مرور برچسب

موفقیت در زندگی

معرفی کتاب عادات اتمی؛‌ راهنمای تغییرات کوچک برای نتایج بزرگ

زندگی ما مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک و بزرگی است که، در کنار هم، به‌نوعی روزمرگی و شخصیت ما را می‌سازند. ازآنجاکه این عادت‌ها بیشتر در پس‌زمینه زندگی‌مان قرار می‌گیرند، کمتر دیده می‌شوند. ازطرفی می‌توان گفت یکی از رویکردهای موفق در بهبود…

افراد موفق برای حفظ اعتمادبه‌نفس خود چه می‌کنند؟

در برخورد با بسیاری از اطرافیان‌تان یا هنگام گشت‌وگذار در شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی، شاید گاهی احساس کنید که همه اعتماد به نفس دارند به‌غیراز شما. اما این احساس درست نیست. حتی موفق‌ترین افراد هم ممکن است گاهی با کمبود اعتماد به نفس…

تنظیم ساعت بیولوژیک بدن چطور به افزایش بهره‌وری کمک می‌کند؟

شاید درباره ساعت بیولوژیک یا ساعت زیستی بدن چیزهایی خوانده باشید. ساعت بیولوژیک بدن یکی از شگفت‌انگیزترین کارکردهایی است که بر بسیاری از فرایندهای بدن‌مان تأثیر می‌گذارد. تحقیقات اخیر نشان داده است که می‌توانیم از ساعت بیولوژیک بدن برای…

۱۰ راه برای اینکه مادران شاغل در زندگی خود تعادل ایجاد کنند

برای مادران شاغل، ایجاد تعادل بین کار و خانواده کار ساده‌ای نیست! امروزه تعداد مادران شاغل از هر زمان دیگری بیشتر است. در آمریکا زنان نیمی از نیروی کار را تشکیل می‌دهند و از هر ۱۰ خانواده، در ۴ خانواده مادرِ شاغل هست. در ایران، بنابر…

قانون بالن؛ راهکاری برای رسیدن به آرامش و رشد سریع‌تر در زندگی

تابه‌حال برای‌تان پیش آمده است که حس کنید چیزی در زندگی دست‌و‌پایتان را بسته است و اجازه نمی‌دهد رشد کنید؟ یا مثلا وسایل اضافه و به‌دردنخور خانه که نه به کارتان می‌آیند و نه اجازه می‌دهند خانه‌تان را مرتب کنید یا حتی عادت هایی که هرچند…

۵ درس زندگی که باید از نیکول کیدمن یاد بگیریم

مدتی است که نام نیکول کیدمن برای بازی درخشانش در سریال (Big Little Lies) موفق شبکهٔ HBO به نام «دروغ‌های کوچکِ بزرگ» بسیار به گوش می‌خورد؛ اما این بازیگر و تهیه‌کنندهٔ آمریکایی‌ ـ استرالیایی چندین دهه مورد تحسین تماشاچیان بوده است.…

۵ سؤال ساده که برای تغییر مسیر شغلی‌تان باید به آنها پاسخ دهید

همهٔ ما انسان‌ها با کارهایی که انجام می‌دهیم، به زندگی‌مان معنا می‌بخشیم و امکان ابراز وجود پیدا می‌کنیم. بسیاری از ما بیشتر زمان‌مان را در طول روز صرف کاری می‌کنیم که برای فراهم کردن مایحتاج زندگی نیازمند آن هستیم و به‌نوعی ضرورت دارد. در…

۱۰ درس مهم زندگی که همین الان باید یاد بگیرید

زندگی کلاس درسی دائمی است. در مسیر زندگی بار‌ها زمین می‌خوریم و بر‌می‌خیزیم و در طی مسیر درس‌های مهمی می‌آموزیم. این درس‌ها را گاهی از تجربیات خود‌مان می‌آموزیم، گاهی از تجربیات دیگران و گاهی هم بادیدن فیلم و خواندن کتاب. مهم نیست مطالعه چه…

چه چیزی مانع رسیدن ما به اهداف‌مان می‌شود و چطور بر آنها غلبه کنیم؟

«حالا ببینم چی می‌شه... حالا باشه تا فردا... عمرم گذشت، به هیچ‌جا نرسیدم...» جمله‌های آشنایی هستند، نه؟ احتمالا می‌دانید گوینده آنها کیست. اینها کلماتی هستند که تقریبا هر روز از دهان خودتان خارج می‌شوند! البته شما تنها نیستید. به همان…

چرا ما از شکست‌های‌مان قدرتمندتریم؟

اسکات مائوتز (Scott Mautz) نویسندهٔ کتاب‌های «آتش را پیدا کنید» (Find the Fire) و «آن را مهم کنید» (Make It Matter) مقاله‌ٔ جالبی نوشته است. او دربارهٔ شکست و فرصت‌هایی که در پی آن وجود دارد، می‌گوید. به‌گفتهٔ او، در واقع، شکست یک فرصت است،…