خواص کفیر؛ ۱۰ خاصیتی که این خوراکی برای سیستم ایمنی و گوارش دارد
کفیر نام خود را از کلمهی ترکی «کِیف» به معنای «حال خوب» گرفته است. این محصول لبنی یکی از غنیترین منابع غذایی حاوی پروبیوتیک هاست. باکتریهای پروبیوتیک در عملکرد دستگاه گوارش، تولید مولکولهای پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامینها و …

