با اینکه می گویند دعوا نمک زندگی است، اما در کنار نکته آموزنده این جمله، نباید به همین بهاینه زندگی را غرق در مشاجره های همیشگی کرد. در حقیقت بحث کردن جزئی از هر رابطه سالم است، قرار نیست همیشه همه چیز در زندگی زناشویی خوب و عالی باشد. اما…

در زندگی بسیاری از ما گاهی اوقات مشکلاتی پیش می‌آید که بدون کمک‌گرفتن از افراد خبره و آگاه در آن زمینه‌ها قادر به یافتن راه‌حلی برایشان نیستیم. مخصوصا مسائلی در زمینه‌های حقوق و روانشناسی که بسیار پیچیده و چالش‌برانگیز هستند. این دو حوزه…

عضله سازی در کنار کاهش وزن یکی از دلایل اصلیِ باشگاه‌ رفتن است. داشتنِ عضلات خوش‌فرم هم شما را خوش‌تیپ می‌کند و هم برای سلامتی مفید است. بیشتر شدن حجم عضلات چنین مزایایی هم دارد: وضعیت ایستادن و شکل بدن بهبود می‌یابد، از مفاصل محافظت…

به نقل از کلینیک تزریق ژل رازی سیاهی دور چشم در مقایسه با چروک صورت یا سفید شدن موها تاثیر بیشتری بر ظاهر شما می‌گذارد و باعث می‌شود صورت شما پیرتر به نظر برسد. البته وجود این حلقه تیره به این معنا نیست که مجبور هستید به طور دائمی با آن…

سفر به مقصدهایی که در دل خود رازورمز بسیاری دارد، مهیج و جذاب است. این سفرها شما را به ماجراجویی و کشف ناشناخته‌ها وسوسه می‌کند. غارها بخشی از پدیده‎‌های زمین‌شناسی هستند که به‌دلیل ماهیت پنهان خود، همیشه کنجکاوی انسان را برای رفتن به این…

انتخاب موضوع خوب گامی اساسی به‌سوی اجرای یک سخنرانی اثربخش است. هنگامی که داستانی تعریف می‌کنید، دوست دارید مخاطب‌تان علاقه‌مند و مشتاق باشد؛ پس موضوعی برمی‌گزینید که برای مخاطب گیرا باشد. همین موضوع برای سخنرانی هم صادق است. هنگام انتخاب…

«کتاب باهم؛ همین و بس» یکی از متفاوت‌ترین آثار آنا گاوالدا است. این کتاب از آن دست کتاب‌هایی است که با هر ذائقۀ ادبی، دوستش خواهید داشت. اگر هنوز این کتاب را نخوانده‌اید، تا انتهای این نوشته با من باشید.

هر چه‌ بیشتر درباره‌ی پیشینه و نیازهای مخاطب‌تان بدانید و آنها را درک کنید، سخنرانی موفق و جذاب‌تری آماده خواهید کرد. وقتی سخنرانی می‌کنید، می‌خواهید که شنوندگان آنچه را که می‌گویید، درک کنند و با دیدگاهی مثبت به آن واکنش نشان دهند. مخاطبان…

گاهی فکر کردن به انتخاب غذا برای آماده کردن یا حتی سفارش دادن آن در رستوران می‌تواند بسیار گیج‌کننده باشد. این دغدغهٔ فکری برای عده‌ای آزاردهنده است و انرژی زیادی از آنها می‌گیرد. اگر هرروز یک ناهار تکراری بخوریم، چه اتفاقی می‌افتد؟…

هدف کلی خود را به‌دقت بررسی کنید. چرا می‌خواهید سخنرانی کنید؟ هر پیامی در سخنرانی‌تان باید به آن هدف ربط داشته باشد تا قضیه‌ی شما را تقویت کند.