید که دانش‌تان را به‌کار بگیرید، مطمئنا درسی که آموخته‌اید، برای‌تان بسیار واقعی‌تر خواهد شد.