سبک زندگی کم‌تحرک: ۹ نشانه‌ای که به اندازه‌ی کافی فعال نیستید
در سال ۲۰۱۸، مطالعه‌ای در JAMA منتشر شد و گزارش داد که از هر چهار بزرگسال، یک نفر بیش از هشت ساعت در روز می‌نشیند. با این حال، مطالعات دیگر نشان می‌دهند که به‌طور متوسط، روزانه ما بیش از ۷ ساعت می‌نشینیم، حتی برخی افراد هستند که تا ۱۵ ساعت…