تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان با ۱۰ روش کاربردی

دوران نوجوانی چیزی شبیه به گرگ‌ومیش صبحگاهی است. زمانی که نه متعلق به شب است و نه روزهنگام تلقی می‌شود. فرزند دلبندتان دیگر نه کودک است و نه به‌اندازه‌ی کافی بزرگ شده است. اغلب نوجوانان در این دوره از زندگی، آشفته، بی‌ثبات، خجالتی و تبدیل…

درمان واریس پا با ۵ روش خانگی و موثر

بیشتر ما واریس را به‌شکل رگ‌های آبی و بنفش تیره‌ای می‌شناسیم که به‌صورت برجستگی‌هایی در سطح پوست پخش شده‌اند. اغلب مردم فکر می‌کنند واریس بیماری‌ای‌ست که فقط زنان به آن دچار می‌شوند، ولی باید بدانید که واریس گریبان‌گیر مردان نیز می‌شود.

قرار وثیقه چیست و چه زمانی صادر می‌شود؟

زمانی که جرمی اتفاق می‌افتد چه با شکایت شاکی خصوصی و چه در دعوای عمومی (که شاکی خصوصی ندارد و توسط دادسرا و به نمایندگی از جامعه طرح می‌شود)، لازم است که در خصوص آن جرم تحقیقاتی صورت گیرد تا روشن شود که مجرم کیست و جرم چگونه اتفاق افتاده…

کاریزما چیست و چگونه باعث تأثیرگذاری می‌شود؟

شاید برایتان پیش آمده باشد در جلسه‌ای شاهد اضطراب بیش‌ازاندازه‌ی همکارتان برای معرفی ایده‌اش باشید؛ یا مجبور باشید خود را برای رویارویی با یکی از زیردستانتان که خلاق و بااستعداد است، اما عملکرد ضعیفی دارد آماده کنید؛ یا نظاره‌گر همکارتان…

رازهای موفقیت شغلی؛ ۱۱ رازی که دانستن‌شان ما را به هدف نزدیک‌تر می‌کند

کتاب‌های رنگارنگ و آموزش‌های مختلف در مورد موفقیت‌های شغلی، طوری صحبت می‌کنند که انگار ما انسان‌ها ربات هستیم. آنها در آموزه‌های خود نقش احساسات را نادیده می‌گیرند. در حالی‌ که در شروع یک روز کاری، احساسات نقش مهم و پُررنگی دارند. وقتی روز…

۸ استراتژی افزایش رضایت مشتری و راه‌های اندازه‌گیری آن

یکی از مهم‌ترین شاخص‌های موفقیت در هر کسب و کار، رضایت مشتری (Customer Satisfaction) است. رضایت مشتری نگرشی اساسی درباره‌ی مسائل مربوط به مشتریان و بهبود عملکرد کسب‌وکار (در رابطه با محصولات یا خدمات) به دست می‌دهد. یک نظرسنجی در سال 2008…

علت خارش سر و ۶ راهکار طبیعی برای درمان آن

شما هم سرتان را می‌خارانید؟ بعضی‌ها وقتی می‌خواهند به موضوعی جدی فکر کنند، سرشان را می‌خارانند، می‌گویند: «بذار درباره‌اش فکر کنم!»؛ که در واقع یک جور فرصت خواستن است. اما برای خیلی‌های دیگر، خاراندن سر، جدی است زیرا سرشان، مخصوصا پوست…

چگونه با همسر شکاک رفتار کنیم؟

شک و بی‌اعتمادی، قاتل ازدواج هستند. زن یا شوهر بدگمان، به زمین و زمان و علی‌الخصوص همسر خود، با عینک بدبینی نگاه می‌کند و شدیدا مستعد سوءبرداشت از رفتارهای دیگران است. چنین فردی حتی به عادی‌ترین اتفاقات زندگی روزمره، مثلا خرید رفتن همسرش،…

بوتاکس چیست و چه عوارضی ممکن است داشته باشد؟

حتما شما هم بارها کلمه‌ی بوتاکس را از زبان افراد مختلف شنیده‌اید، اما آیا می‌دانید بوتاکس چیست و چگونه عمل می‌کند؟ این درمان به‌عنوان معجزه‌ای برای از بین بردن چروک‌ها مشهور شده است، اما عملکرد آن چگونه است؟ همراه ما باشید، در این مقاله…

آشنایی با مفهوم تصمیم گیری گروهی، مراحل انجام و مزایای آن

تصمیم گیری گروهی نوعی فرایند مشارکتی است، به این معنی که چندین نفر به اتفاق یکدیگر به بررسی ابعاد مختلف موضوع یا مشکلی خاص می‌پردازند و سعی می‌کنند تا با ارزیابی انتخاب‌های جایگزین به مناسب‌ترین راه‌حل ممکن برسند. تعداد نفرات شرکت‌کننده در…