تسکین تهوع بارداری؛ ۱۵ نکته‌ای که در این باره باید بدانید

بارداری یکی از پراسترس‌ترین و درعین‌حال شیرین‌ترین تجربه‌هایی است که یک زن می‌تواند داشته باشد. تغییرات جسمی و عاطفی مادر، نگرانی از سلامت جنین، دردهای گاه‌وبی‌گاه و ... بارداری را به حساس‌ترین دوره‌ی زندگی یک زن تبدیل می‌کند. اما بارداری…

افراد دارای هوش هیجانی بالا در محیط‌های کاری چگونه رفتار می‌کنند؟

هوش هیجانی، توانایی افراد در تنظیم زندگی خودشان، مدیریت دیگران و دستیابی به موفقیت را رقم می‌زند. تحقیقات نشان می‌دهند که بین هوش هیجانی و موفقیت شغلی رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد. البته هر کسی از بدو تولد هوش هیجانی بالایی ندارد، اما می‌توان…

۱۲ اشتباه در ورزش کردن که باعث می‌شود به نتیجه دلخواه‌تان نرسید

تا به حال برایتان پیش آمده که به‌رغم ورزش کردن به نتیجه‌ی دلخواه نرسید؟ باید گفت که مشکل از شیوه‌ی ورزش کردن‌تان است، در حقیقت تعدادی اشتباه ورزشی وجود دارند که اغلب ورزشکاران آنها را مرتکب می‌شوند. در همین راستا می‌خواهیم در این نوشته شما…

خواص بلوبری؛ ۱۰ فایده اعجاب‌انگیزی که بلوبری برای سلامتی ما دارد

بلوبری (Blueberry) یا زغال‌اخته‌ی آبی میوه‌ی بومی آمریکای شمالی است که تا سال ۱۹۳۰ به اروپا معرفی نشده بود. بلوبری در فصل گوجه‌سبز یا آلوچه یافت می‌شود و تُرک‌های غرب گیلان به این میوه‌ی ترش و شیرین قاراگیله می‌گویند. این میوه‌ی…

۷ راه غلبه بر خودانتقادی مخرب که مثل خوره به جان‌مان می‌افتد

نداها و احساسات درونی ما یعنی آنچه با خود در درون نجوا می‌کنیم، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر مسیر زندگی‌مان دارند. نجواهای درونی ما می‌توانند به نردبان موفقیت‌ها بدل شوند یا مانعی بزرگ برای رسیدن به آرزوها باشند. اگر پیوسته با خود بگویید که…

نحوه خرید بیت کوین چگونه است؟

تب خرید بیت کوین همه را گرفته است. اما نحوه خرید بیت کوین چگونه است؟ چطور می‌توان بیت کوین را ذخیره کرد؟ اینها سؤالاتی هستند که در ذهن خریداران ارزهای دیجیتال وجود دارند. در این مقاله قصد داریم به این سؤالات پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.…

مصادیق جرایم رایانه ای، مواد قانونی و مراجع رسیدگی به آن

هم‌زمان با گسترش استفاده از رایانه و تلفن‌همراه، جرایم گوناگونی در حوزه‌های مختلف اقتصادی و اجتماعی با استفاده از این ابزارها در حال وقوع بوده که به جرایم رایانه ای معروف هستند. با توجه به ماهیت جرایم رایانه ای، ارتکاب این جرایم کم‌هزینه،…

علت افتادگی رحم، علائم و روش‌های درمان آن

رحم یا زهدان به‌طور طبیعی توسط ماهیچه‌ها، بافت و رباط‌های مختلف به دیواره‌ی لگن متصل شده است. این ماهیچه‌ها در بعضی از خانم‌ها به دلیل حاملگی، زایمان یا وضع‌حملِ سخت ضعیف می‌شوند. همچنین با افزایش سن در خانم‌ها و کاهش طبیعی هورمون استروژن،…

آیا فشار خون بالا باعث سردرد می‌شود؟

همه‌ی ما حداقل یک‌بار دچار سردرد شده‌ایم و می‌دانیم که می‌تواند چقدر آزاردهنده باشد. سردرد عبارت است از نوعی احساس درد و ناراحتی در سر، جمجمه یا گردن. بعضی سردردها کوتاه و گذرا هستند و برخی دیگر مکرر و طولانی. عوامل مختلفی باعث بروز سردرد…

باید و نبایدهایی برای داشتن یک رابطه‌ عاطفی عالی

همه‌ی انسان‌ها خواستار رسیدن به عشق و رابطه‌ای جاودان هستند؛ اما برخی تصور می‌کنند داشتن رابطه‌ی آرمانی تنها در گرو پیداکردن یک شریک ایده‌آل است. این تصور اصلا درست نیست؛ زیرا رابطه‌ی عاطفی عالی در پی تلاش و توجه هر دو نفر شکل می‌گیرد. در…